夏天天氣炎熱，大量出汗，身體感到疲憊，也沒有什麼味口，也就要充足補充水分，我認為就要賣那些含水分多，口感香甜的水果，自然首選就是瓜果類，比如西瓜，西瓜水分含量較多，夏天吃西瓜可以利尿排毒品，促進新陳代謝，同時有助於人體的飽腹感，降低食慾，有助於減肥，它還含多種維生素，有助於美白養顏，可見愛美女士都會選它，

一年四季唯夏天熱的“最美”！讓人一動一身汗。幹這岀汗，幹那岀汗，汗汗相連。岀汗多了讓人心煩，讓人消瘦，甚至攘成疾病。

好在今天全社會確立了“我為人人，人人為我”的大好風尚。為我們的衣食住行集供了全方位的方便，在家有空調，岀門有飲料，特別是各種各樣的水果：口感方面，顏色方面，形狀方面，都招人愛。

②從養生角度看，五藏各有屬性。夏季“火”熱，心藏屬“火”。夏季“紅”日炎炎，“紅”色利心藏，故夏季宜養心，所以夏季賣西瓜、紅葡萄以及一些紅色的水果最好。尤以西瓜為妙。但夏季的氣候特點又是潮溼悶熱，容易招引溼氣入身，所以進食一定要注意食物之間的相互影響，間隔時間及食量。別隻顧口福，充當醫盲！你說對嗎？

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3、奇異果：奇異果也叫獼猴桃，被稱為“水果之王”，可見營養之豐富，獼猴桃中含有人體所需的17中氨基酸及果膠、檸檬酸、黃酮類物質和膳食纖維，同時含有多種微量元素和維生素，所含維生素C和硒含量非常豐富。奇異果有改善腸胃功能、促進消化的功能，能夠提高免疫力，有抗輻射、抗氧化、美白肌膚的功效，還具體抗癌、改善高血壓、心血管疾病、麻風病等醫用效果，是非常好的水果。

5、檸檬: 檸檬因含有大量的維C，因此在美白方面功效顯著，檸檬的各種功效和泡檸檬水的方法，因此這裡就不做太多介紹了，夏季也可以多喝點檸檬水，還可用檸檬來做菜，減少油脂，增加清新的口感，有助於改善食慾。

6、蘋果：常有“每天一蘋果，醫生遠離你"的說法,因此可見蘋果的益處之大，夏季可以多吃，有益於減肥、光滑面板，蘋果中所含的果膠成分是一種可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調理便秘，蘋果性溫，適合各種體質的人食用。

7、木瓜：木瓜含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶，可促進腸胃蠕動，幫助消化，木瓜所含的維C成分也非常高，木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，同時還對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

8、桃子：夏天也是桃子大量產出的季節，桃子中含鐵量較高，同時富含多種維生素、礦物質及果酸，鐵是人體造血的主要原料，對身體健康非常有益。

9、荔枝：荔枝所含的氨基酸具有降血糖的作用，是適合糖尿病患者食用的水果，荔枝含豐富的維C和蛋白質，可提高免疫力，果肉中所含的葡萄糖和蔗糖又具有補充能量、增加營養的作用，所以荔枝是營養豐富的水果。

10、榴蓮：榴蓮是讓人又愛又恨的水果，“臭”名遠揚，實則營養豐富，榴蓮除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素，可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，同時由於榴蓮性熱，有活血散寒的功效，因此在緩解女性痛經方面有很好的功效。

16:08 　　夏季消暑西瓜當屬麒麟瓜了，主要是麒麟瓜的生長季節好，繁殖多，但每到夏天來臨，總有各種西瓜種類讓我們選擇，尤其是麒麟瓜和黑美人，果果也是分不清楚啊。不過麒麟瓜甜還是黑美人甜我們還是有據可尋，就讓科學的知識來回答我們吧。 　　麒麟瓜甜還是黑美人甜 　　麒麟瓜甜度：12　　大棚的主要功能是提高西瓜的晝夜溫差，這有一個溫度計你看一下，這是現在的溫度，白天我們會把這大棚關上，人為地升高溫度，然後達到40~45攝氏度，晚上的時候我們把大棚開啟，和室外的溫度相差不是太多。人為製造溫差，平均溫差可以達到17~18度，提高我們西瓜的含糖量，糖分的積累，使我們的麒麟西瓜更甜更好吃。　　麒麟瓜口感：麒麟瓜吃起來比較鬆軟，但是也沒有沙瓤瓜那樣的細碎，不過瓜汁濃，一般人都可以節奏。 　　黑美人瓜甜度：14-15　　黑美人西瓜，極早熟，植株生長強健，抗性較強，豐產性好，不易裂果，果實長橢圓型，果皮深黑綠色，有不明顯色條紋。夏季收穫皮色較淺，外觀十分優美，果重2.5公斤左右。果肉紅色肉質鮮嫩多汁，果皮薄而堅韌，特別耐貯運。　　黑美人瓜口感：黑美人瓜的瓜肉吃起來就比較緊湊，每一口咬下去都感覺非常的飽滿，而且非常甜，不過根據市場上來看，黑美人瓜受眾面沒有麒麟瓜大，但是獨特的東西一般喜愛的人肯定都偏少一些啦! 　　由此可見，黑美人瓜比麒麟瓜更甜一些，但是麒麟瓜與黑美人瓜的口感是完全不同的，並且兩種西瓜的出產時間也完全不同，麒麟瓜要早一些出來，這也不妨礙後面黑美人瓜登場，大家在整個夏季都嚐嚐，換換口味對西瓜的熱愛會倍增。　　選購黑美人西瓜的方法 　　1、看　　好的黑美人西瓜皮色烏黑，帶有一定的光澤，瓜蒂、瓜臍部位向裡凹入，藤柄向下貼近瓜皮。所以，要挑蒂部粗壯青綠，兩頭相對較尖一點形狀的。　　2、摸　　感覺瓜皮滑而硬的就是好瓜，瓜皮較粘或發軟則比較次一點。　　3、掂　　成熟的越好的西瓜西瓜，一般都比較輕。所以同樣大小的西瓜，重量較輕是比較好的，過重的瓜還不太熟。　　4、聽　　把西瓜放在手中，用手指輕輕彈拍，發出"咚、咚"的清脆聲說明是熟瓜，發出"突、突"聲，是成熟度比較好的瓜，發出"噗、噗"聲，是熟的太過的瓜，發出"嗒、嗒"聲的是生瓜。　　其實果果建議大家都去品嚐一下黑美人瓜，畢竟黑美人瓜真的是非常不錯，即使覺得口味不對，那也讓自己更加鍾愛麒麟瓜呀，瞭解完麒麟瓜甜還是黑美人甜，猜您還想知道：