■之所以會鬱悶. 心情不好.. 心煩寂寞. 心累. 空虛.. 孤獨. 煩惱. 孤單. 憂傷. 迷茫. 痛苦 有壓力 無聊.. 是因為周圍環境太過繁瑣. 周圍事太過繁瑣，好像已經融入一樣. 當你隻身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.

本來就無聊人生就更不該再想多餘來為難自己.

世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.

三思行

遇風躲起來, 遇雨把傘帶. 讓己適應氣候變化, 心情隨時調整, 只要堅信快樂是你, 開心會與你相伴.

人生路不是這樣簡單, 但你可以簡單面對, 面對要開心的現在.

小插曲, 要欣賞, 聽過品過, 要收起來, 回味它甜, 丟掉無奈.

人生短暫，萬事應想得開，隨時保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂過一生！

學會懂得快樂、善於快樂實在是種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永在你身邊陪伴, 願你永遠笑開懷

生活應該豐富多彩.

應是: 不斷求索, 不斷追求奮鬥, 儘管前進路上有汗水, 可能還有眼淚, 但定會在成功中獲得快樂和享受三思行

人為追求自己的幸福，就有了為之奮鬥的慾望，為人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味工作充滿生趣，使己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。

這是每一個人都要尋找自己快樂 如沒有鬥志、信心、毅力，人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為使自己的生活更幸福，必須樹立人生奮鬥目標，儘自己最大努力去實現這個目標。

自己努力了，他去實現過程心情就會快樂三思行

其實我們要的很簡單，我們要的是幸福。

幸福是什麼，他沒有具體概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。

人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。

時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著三思行

用己的心告訴自己,要怎樣去走,做什麼事,要怎麼做,因為清楚，所以坦然 ,追求我的夢想,不斷尋找人生的目標, 無論世界怎樣, 自己都可以決定方向, 不會隨波逐流, 明白自己, 就知道什麼是我想要的一生完美！

人生本身是沒有完美的，做個完美的人，他會把自己東西給與別人，把別人的東西當作珍寶，把別人看作比自己更重要，但是做個完美的人，是多麼多麼的難，但是那樣事情又有幾個人能做到了，現在我們不必這樣，因為我們也做不到，所以我們可以從小事情開始，做什麼都是從一點一滴開始的，慢慢才可以讓自己變得完美起來.朋友你有沒有想過，如果那麼一點點事情你都做不好，你想走出你人生道路，那是不可能的，那麼一點點小事情你都辦不到，怎麼可以去做大事情了，其實沒有什麼的，只要你的堅持，給與自己的鼓勵，自己怎麼做那讓別人去說吧，怕就不是男子漢，怕就不是女中豪傑，我不想追求完美，但至少我會向那一步走下去，朋友我可以，你更加可以。三思行

我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩快意無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。

因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避三思行

2.旅遊 當人心理不平衡、有苦惱時，應到大自然中去。有利促進機體健康。心理愈容易平靜

3.讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快書，讀時漫不經心，隨便翻翻。那麼，塵世一切煩惱都會拋到腦後

4.聽音樂 音樂是人類美好語言。聽好歌，聽輕鬆愉快音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快中而忘記煩惱。放聲唱歌也是種氣度，一種瀟灑解脫，一對長壽呼喚

5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚。從事你喜歡活動時，不平衡心理自然逐漸得到平衡

6.做好事 獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才有朋友。別人需要幫助時，伸出你手，施份關心給人。仁慈是最好品質，你不可能去愛每個人，但你盡能和每個人友好相處。

7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡好辦法。忘記煩惱憂愁、苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、他人對你傷害、忘記朋友對你背叛、忘記脆弱情懷。忘記你曾有羞悔和恥辱-這樣你便可樂觀豁達起來。人生道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫，心理就平衡了。忘卻有害無益人和事吧，保持心理平衡。

三思行專屬

1.做家務，把衣服全洗了，把傢俱重新擺

2. 做瑜伽 - 可以去上課,也可以自己在家裡的墊子上做下伸展

3. 游泳 - 出去游泳，既鍛鍊身體，也可以看看美景

4. 逛街 - 一個人逛街,吃冰激凌,找個沒人的酒吧進去打一局桌球,然後回家

5. 看電影 - 找個好電影看很重要,最好看原聲

6. 散步 - 樓下走走，見人不見人都可以，就看看天，看看花園，然後回家

7. 騎車 - 傍晚的時候騎腳踏車找車少的地方轉轉

靜靜的待著，發會兒呆，出去逛街，吃美食，吃自己比較喜歡吃的美食會感覺很幸福的，有朋友就叫朋友一起出來玩，沒有朋友就找個網友，手機上聊聊天。

做自己感興趣的事兒，把家裡多餘的不需要的東西都扔掉，收拾下家，打掃衛生，累了就點杯好喝的奶茶，慵懶的趟在床上休息會兒，想想為什麼要鬱悶呢，想多了就流幾滴眼淚，心情好點了不那麼鬱悶了就擦乾眼淚，有什麼過不去的，唉，反正我現在還是很幸福呀，看著窗外的藍天白雲，Sunny照射的燦爛，還能看到小鳥飛過，聽見小鳥悅耳的鳴叫，唉你就會覺得影響你心情鬱悶的一切都是浮雲，自己好好生活才是最重要的，至少我可以躺在舒服的床上，喝著美味的奶茶，還可以開啟手機看喜歡看的電影呢。如果心情還是鬱悶的話那就可以出去買衣服呀，如果你是女孩子，穿著漂亮的衣服心情也有很美好的，然後你就會好開心呀。

也可以來到公園散步，塞著耳機聽著歌，坐在公園的長凳上。反正呢，有趣的事情還有很多，那些讓你感到鬱悶的事物都是浮雲，做好自己最重要。人呀，最該討好的還是自己，你該努力就努力，該開心難過鬱悶…等一個都少不了，畢竟人呀是情感動物，誰都有七情六慾，誰都會鬱悶的時候呀，反正都會過去的。

可以出去走走，爬爬山，呼吸下新鮮空氣，感受大自然的無限風光；也可以讀讀書，讓心沉澱寧靜下來……但所有外在因素都不能讓我們真正感受快樂，只有調整好心態，明白一切都是無常的，暫時的就會釋然一些！