1. 合理運動

運動可以幫助我們促進身體血液迴圈，加速面板新陳代謝，讓面板組織自行修復痘痘。但是要避免劇烈運動，多做有氧運動。

2. 注重補水

補水要內外結合，平時多喝溫水，一天八杯水不要少。每週至少兩次補水面膜，只有水分足夠，才能平衡臉上的油脂，達到控油的效果。

3. 科學護膚

不要相信網上的那些小方法，別拿自己珍貴的臉蛋當小白鼠去亂用產品，要選擇適合自己的祛痘產品（個人不太建議使用藥膏類的產品），還有一點就是要塗抹防曬。嬌舒清的淨顏祛痘霜，富含多種植物精華，質地清爽，能夠有效改善臉上的痘痘，痘印，修復受損肌膚。

4. 注重清潔

這裡的清潔指兩個方面，首先是肌膚清潔，油皮可以選擇嬌舒清氨基酸洗面奶，泡沫豐富，清潔力強，質地溫和，清爽去油。

其次是物品清潔，與肌膚貼身接觸的枕巾床被等，要勤洗勤曬，減少細菌的感染，洗臉後儘量使用一次性擦臉巾擦臉。

5. 剋制飲食

飲食上要戒甜戒辣戒油戒碳酸飲料，多吃水果蔬菜還有奶類、蛋類的蛋白質食物，也可以買一些維生素C和維生素E吃，能夠修復痘痘。

注意：

不要亂擠痘痘，尤其是危險三角區的痘痘，否則痘痘很容易惡化。

還有就是不清楚應該怎麼祛痘的朋友們一定要諮詢專業的祛痘老師，科學祛痘。

把hufu和444555連起來就可以加上老師進行諮詢了。