心理學家認為，在密集恐懼症中，凹陷密集型的密集恐懼症往往最容易給人帶來視覺刺激，或者說這種刺激和壓迫感最為強烈，像蜂巢、蓮蓬都可能會給患者帶來類似的恐懼心理，而患者在見到這些物體時，往往也會產生摳掉它們的衝動

一隻瓢蟲很可愛，一隻螞蟻也不會讓我們覺得可怕，但是如果這些東西太多了，給我們的視覺造成了比較嚴重的衝擊，就會引發我們的不適感，簡單來說，一切都是因為“多”，恰恰是“多”才造成了心理上的恐懼和反感

那麼為什麼“多”會讓人感到恐懼呢？一方面“多”會帶來一種數量優勢，而數量越多就越會讓我們產生不可控制、不可壓制的心理，我們會覺得一旦某個東西的數量超出了我們能夠承受的範圍，就可能會帶來反向作用

另一方面的原因則是我們常常會將密集物體跟人類或者其他生物體聯絡起來，將不符合正常人體規律的密集物體強加到人類和人體身上，使得人們產生一種不安的心理，擔心那些東西會出現在自己身上，比如所謂的乳房蓮蓬圖就正是利用這一點嚇到不少人，而這只是一種心理反應而已

（看到密集的事物恐懼，大部分的人都會有這樣的心理，只是程度不同而已，對於嚴重的密集恐懼症患者，可以透過暴露法，森田療法這樣的心理治療方法去克服，當然了，最好是在專業的心理治療師的監督下，自己切不可隨意嘗試，以免適得其反）

記得很小的時候，去鄉下走親戚，半夜發現身上發癢，開燈一看，嚇死我了，身上密密麻麻爬滿了螞蟻，於是落下了密集恐懼症的陰影。

後來成為了醫生，我最害怕的是去面板科會診，因為面板科的病人的皮損一團一團的，看上去讓人頭皮發麻。

慢慢我知道了，這是密集恐懼症。

密集恐懼症的定義：對密集物體發生本能的恐懼心理。

為了克服這個問題，我去了華西醫院精神衛生中心，醫生為我開具了普萘洛爾，是一種β腎上腺素受體阻滯劑，通常用於治療各種心律失常，同時也具有抗焦慮的功效。

但治療效果並不理想。

我以密集恐懼症作為關鍵詞查閱了大量文獻，弄清了密集恐懼症的一些發病原因。

1：密集恐懼症具有較高的家族聚集性，也就是遺傳因素。是的，好像我的父親也有密集恐懼症。

2：膽小、羞怯，敏感、警覺的人是高發人群。

3：首次發病的誘因很重要，譬如我，遭遇螞蟻的團隊“攻擊”。

其實密集恐懼症就像恐高症，強迫症一樣，屬於一種心理的應急反應，多數專家認為密集恐懼症不是病。不過，症狀嚴重到生活質量了，還是得看精神科醫生。

最近幾年我的密集恐懼症基本了沒有了，為什麼呢？

1：前年我在約旦旅遊，發現了一個螞蟻窩，以毒攻毒的玩了半個小時，消除年少時帶給我的恐懼。

2：每年我會去深圳無數次，深圳寶安機場T3航站樓簡直是密集恐懼症人群的噩夢，我出入機場時有意仰望天花板，逐漸習以為常了。

實際上，“密集恐懼症”這個單詞第一次出現於2005年5月5日，在Geocities網站上被定義為“對洞的恐懼症”。幾年後，“密集恐懼症”經常出現在城市詞典和幾個YouTobe的影片中。2012年10月2號，維基百科的恐懼症頁面上線，該主題的討論頁充斥著刪除請求、圖片稽核的討論以及“密集恐懼症”是否是醫學認可疾病的討論。現在，針對密集恐懼症的網路論壇和自助網站有很多。

對於密集恐懼症唯一全面的研究發表於2013年，發表在心理科學期刊上。研究的名稱是“對洞的恐懼”，研究確認了一種特定的視覺刺激，這種刺激使得人們在看到某些圖片時會感到不適。埃塞克斯大學人腦科學中心的心理學家阿諾德·韋克林和傑夫·科爾認為，密集的孔眼以及他們的排列方式和世界上最恐怖的動物有相似的特點。他們認為，我們的恐懼並不是對古怪圖片的意識反映，而是對可能傷害我們的生物進行防衛。

在該理論的基礎上再進一步說，我們人類歷史進化早期，正是對這種光學圖樣有較快的反應，我們人類才受益。在進化中，對諸如蛇或傳染性面板病變等感知威脅的自然反應因高生存率被保留了下來。密集恐懼症只是這種進化的一個意外。

密集恐懼就是對密集排列的細小物體所產生的恐懼和逃避行為。這原本是人的本能反應，是人類進化對人的篩選帶來的結果，有這種本能反應的我們的祖先，更容易在與毒害生物、叢集生物的遭遇中因為警覺和逃脫而生存下來。密集恐懼的通常表現是見到蓮蓬乳、螞蟻巢穴、密密麻麻的昆蟲卵、章魚觸角等會出現頭暈、噁心、頭皮發麻、渾身起雞皮疙瘩等等，這屬於正常反應，順其自然就可以了。但如果這些反應過於強烈，就構成了密集恐懼症，這就需要治療了。

密集恐懼症的形成，可能有家族遺傳；個體神經系統警覺水平高；個性膽小、內向、害羞、焦慮等因素有關，但最主要的還是心理社會因素，有調查報告顯示，68.4%的密集恐懼症患者首次發病都跟某個精神刺激性事件有關，另外，如果個體長期存在負性情緒體驗又沒有透過有效方法及時疏解，也會導致密集恐懼症病情的加劇。

密集恐懼症的心理治療主要包括兩方面，一是需要在專業心理諮詢師的陪伴和引導下，追述相關的精神刺激性事件，然後重新經歷和感受；二是透過系統脫敏的方法：先看引起密集恐懼反應的圖片，感到緊張就做放鬆練習，然後再看，感到緊張再做放鬆練習，這樣重複操作直到不再緊張為止。系統脫敏法自己做是不安全的，建議在專業心理諮詢師的陪伴和引導下完成。