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1 # 藍天61355
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2 # 春寶太極
感謝邀請。本人主要執教太極拳,現代氣功與太極理念相通相輔,“心為令氣為旗腰為纛”是太極拳的心法要解。太極以心行氣,以氣運身,是人體氣血通達,去病康養,陰陽調節的好方法。三十年本人感染流感不超過3次,若無工作勞累所致,幾乎成為流感的免疫體。且稍後不適恢復得快。身體協調,精神愉悅,精力旺盛,堅持練習身體無其他障礙。所謂的免疫力,就是防病於未然的能力。元氣盛則邪氣衰而不至。
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3 # 如去如來是行真
顯年輕,至少十歲以上,心態好,有很強的適應能力,耐得住寂寞,熱心,愛幫人,在幫人調理身體時可能還會露一手……
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4 # 明心真人
氣功非氣功,全在意念中。
知行合一處,處處好練功。
好心是根本,好意是功夫。
好心生好意,好人有好命。
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5 # 內家養生
身上通了以後對外界的風寒感覺會更敏感及時調理好身體,可以說常年不會感冒發燒。當然,並不是說百毒不侵。突發性外邪浸入一樣會得病。人的身體貴在養,簡單說二個太極拳的動作要求來說明下問題。
1太極拳的虛靈頂勁,尾椎下垂。上面輕輕領著,下邊墜著。本身就是對拉拔長,長期的氣血滋養個子會縮的很慢,年齡相仿50多的同事站一起一比,不一樣就是不一樣。
2打太極時的內氣鼓盪。也就是丹田氣在小腹內反覆按摩。對你的腎,前列腺等部位會得以很好的保養,什麼事不能過,精足不思淫,養好了會反映到你身上的。當然還有很多益處不一一介紹,祝各位身體健康,萬事如意。
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6 # 自在的愛255
本人主修內氣,靜功為主,動功為輔。周圍沒有什麼其他的同修。也沒交什麼朋友。談到練氣到現在的變化。老實說很多。一直修煉,沒做過詳細的總結。現在只能做部分的總結。想到哪裡就寫哪裡了,
1首先是身體比較好的,不生病。整個公司裡有流行性的感冒,很多人感染了吧,除了我。印象中。他們每年都會有兩三次的感冒,
2力氣要比原來大一些,大多少沒有測量過。原來不好擰的東西可以擰開了。身體有一股整體感的整勁。
3每天大概睡4-5個小時就可以了,
4心神比較安靜,對外界的事情不大在意,可能慾望比較低些,脾氣也比較隨和。如果生氣了其實也很麻煩,會上火。
5頭腦的思維比較敏捷,清醒。因為時常感覺頭上像有一片清涼油一般,總是清醒著。
6飲食方面的事情比較多。有時候不大餓也不知道要不要吃飯,但是還是會有餓的時候的。餓了就正常吃飯。總結過,和人說話多的話。就容易餓,食物方面也有點禁忌了,刺激性太大的東西不能吃太多。吃多了體內會難受。
7對身體的感知變得比較細微。心裡上的一些念頭也容易對身體產生影響。比如前面說的如果真的有生氣的話。會很快就上火。飲食上面也是,特別是吃了不好的東西,會馬上有感覺。受傷的話好的比較快一些,印象中以前沒練功的時候被燙傷,要火辣辣一天,現在的話一兩分鐘後就感覺傷口處清涼。如果是割傷的話也不怎麼疼。
8比原來耐寒,同事現在穿兩件衣服還覺得冷。我的話室內現在應該在14-5度左右。還在穿短袖。夏天也不覺得熱,但是出汗也多。
9是體型沒怎麼變。體重增加了有十斤出頭。面板變好了些。
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7 # 起名高手
其實氣功的原名不叫氣功,因為各種養生門派繁多後來就歸納為氣功。黃帝內經早就有闡述,也就是吐納導引之法。過於鼓吹什麼治病,發功,長壽,不得病,吹的更厲害翻江倒海,呼風喚雨,撒豆成兵都是神經出問題了。其實啊吐納導引就是練心,人能控制自己的七情,喜,怒,憂,思,悲,驚,恐。就達到了養生的目的。至於長壽和健康沒什麼關係,有的人很健康說死就死了,有的人常年害病就是不死,甚至還長壽。個人認為人無論怎麼樣要看活的質量,從生下來就面臨死亡,沒有質量的活著和死有什麼區別呢?人的一生就是一個生命過程,在這個過程中做了多少有利於國家民族的事就承擔了國家的責任,為社會,集體付出了多少就是為社會付出了責任,為家庭付出了多少就是為家庭負責的人,為自己付出也是對自己負責的人,有的人除了拖累什麼責任也沒有給自己都負不了責,練什麼功,有用嗎?
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這個問題,得分幾方面來說。
首先,自身免疫能力,這個自身免疫能力,跟每個人的體質有關,環境有關,營養有關,心情有關,等等吧。所以自身免疫能力就有差別強弱高低之分;況且自身免疫的大小強弱,也沒有具體指標可以度量,只能憑人的感覺來判斷。
接著說練氣功。氣功屬於強身健體的,有需求才會去練:比如身體不好,想讓身體變好,就會去練;對於氣功有神秘感,想得到氣功的特殊能力,這部分人也會去練,有的覺得好玩,也會去練……所以練氣功那是需求使然。要是沒有需求或者願望,那就不會去練氣功。
練氣功,是與身體和思想有關。身體的動作,思維的活動,都會引起氣的運轉,這都不可避免會出現一些作用,要是道理不通的話,又是特別執著,沒人提醒,就會出毛病的,修行的越深入毛病就會越大,所以也是有風險的。但是,它也是有肢體活動和健康的心靈,所以會對身體健康有好的影響。比如,胃口增強,感冒減少,不怕冷,感覺明顯,面板細膩光滑等,這都是可以看見或者感受到的。
回到問題上,身邊的人,有練氣功的,都是來說身體不好的原因來練的,有的說效果好,能減輕一些病痛,免疫力當然也就提高了,這是對於練者自身來說,其實對他們來說也是一種寄託和希望;對於同樣健康人來說,練氣功那是興趣使然,由於加強了鍛鍊,當然也比不鍛鍊的同齡人看著也更要精神些,不過這都是相對來說,沒有絕對必然。