現在市場上增高墊有泡沫墊，塑膠墊，奈米矽膠墊。因為奈米矽膠墊較柔軟，放在鞋裡，大概可增高5-15CM，分為3層（組合型），主要採用優質頭層小牛皮、中牛皮、壓花牛皮及珍稀動物皮，細膩光滑，韌性強，天然透氣，舒適耐穿。大底採用耐磨防滑橡膠鞋底、組合底

（一）雅緻、含蓄和莊重的裝束，何金昌內增高鞋教你穿增高鞋褲子搭配 內增應當選擇黑、白灰、深棕色等這一類中性色系的鞋為好。

（二）紅色系列的鞋類，適合與咖啡色、橙色、黃色等暖色系列的服裝相配。

（三）深藍色的鞋子，應該和藍、綠、紫等冷色的服裝搭配。

（四）上下服裝色彩反差較大時，鞋的顏色切忌與下截有斷開和割裂感，這時，鞋的顏色應儘可能接近上裝色彩，以保持色調的相互呼應關係，達到協調統一的目的。

（五）若服裝的色調較淺時，鞋的顏色可深一點，服裝顏色較深時，鞋色應該選淺一些的好。如果服裝色調豔麗奪目時，則應選配一雙柔和中性色彩的鞋子。

（六）襪子和鞋的顏色反差小一點好，或者採用鞋和下裝之間過度色的襪子，以便鞋色各服裝趨於協調。

穿增高鞋可以讓人立即顯出高挑身材。正常情況下，低於平均身高的朋友在買褲子的時候都需要修一下褲邊，穿上增高鞋後就不用修褲邊了，這是因為增高鞋的高度撐起了褲子多餘的長度.。