每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發的面板乾燥症在作怪。尤其在晚上用鹼性較大的浴液洗完熱水澡後,瘙癢症狀更明顯。有的人在癢處抓撓，面板出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。患面板瘙癢症者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，瘙癢會引發或加劇。 面板科醫生告誡:冬季洗澡不宜過勤,愛洗澡的廣東人注意了,洗澡的次數以自己的面板能承受為度,不用像夏天般天天都要洗.洗澡時儘量選用中性的或鹼性不強的浴液或香皂,以免皮脂被破壞，使面板出現魚鱗狀的斑塊，並引起瘙癢。 不少有瘙癢症狀的病人反映,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯,醫生解釋道:這是因為冬季面板和血管都處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致的。而且滋潤面板的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。 醫生告誡面板油脂分泌少的人，洗澡水高於體溫3攝氏度,即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等，浴後全身應塗抹潤膚乳。平時要多喝水，應穿純棉內衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙癢加重，上述措施無效，應及早去醫院看面板科醫生。否則,嚴重者不但影響休息,甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致面板變厚、粗糙，抓破後還會引發面板感染。 醫生建議：
1.可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
2.洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，浴後塗抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品（只在藥店出售、在醫生指導下使用的護膚品）。
3.穿著寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。
4.室內溫度不宜過高，可用加溼器或種植花草等方法來保持適宜的溼度，以減少面板水分的蒸發。
5.定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入
每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發的面板乾燥症在作怪。尤其在晚上用鹼性較大的浴液洗完熱水澡後,瘙癢症狀更明顯。有的人在癢處抓撓，面板出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。患面板瘙癢症者以中老年人居多。他們的瘙癢處以小腿、前臂、背部、腰腹部最常見。在情緒激動、溫度改變、飲酒或食入辛辣食物後，瘙癢會引發或加劇。 面板科醫生告誡:冬季洗澡不宜過勤,愛洗澡的廣東人注意了,洗澡的次數以自己的面板能承受為度,不用像夏天般天天都要洗.洗澡時儘量選用中性的或鹼性不強的浴液或香皂,以免皮脂被破壞，使面板出現魚鱗狀的斑塊，並引起瘙癢。 不少有瘙癢症狀的病人反映,小腿、大腿、胳膊、脊背等部位瘙癢最明顯,醫生解釋道:這是因為冬季面板和血管都處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少導致的。而且滋潤面板的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。 醫生告誡面板油脂分泌少的人，洗澡水高於體溫3攝氏度,即水溫控制在40攝氏度左右即可，洗澡時間不要過長，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，儘量用弱鹼性或中性的香皂、沐浴露等，浴後全身應塗抹潤膚乳。平時要多喝水，應穿純棉內衣，不要貪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙癢加重，上述措施無效，應及早去醫院看面板科醫生。否則,嚴重者不但影響休息,甚至出現苔蘚樣變或溼疹樣改變，導致面板變厚、粗糙，抓破後還會引發面板感染。 醫生建議：
1.可使用含薄荷、冰片的止癢藥膏來止癢，不要隨意使用含激素的外用藥。
2.洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液，浴後塗抹潤膚劑，有條件者選用醫學護膚品（只在藥店出售、在醫生指導下使用的護膚品）。
3.穿著寬鬆純棉的貼身衣服，衣服上不要殘留洗滌液等化學成分。
4.室內溫度不宜過高，可用加溼器或種植花草等方法來保持適宜的溼度，以減少面板水分的蒸發。
5.定時定量喝水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入