春天溫度慢慢升高了，細菌容易滋生，腸胃易敏感也是很常見的，只要及時用益生菌或益生菌配方奶粉對腸道健康進行調節就好了，我家孩子一直喝的美納多嬰幼兒配方奶粉，配方有益生菌元素，所以寶寶腸胃還蠻堅強的，也沒有再額外補充過別的益生菌了。

如果本身屬於過敏的體質，建議針對腸胃功能加強一下營養，益生菌或益生元都還不錯，對嬰幼兒有一定的調節作用。我家寶寶之前有一次吃了東西不適應過敏，我給他換了美納多嬰幼兒配方奶粉來喝，現在換季就沒有那麼多問題讓我們擔心了。

春天有必要要給寶寶腸胃加強一下營養，增強一點身體的抵抗力，畢竟腸胃是食物和細菌進入身體重要的一道關口，益生菌可以改善腸道的有益菌分佈，能對身體的過敏情況緩解許多，我家孩子喝的美納多嬰幼兒配方奶粉給我了很多幫助，寶寶這樣的天氣裡也很少感冒或過敏。

春天季節乾燥，一定要讓寶寶多喝水，選擇好吸收好消化的奶粉來應對寶寶嬌嫩的腸胃！還要多吃水果蔬菜！同時建議補充醫生菌！可以試試萬色益+兒童益生菌！

對付腸胃脆弱的孩子，看看營養師怎麼做呢？

一、不要經常吃一些不消化的食物（比如媽媽很想給孩子補充好的營養，會給加奶加蛋加肉類,反而會適得其反）；

二、儘可能的少食多餐（每次即使孩子胃口很好也不可以多吃，一吃就積食了，適得其反）；

三、注意孩子口氣問題（孩子的口氣你感覺有酸味或是臭味的話，排除齲齒的原因，多半都是胃腸問題，這時候就要小心的來伺候了呢）；

四、給孩子備一些益生菌進行調理，（需要注意的事，不可以把益生菌作為長期吃的保養品！長期吃不是有副作用！是家長容易陷入一個吃了益生菌就萬事大吉了窩窩裡，我家的孩子在生病的時候使用了抗生素後，我都會給加3個月的兒童 複合款舒敏諾益生菌，幫助因為藥物把菌群給破壞了腸道重塑）；

五、若孩子的消化仍然不是很好，可以加上兒童酵素 這個最有用了呢 ；

六、如果是胃腸道經常腹瀉、便秘的，使用兒魔法餐最好了呢，把蘋果胡蘿蔔加亞麻籽油加溫熱水一起打了給孩子吃，一方面可以補充到大量的膳食纖維，一方面可以補充複合的維生素VA,對腸黏膜的幫助很大。

七、每天的食物儘量是按照多樣化，補充優質的蛋白質，（蛋類、奶類、豆製品、肉類換著吃，如果不好消化就藉助料理機，媽媽做好飯菜以後直接用料理機打成泥，消化沒有壓力）。

對於腸胃比較敏感的寶寶，可以平常給寶寶補充益生菌、也可以少食多餐，也可以帶寶寶進行戶外活動，增強體質免疫力和抵抗力！

當然除此之外，我們也可以透過食補，來調理寶寶的腸道。每個寶寶的腸道情況不一樣，腹瀉、腹痛、便秘、嘔吐、厭食、積食都是寶寶腸道敏感的表現。

接下來我們以寶寶腸道不同狀況，分類推薦輔食，給寶寶做上營養又益於脾胃腸道的輔食！

寶寶腹瀉多由細菌、病毒感染所致或因食物餵養不當引起腹瀉。

腹瀉之後不用急著給寶寶進食，可以讓其空腹6~7小時，減輕腸胃負擔，但是可以補充葡萄糖鹽水。

調理食譜

1.胡蘿蔔湯

原料：胡蘿蔔、少量排骨

功效：胡蘿蔔富含多種維生素，也含有果膠，可以吸附腸道中多餘雜物，使大便成形！

2.山藥粥

原料：淮山、大米

功效：淮山含有澱粉酶，多酚氧化酶，有利於促進寶寶脾胃的消化吸收，有益通便！

腸絞痛、脹氣都是寶寶出現腹痛的常見原因。出現腹痛的寶寶在飲食上可以用以下幾個食譜進行調節。

蓮子糯米粥

原料：蓮子、糯米、薏仁、紅糖約2勺。

功效：混合都熟後加入紅糖，攪拌。提升寶寶食慾，緩解寶寶腹痛。

寶寶便便乾硬，時間間隔久，排便時明顯困難，並哭鬧、不安則可以判定為便秘了。

長期便秘，糞便在寶寶腸道中停留過久，排洩物中的有害物質會被身體吸收，影響寶寶正常發育。

所以平常我們應該多給寶寶們吃上粗纖維食品，如地瓜、胡蘿蔔、青菜等，有助於寶寶腸道吸收水分，潤滑腸道，利於通便。

1.銀菊粥

原料：金銀花、杭菊各10克，大米、少量白糖

功效：混合燉粥，適合熱性便秘的寶寶，如拉“羊屎”、口臭、排便困難。

2.冰糖燉香蕉

原料：香蕉2根，適量冰糖

功效：清熱潤腸、生津通便，還可以止咳。

長期食慾不振，挑食厭食會對寶寶身高、體重不達標，營養跟不上。其實大部分引起寶寶厭食的並不是身體疾病，而是因為不合理的飲食習慣和不佳的進食環境引起的。

而長期的積食，容易引起寶寶精神萎靡，肚脹肚疼，睡覺不安穩。如果小朋友出現積食鼻樑兩側發青，舌苔白又厚，並伴隨很濃帶有腐酸口氣。

1.山楂大米粥

原料：山楂30~40克，大米100克

功效：山楂、大米加少量糖煮粥，消積開胃

功效：融合榨汁，健脾開胃、清熱生津

3.生薑鴿肉

原料：鴿子、生薑、料酒、少量食鹽

功效：將鴿肉、生薑、少量料酒食鹽置入鍋內，燉熟。鴿肉祛風解毒、生薑和胃止嘔。

以上幾款寶寶營養輔食，媽媽們都可以“對症做飯”，改善寶寶腸道，從輔食開始，健脾養胃，寶寶的養生之道！