最直接有效的辦法就是把喝進去的酒和食物到廁所趕緊催吐出來！吐出來就沒有那麼難受了！回家可以吃葛根粉，這個是解酒護肝的！

酒文化也是中國的一種傳統文化，"無酒不成席"的觀念已經深入人心。"感情淺舔一舔，感情深一口悶"的勸酒詞直勸的你不喝好、不喝足、不喝多是不能離開酒桌的。既然坐在一起喝酒，請酒的人、被請的人，勸酒的人、被勸的人好象都覺得不喝好、不喝足、不喝多是不足以表達感情的，所以酒桌上我喝、你喝、他也喝，個個喝的酩酊大醉，個個喝的東倒西歪不省人事。

有順口溜道，革命小酒天天喝，革命小酒天天醉。喝壞了黨風喝壞了胃，喝得記憶大減退，喝得老婆直流淚。喝得孩子不認爹，喝得醒後直後悔。醒後上場喝不喝，革命小酒還得喝，能喝不喝也是錯，寧傷身體也得喝！這是對喝酒人的一個真實寫照。

誠然，酒，在民間交往中，在生意場上，在官場上確實發揮了重要的媒介作用，但是，酒對人的身體的危害也是明顯的、也是嚴重的。

在應酬中不得不喝的情況下，喝酒做哪些措施可以降低對身體的危害呢？

實踐經驗和科學分析告訴我們：

1、在喝酒之前，要先吃一點瓜果蔬菜、動物瘦肉或碳水化合物，先"墊墊底子"，這樣喝起酒來能增酒量、減小酒精在體內的反應。絕不能空腹喝酒。

2、在喝酒時，要往酒中適當倒入些溫水以降低酒的度數、減小酒精對胃的刺激，這樣能增加一些酒量。喝酒時多食松花蛋蘸醋能解酒。

3、在喝酒後，為了解酒，可吃梨或飲梨汁；可喝涼的濃綠茶液醒酒或熱的紅茶催吐止嘔；或將鮮藕搗汁飲用；或用甘蔗汁與牛奶共溫服用；或吃些糖拌蘿蔔絲以醒酒解酒；或飲些蜂蜜水或葛花水以解酒後不適等等。

這些方法有效無效因人而異，只能試用不可當真。試用後果自負！

喝酒對身體有百害而無一利，勸君改變飲酒觀念，及早限酒戒酒，莫拿生命當兒戲。交流感情、表達感情的方式多種多樣，不一定非得喝酒吧！勸君珍愛自己、珍惜生命，戒酒吧！

另外，事實證明食物中、藥品中是沒有特效解酒食品和解酒藥的。

粗淺看法，敬請批評！

兩張卡片告訴你，喝酒怎麼樣降低傷害以及怎麼解酒~

BTW，解酒藥是沒有用的，只是減緩你醉酒的狀態，但卻延遲了你解酒的時間，酒精遲遲不得排出，對身體傷害是更加大的！

謝邀:<|，清晨起來絕莫喝空肚酒。<2，每天喝酒不超過二兩。<3，為了應籌不勸酒，不醉酒。<4，不酗酒。<5，儘量減少喝烈性酒，適當喝點紅酒或啤酒。<6，當喝酒似醉非醉時，多喝涼開水或惋言離席。<7，酒醉人清醒少講話上衛生間嘔吐。等等這些措施也許對喝酒的人有一定的幫助作用，僅作參考！

一般情況下，喝酒前最好先吃點菜，葷素都可，作為墊底，這樣在喝酒時就會更適應些。尤其是寒冬時節，空腹冷酒，對胃也不好。若你不勝酒力，就事先言明，勿勉強硬撐。當然，為了不失禮數，你可少飲或以茶代酒

作陪，喝啤酒或其它飲料也行。現在人們喝酒都較前文明，講究個人尊重，所以不能喝一般也沒人強行或激將你喝。但是啤酒和白酒最好不要同時喝。像夏天比較熱，你不要剛喝罷啤酒就接著喝白酒，單喝啤酒也挺好。當然啤酒也不要喝過多，那樣也容易傷肝傷胃，影響健康。有的人喝酒比較“狡猾”，本來能喝，卻稱自己沒酒量，不能喝，有的稱他“感冒”了，也不能喝，這也真是拒喝的妙招。當然司機朋友想拒喝會說的更直白。

若由於高興貪杯或借酒消愁多喝了酒，一般可吃些甜食、水果，或喝些茶水，會有一定的緩解作用，太厲害了還需看醫生。總之，喝酒作為我們民族的一種習俗，

一種飲食文化，不僅豐富了我們的生活，給我們帶來了飲食情趣，也在對人們的交流互動、增進親情友情方面

只有一個方法可以避免喝酒傷身，那就是嚴格控制喝酒次數和喝酒量，能不喝就不喝，必須喝的時候只能喝到臉上微微號到熱為止。就是一點也不能影響幹你應該乾的事，頭腦保持清楚。

酒並非是個好東西，酒中含有酒精，喝酒會傷肝，當一個人長期過量飲酒，甚至會患上“酒精”肝，並且喝酒也會傷害身體其他的器官。但我們心裡也清楚，有的時候，喝酒是一件無法避免的事情，雖說喝酒無法避免，但很多時候我們可以作出改變，以減少飲酒給身體帶來的傷害，那麼，如何減少喝酒帶來的傷害呢？你要記住，有3種酒別喝，你喝了嗎？

第一種：喝快酒

有的人性格急躁，有的人性格豪邁，不論是哪一種性格，都會導致喝快酒的情況出現。本身喝酒就不利於身體的健康，喝快酒就更不健康了。酒喝得太快，不僅容易醉，同時也會因為身體的代謝跟不上，酒精無法完全代謝，進而會傷害身體的健康。因此，在無法避免喝酒的情況下，一定要控制喝酒的速度，不要喝快酒。

第二種：空腹喝酒

酒對身體的刺激性大，所以，喝酒之前一定要吃點東西填飽一下肚子，建議吃一些富含纖維的食物。因為當你空著肚子喝酒時，人不僅容易醉，同時喝入的酒會灼傷腸道和胃部，進而傷害到身體的健康。因此，即便是你很能喝酒，但一定要避免空腹喝酒。

第三種：喝混合酒

人一喝酒，心情就會很嗨，喝酒的方式就會開始五花八門，其實最為常見的就是混搭喝酒，把各種不同的酒混在一起喝，但不同的酒，酒精濃度不同，當喝了這些混搭的酒之後，酒精的滲透性會更強，很容易出現“酒精中毒”的情況，對身體無疑是一種傷害。因此，喝酒不要喝混搭的酒。