現代不僅僅是男性,女性因脫髮而苦惱的人也在增加。

粗略估計，女性的10人中就有1人在苦惱脫髮這件事。

“頭髮是女人的生命”這個說話一點都不過（想想裘千仞）。

需要了解自己掉頭髮的型別和原因,針對性進行應對和改善。

為什麼現代社會女性的脫髮人數也在增加呢？

原因一：營養不良

這跟時代也相關，如果是頭髮營養不足就容易造成脫髮。現代人過度減肥的情況以及食慾不振就容易脫髮。

原因二：睡眠質量差

這是現代人的典型特點，促進頭髮生長的生長荷爾蒙在睡眠中生成。睡眠不足或睡眠障礙,導致生長激素的分泌量減少,所以頭髮停止生長了。

也就是說,營養和睡眠,頭髮生成的非常重要的因素。原因很淺顯，但現代人卻越來越忽視。

原因三：荷爾蒙紊亂

現代女性進入社會,忙碌的生活和節奏是主流。

壓力驟增，女性荷爾蒙紊亂,頭髮就傾向於脫髮。女性荷爾蒙中的“雌激素”是頭髮的關鍵激素,更年期的時候女性荷爾蒙逐漸減少,會導致頭髮變細、毛量越來越少。

過度的壓力時,女性荷爾蒙紊亂,脫離了正常的荷爾蒙分泌,所以頭髮變薄了。

原因四：短暫的人工美

染髮和燙髮,對頭皮來說是傷害的因素之一,當代人尤其是女性都會對頭髮做點什麼讓自己變得時尚，但頻繁的燙染髮會導致毛髮減少。

女性脫髮的種類與男性不同，大致可以分為5類。

1）頭頂變薄

女性的脫髮幾乎都從頭頂開始。種類有2個,“斑禿”和“脂溢性脫髮”。

“斑禿”的特徵是頭皮屑。當頭皮乾燥,或錯誤的洗髮。頭皮屑的發生導致頭皮毛孔被堵住併發紅，妨礙毛髮生長。

“脂溢性脫髮”,主要由於頭皮皮脂分泌過剩而發生。原因是皮脂分泌過剩,或者沒有定期洗頭，或者使用不適合自己的洗髮液,以及在洗髮後沒有好好清洗殘留。這樣就會導致髮根皮脂堵塞,頭髮生長受阻。

2）分界線變薄

分界線變薄也叫“牽引性脫髮”。

多見於頭髮長的人,頭髮分界線脫髮是該部位繼續負擔的結果。主要原因是,頭皮負擔和紫外線。多年來分界位置頭皮負擔的髮型和血液迴圈變差,髮根營養很難補充。然後毛或變細,或折斷。

另外,頭髮的分界點一直在同一部位,將持續受到紫外線侵害，頭髮生長會變得很難。

3）整體頭髮變薄

整體上“瀰漫性脫髮症”。

整個頭部均等變薄。原因是老化,壓力,減肥,服用避孕藥,過度的護理等。大概30歲到中年以後的女性多發。

整個頭部逐漸脫落變薄,所以在初期階段很難自己發覺到症狀,頭髮的彈性消失,髮型也很受侷限。

4）分娩後脫髮

生育的人都有經驗,“分娩後脫髮症”。

生育孩子後頭發暫時變薄,其原因是產後女性荷爾蒙突然性減少。

產後6個月~ 1年左右會自然恢復，所以沒有必要過度擔心。但是,如果再持續精神壓力下頭髮脫落持續嚴重的話,嚴重和圓形脫髮症也可能發生。

5）圓形或橢圓形脫髮

圓形或橢圓形的“圓形脫髮症”。突然發病,原因是壓力和過敏。

圓形脫髮症,“單髮型圓形脫髮症”和“多髮型圓形脫髮症”有所區分。單症狀型最多,在1元硬幣範圍的脫髮1 ~ 3處,可以自然治癒率約在50%以上。多髮型:單純型週期性反覆多次發生症狀。脫髮範圍大,需要諮詢醫生。

女性的脫髮,透過調整生活習慣以及美髮護理是完全可以改善的。以下是一些建議：

1）洗髮水、護髮素的選擇

一定要選擇適合自己的產品，如果一些產品使用後癢，就不要選擇。

皂基系、氨基酸系、高階酒精三種系列的洗頭液中，對脫髮效果最好的是氨基酸系的產品。

洗淨力過強的洗髮水會讓肌膚嚴重乾燥，造成皮脂的過度分泌。

護髮素選擇和洗髮水相同系列的產品。

2）育毛劑的使用

在洗髮後,用毛巾擦乾後,用吹風機烘乾8成左右，在頭皮直接適量塗抹。

手指溫柔得按摩使用，反覆按摩數次。脫髮的部位為重點,其他部位根據情況使用。

但是,馬上塗漆或頭皮按摩的吧。urethane數分鐘後的護髮劑,滲透了左右按摩。

此後,讓頭皮和毛髮自然乾燥。

3）頭部按摩

進行頭皮按摩,使頭皮的血液迴圈變好,能防止脫髮。小指手指的腹部以外的,使用適當的力量從下面頭皮朝著頭頂。重複此5次左右。

長時間按摩頭皮，會造成頭皮負擔,掌握按摩時間5分鐘左右。另外,太用力對頭皮也有負擔,因此需要掌握合適的輕柔的力度。

希望對您有幫助！

脫髮是腎出問題了，中醫認為，腎主骨生髓，其華為發，發為血之餘，所以頭髮的中藥學名叫血餘碳 ，失眠多夢跟氣血不足有關，由其心臟供血不好，大多會出現失眠多夢，焦慮不安，心神不寧，心悸心慌等症狀，如果你不是經常熬夜或受涼，偏食，要考慮是不是出生在冬天，脫髮失眠記憶力減退，頭昏腦脹，腳熱，腳涼，怕冷等等同時存在 ，中醫叫《心腎不交》

本人建議你去中醫院仔細檢查一下身體，切不可肓目用藥，只有找到病因，才可對症用藥，