“自律”說直白的點，自己約束自己。

說起自律，大家都覺得有點“高大上”，有點自豪感。究竟是什麼人的才自律？“吃蘋果分早晚”“喝水分重量”“跑步分時間”“坐姿分場合”等等，換句話說，自律的人給人一種儀式感，形式感。

如果我們自己觀察一個資料的人，不難發現他們都有一個共同的特點“認真”，自律的人做事情通常特別認真，特別講究狀態感。例如，吃飯就是吃飯，玩遊戲就是玩遊戲，工作就是工作，他們在做一件事的時候專注度往往高於其他人群。

所以每一個人都可以成為一個自律的人，只要我們認真學習，認真做事，從吃飯，從喝水，從坐姿，從走路，從說話，從……

正所謂“將一件小事做到極致就是成功”，將每一件小事做道極致就是最大的自律。

人要自律是西方文化的中心內容，中國文化中並不十分強調這一點。西方人認為人之所以為人，是因為他是自由的，如果一個人沒有自由，那麼他就不是人，頂多只能是奴隸，是一種可以用來交換的生產工具。那麼如何去領悟自由呢？這就是柏拉圖的理性和後來基督教的意志自由。理性是自律的、自我展開的、演繹的。所以一個自由的人，首先應該是自律的，如果一個人不能夠自律，那麼他就不能是人。人最終靠的只有自己，永遠別總是把希望寄託在別人身上，所以我們得自律。人，都是有偷懶的天性，想要自律，首先得剋制自己的懶惰天性。

人要變得自律需要以下幾點。

第一點

專注於有意義的事情上面，很多時候我們不喜歡做一件事情，往往是因為自己根本沒有集中注意力，比如想著掌握一項技能，但真正落實到行動上的時間卻發現少之又少，那麼這樣的自己主動碌碌無為，如果此刻還沒有想清楚到底需要幹什麼，那就安靜地拿本書來看看。

第二點

不要過分追求目的，很多時候結果都是堅持時間久了而產生的，就好比每天練習書法，那就久而久之就會產生效果，這種方式就好比積少成多，水滴石穿的的道理，如果想著一蹴而就，那麼恐怕將一事無成，最好的方法就是透過行動來一點點靠近目標。

第三點

磨鍊自己的意志力，在自律這件事情上我們可能需要堅持很久，不見得他人的堅持過程就一定適合我們自己，但我們自己經歷過的就一定會適用自己，只有當我們不斷專注於想要的，才能夠越來越靠近自己想要的狀態，那種自然而然的結果就是最好的。

第四點

從現在開始一點點朝著目標行進，如果一味地迷茫陷入無休止的埋怨過程中，那麼我們可能一無所獲，只有等到自己想要的是什麼，才可能在追逐過程中去發現自己的不足，才能主動去改變，才能讓自己變得越來越好，想到這裡，我們應該趕緊開始行動。

第五點

學會享受那種充實的狀態，充實的狀態並不會讓自己感覺到累，反而會讓自己收穫滿滿，在不斷執行過程中我們會發現更好的自己，也能讓自己變得越來越優秀，如果此刻還沒有想好怎麼去實現一個目標，那就透過行動一點點靠近目標，那就是最好的方法之一。

做人就該有自律，古話言“沒有規矩不成方圓”。規矩就是教你自律。

沒有自律的人，在家庭教育方有欠缺。

當你走入社會，沒有自律的人很招人嫌棄，

別人有規有矩做人做事，而你卻沒有自律。相比之下，覺得羞愧，低人一等，自尊心灼傷，迫使你改變不好的行為習慣，成長為有自律的人。

做一個有自律的人，走到哪裡都受人尊敬。

自律是一個良好的生活習慣。

應具備如下:

頭腦清醒,自我約束,遵守規矩,言行一致,堅持不懈,養成自律的好習慣。

自律：是自我的修行。古人云：修身，齊家，治國，平天下。

修身在首位，修身可一分為二，透過提高自身的修養進行思想上的修身。自律的人都有明確的人生的目標，有時間觀念，有求知慾，人要自律，思想上要有毅力去做好每一件小事，以小見大。無以積矽步，不能行千里。不好高騖遠，由獨立思考的能力，有不恥下問的精神。為自己的目標進行奮鬥，樹立正確的價值觀。

透過提高自身體能進行身體上的修身。自律是一種將思想和行為結合的修行。自律的人注重修身養性，身體是革命的本錢，健身，鍛鍊，提高自己的免疫力。減少疾病帶來的困惑，舉止大方，談吐得體，誠實守信。擁有健康的身體進行社會生活，方能成功。

人要變得自律，經歷的要有思想上的轉變，和行為上的付出。

自律就是自我約束，告訴自己為人處世必須中規中矩，不違背良心 ，不挑戰道德底線 ，不觸犯法律法規。在這個世界上，每個人都不是獨立存在的，和外界發生或多或少的聯絡。

生活中，作為個性存在的社會成員，做事不能我行我素，說話也不能張口就來，全然不考慮別人的感受。設身處地的做法就是自律的一個方面。凡事三思而後行，考慮可能帶來的後果， 防患於未然。

當週遭都已安靜下來時，你這個音樂發燒友還在播放歌曲，而且音量調到最大，這就是不自律的行為。滿足了自己 ，影響了別人。

當老師在課堂上講課時， 你卻在偷偷地看言情小說，內心泛起陣陣漣漪，這也是不自律的行為。不尊重老師的勞動成果，對自己的未來不負責，最終受傷害的不是別人 ，而是你自己。

別人在寫作業，你在看電視；別人深陷危機 ，你落井下石；別人不喜歡逛街 ，你死拉硬拽……不自律的人內心只有自己，沒有旁人。

不喜歡不自律的人，但有難免遇到這種人。像這樣的情況，只好默默忍受了，只希望下次別再碰見。