產後一定時間內經陰道排出的分泌物叫惡露，正常的惡露有血腥味，而沒有臭味，惡露中含有血液，壞死脫模組織，黏膜及產道的細菌等，惡露分三種。

第一種血性惡露

或者叫紅色惡露，一般持續3至7天，色鮮紅，含有較多血液，量也較多，與平時月經量差不多或稍多於月經量，甚至夾有血塊。

第二種漿液性惡露

呈淡紅色，其中含有少量血液黏液和較多的陰道分泌物，還有細菌，在產後4到10天排出。

第三種，白色惡露

產後十天左右開始排出，色白或淡黃，其中含有白細胞，脫模細胞，表皮細胞和細菌的成分，量多於平時白帶，白色惡露持續產後三週左右。

雖然每個產婦都有惡露，但個體差異較大，惡露總量平均為500至1千毫升，惡露持續的時間也不盡相同，正常產婦一般持續2到4周，少數人可持續1到2個月。

減肥的問題

首先產婦應該把自己的身體先調養好，補充好各種營養！

第二，寶寶身體最重要，母乳的話更別提減肥了。如果不母乳那也得自己身體恢復好調理好。

本人覺得在產後100天后，就可以運動了。飲食均衡，運動適量，不僅是減肥口號也是哺乳口號，各位寶媽加油嘍！

產後惡露多久乾淨

　　寶寶順產之後的惡露現象是媽媽們必須過的另一關，產後惡露現象是比較正常的，每個媽媽的體質都不一樣，惡露時間的持續時間也就不一樣，但是如果持續時間過長媽媽們就要注意了，可能是身體出現了異常。產後惡露多久乾淨？惡露分為順產後惡露和剖腹產後惡露，當然這兩種情況的惡露時間也是不一樣的。下面我們就一起來了解了解吧。

　　造成產後惡露的原因可能是宮腔感染、組織物殘留、宮縮乏力造成的。怎樣判斷產後惡露不淨呢?首先順產3周後陰道仍有紅色惡露排除，其次如惡露有臭味，或伴有低熱、下腹疼痛、子宮復舊不良，或子宮有觸痛，則有宮腔感染。然後B超檢查子宮復舊不良，宮腔內有組織時，為胎盤或胎盤殘留。由於症狀不一樣，治療方法也不一樣。

　　對於順產來說，4—6周就會完全排淨，不過這也要根據每個人的體質來看，體質弱的人可能會延至6個星期，體質好的人一般3個星期就會乾淨。如果順產之後6周惡露仍然不乾淨，那麼就可能與產婦的身體狀況、產後飲食、休息狀況等有關。當然有必要的話也要去醫院檢查，以免造成嚴重後果。

　　產後惡露雖然一般是在產後3周乾淨但是產婦體質的差異惡露週期也不同，惡露時間過長會對身體產生危害，所以產婦要注意自已的身體 ，一旦發現有惡露不淨的症一定狀要及時治療，在平時的生活中也要養成良好的生活習慣。

　　如果是順產分娩的可以在3-4天后用，如果是剖腹產就得在傷口不痛的時候再用。

　　正確使用收腹帶，不僅不會引起腸粘連，而且還可幫助收縮腹部和腰圍，預防胃下垂。在減輕腰痠背痛的同時，收腹帶還有助於維護子宮及盆底功能的正常，保持美麗的曲線。

　　使用收腹帶的注意事項：

　　一般來說，收腹帶應該在每天飯後半小時，排尿之後戴上;然後在睡覺前就應該將收腹帶取下，使得腹部得到舒緩。同時，不同的產婦由於選擇分娩的方式會有所不同，在使用收腹帶的期間也有不同的需要注意的地方。

　　1、自然分娩的產婦

　　選擇自然分娩的產婦，不宜長期使用收腹帶。如果想在產後健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹帶的同時加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐以及一些產婦操等運動來促進收腹帶的使用效果。

　　2、剖腹產的產婦

　　剖腹產的孕婦在腹部拆線後才能使用收腹帶，但也不能長期使用，以免影響傷口的恢復。

　　3、身體過瘦或者內臟器官有下垂者，在臟器舉託復位後應立刻取下收腹帶。

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惡露差不多有一個月的時間才能排乾淨。沒排乾淨的話就可以用收腹衣了。收腹衣可以從生下娃就開始穿了。我剖腹產，第二天就用收腹帶了，在醫院裡全靠收腹綁帶了，不然連下床都下不了。因為一下床渾身傷口哪裡都痛，綁了收腹帶的話，從一定程度上固定了內臟的位置，也沒覺得有那麼痛了。所以建議收腹帶可以收在待產包裡，帶去醫院，生完孩子就可以用了。越早開始用效果越好。並且一定要堅持用到至少三個月。到生完半年後肚子上的脂肪基本上都定型了，也很難再瘦下去了。