找個女朋友，然後同居，嘗試按照婚後生活的模式一起生活一段時間（半年到一年左右），並且把平時可能發生的問題說出來溝通，如果覺得過得舒心，那再結婚一般就沒什麼問題了。

恐婚是很正常的現象，大部分人應該都有這樣的心理吧！

我自己就有婚姻恐懼症，沒結婚前，一直都很害怕進入婚姻，但是當遇到真正想嫁的那個人的時候，就沒那麼排斥婚姻了。

恐婚的幾個原因

第一.受父母影響，父母是孩子的第一任老師，如果父母經常吵架，或者父母離異，這樣的情況會造成孩子對婚姻的排斥。

第二聽多了對婚姻的抱怨，我就是這個原因。以前上班的地方，結過婚的人比較多，她們經常會在一起吐槽家裡的苦水，說自己的老公不好，生活不幸福之類的話。

第三離婚率高，現在這個社會，離婚成了普遍現象。像我父母那輩的人，再怎麼發生家庭矛盾都不會選擇離婚這條路，現在的人太缺乏包容心了。

第四害怕失去自由，都說婚姻是愛情的墳墓，結婚後就不會像戀愛時那麼自由，婚後也沒有戀愛時那麼甜蜜，所以心裡多少會有點落寞。

婚姻的好壞是需要兩人共同經營的，不要害怕結婚，不要受到別人的干擾，有些事是自己必須要去經歷的，勇敢的跨出那一步，祝你幸福，加油哦！

想結婚就結婚，不想結婚可以不結婚。

兩個人從相戀相愛，相處到一定程度，互相信任，相互滿意之後，此時進入婚姻狀態，順理成章，是理所當然的事情。

無需顧慮什麼，就像兩個人平時一樣生活，只是忙了一點。

放鬆自己，調整一下情緒。

害怕婚姻，還是害怕異性，害怕什麼的原因，總有一個說法。

婚姻，是兩個人前世今生，情感互動，生命交融，為愛相許的唯一合法殿堂。

幾經風雨，開花結果，是我們大家喜聞樂見的常事。

如果你們倆之前相處的很好，就不怕進入婚姻，而且應該進入婚姻，讓生活變得更充實，美滿。

如果你們倆之前相處的不好，害怕進入婚姻，也很正常。此時就需要給雙方多點時間磨合，多擔待，多忍讓。最後實在不行，只能說ByBy了！

為了自己，也為了別人，有時放手也是一種愛護。

話說回來，只要你們倆相處的很好，結不結婚，已經不是最重要的了。

難道只是為了一紙證書，牽強附會嗎？

不， 我們還是會選擇愛。

害怕結婚，不知道是你的原因恐婚呢，還是因為另一半而恐婚。恐婚的人，有些是因為看到太多婚姻的不幸還有身邊的人因為戀愛而受了傷，或者自己曾經因為某段感情失戀了。對未來的婚姻生活失去信心和希望。

我身邊就有些姑娘是因為看到一些人在相處過程中另一半劈腿了，對自己的戀愛交友都不報希望，覺得男人都是一樣的壞。所以她們就算年紀大了，對談戀愛這種事也一點都沒興趣。不可否認，戀愛中的兩個人誰都無法保證一定能走到最後。但是如果因為看到別人失敗的感情或者自己有一段失敗的感情，就害怕進入婚姻，我覺得是自己沒有調整好心態。

就算是自己交往的普通朋友都有可能會有分道揚鑣的一天，所以對待戀情，我們的心態要更積極一些。如果兩個人在一起確實不合適，那分開也是對彼此的負責。別人的情感失敗了，不代表自己以後的情感就有問題。戀愛中的兩個人，最後是否能走到一起，都要兩個人互相的包容、理解、併為對方做一些適當的讓步。

現在我們的教育體系中，對如何經營兩人的感情和婚姻的一系列課程還是很少的。我們從成年開始都沒有得到過一些正規的指導，不知道自己該如何選擇愛人，哪些人適合一起走進家庭等。這些知識的缺失對我們今後的情感選擇會造成一定的困擾，碰到問題也不知如何解決。

如果是因為另一半讓你恐婚，那你要考慮是不是他平時沒有給你安全感，或者他的某些行為讓你覺得很不對勁。可以跟他好好聊聊為什麼會這樣，兩個人的問題就是看你們會不會溝通，怎麼溝通。

其實這個世界有很多選擇，結婚是一種選擇，不婚也是一種選擇。只要能擔起相應的責任，不在意別人的說辭，內心強大，不管做什麼選擇都會幸福的！

這種現象越來越多了，要想解決這個問題首先要仔細想一想自己為什麼會恐婚？找到原因才能對症下藥。無非有以下幾個原因。

第1個，之前受過情傷，感覺戀愛就已經非常沒意思了，結婚恐怕更加沒有意思。

第2個，目前所談的感情並不太滿意，有著各種各樣的不理想的地方，認為結婚不合適，但分手又做不到。

第3個，從小經歷過自己身邊人，比如自己的父母，婚姻的不幸，又或者經歷過身邊朋友不太幸福的婚姻，總認為別人不幸的婚姻，自己也幸福不到哪裡去。

找出來令你恐婚的原因之後，就要對症下藥。

比如說如果是第1個原因，我覺得確實有待考慮，畢竟結婚並不能改善你們現在糟糕的戀愛狀況，有可能矛盾會更加突出，不妨靜下心來溝通，先解決你們現在所遇到的情感矛盾吧。

如果是第2個原因，既然戀愛的時候都覺得你們兩個不合適，難道結婚之後就更加合適了嗎？

我認為同第1個原因一樣，也是要靜下心來溝通，多想一想。同時我還要告訴題主一個真理，要接受對方的不完美，因為世界上沒有十全十美的人，你覺得現在所處的物件不完美，可能你再找一個，會更加不完美呢。

如果是第3個原因，我覺得就好解決了，雖然心理上扭轉這種觀念也比較難，可是一定要清楚，別人的不幸並不代表自己也會不幸，努力走出這種心理陰影，就一定會獲得幸福的。