岡底斯山脈的主峰岡仁波齊峰，與喜馬拉雅山脈的納木那尼峰南北對望。
而靜臥其間，優雅地享受著四周雪山冰川融化的雪水滋養的，就是“聖湖”瑪旁雍措。
瑪旁雍措，面積412平方公里，中國蓄水量第二大、湖水透明度最高的天然淡水湖，也是西藏三大聖湖之一。
關於瑪旁雍措的傳說不勝列舉，她與岡仁波齊一道同為藏傳佛教、苯教、印度教、耆那教等所崇奉，也被不同的宗教賦予了不同的意義。
佛教信徒認為，這裡的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”，清除人肌膚上的汙穢。
聖湖有四大浴門：東為蓮花浴門，南為香甜浴門，西為去汙浴門，北為信仰浴門。
每到夏秋季節，信徒們來到湖中沐浴，他們還將湖水帶回家去，當作珍貴的禮品，饋贈親友。
不遠千里來此轉湖的信徒，以徒步或磕長頭的方式，繞湖一週。
轉湖全程大約100公里，對一般人來說，徒步轉湖需要4天時間。櫛風沐雨，如飲甘露，也可得見最壯麗的湖光山色。
瑪旁雍措周圍有8座寺廟。
東面直貢派的色熱龍寺，東南薩迦派的聶果寺，南面格魯派的楚古寺，西南不丹噶舉派的果祖寺，西北面以五百羅漢修行的山洞為基礎建立的加吉寺，西面的齊吾寺（又寫作即烏寺，吉烏寺），北面不丹噶舉派的朗那寺，東北格魯派的苯日寺。
最知名的當屬齊吾寺，坐落在瑪旁雍措西岸，一座名叫桑朵白日山的橢圓形山丘上。
齊吾寺的建築佈局和布達拉宮同出一轍，有“小布達拉宮”的美譽。
據傳蓮花生大師在此降妖伏魔時逗留過七天，並在寺廟所在山體的洞穴中修行多日，山體的西南面至今仍保留著該修行洞。
齊吾寺是觀湖的絕佳場所，而在它的西北方向，可以遠遠望見岡仁波齊。
聖湖湖畔水草豐美，勤勞的人們在此生息勞作。晨起放牧，日落而息。
湖畔的人家守著一湖碧水，安然地度過日復一日的光陰。
坐落在瑪旁雍措湖畔的雄巴村，村中提供食宿，每年遊客絡繹不絕。
齊吾寺下的溫泉，霧氣升騰，人們可以在此沐浴溫泉，一洗旅途風塵。
與瑪旁雍措一丘之隔的是“鬼湖”拉昂措。前者為淡水湖，後者為鹹水湖。
民間的傳說裡，兩湖湖底相通，如果某天“鬼湖”裡隨水流入了金色魚和藍色魚，那“鬼湖”的水就可以飲用了。
一“聖”一“鬼”，彷彿正邪對立的兩面，卻又相互依存，共度千年歲月。
瑪旁雍措湖盆形成了完整的內流水系，並構建了多種型別、大面積的溼地生態系統，是青藏高原最具代表性的湖泊溼地。
這裡棲息著黑頸鶴、斑頭雁等大量水禽，也是藏羚羊、黑頸鶴等珍稀野生動物種群重要的遷徙走廊。
2005年，瑪旁雍措被列入《國際重要溼地名錄》。2017年，入選國家級自然保護區名單。
春天到來時，大量的紅嘴鷗、班頭雁來此繁衍生息。群鳥集翔，有著勃勃生機。
水與生命相關聯，潔淨的湖水養育了這片土地上的人們，孕育了獨有的文化和宗教，這是崇尚聖湖的文化根源之一。
瑪旁雍措，四時美景不同。春天冰雪解凍，夏季鷗鳥低迴，秋季衰草絢爛，冬季冰雕玉琢。
有人在湖畔守候一夜只為滿天星光；有人披星戴月而來只為清晨的朝陽。
瑪旁雍措的美，美得聖潔又波瀾不驚。立於湖畔，清風拂面，天地悠悠，物我皆忘。
岡底斯山脈的主峰岡仁波齊峰，與喜馬拉雅山脈的納木那尼峰南北對望。
而靜臥其間，優雅地享受著四周雪山冰川融化的雪水滋養的，就是“聖湖”瑪旁雍措。
瑪旁雍措，面積412平方公里，中國蓄水量第二大、湖水透明度最高的天然淡水湖，也是西藏三大聖湖之一。
關於瑪旁雍措的傳說不勝列舉，她與岡仁波齊一道同為藏傳佛教、苯教、印度教、耆那教等所崇奉，也被不同的宗教賦予了不同的意義。
佛教信徒認為，這裡的聖水能洗掉人們心靈上的“五毒”，清除人肌膚上的汙穢。
聖湖有四大浴門：東為蓮花浴門，南為香甜浴門，西為去汙浴門，北為信仰浴門。
每到夏秋季節，信徒們來到湖中沐浴，他們還將湖水帶回家去，當作珍貴的禮品，饋贈親友。
不遠千里來此轉湖的信徒，以徒步或磕長頭的方式，繞湖一週。
轉湖全程大約100公里，對一般人來說，徒步轉湖需要4天時間。櫛風沐雨，如飲甘露，也可得見最壯麗的湖光山色。
瑪旁雍措周圍有8座寺廟。
東面直貢派的色熱龍寺，東南薩迦派的聶果寺，南面格魯派的楚古寺，西南不丹噶舉派的果祖寺，西北面以五百羅漢修行的山洞為基礎建立的加吉寺，西面的齊吾寺（又寫作即烏寺，吉烏寺），北面不丹噶舉派的朗那寺，東北格魯派的苯日寺。
最知名的當屬齊吾寺，坐落在瑪旁雍措西岸，一座名叫桑朵白日山的橢圓形山丘上。
齊吾寺的建築佈局和布達拉宮同出一轍，有“小布達拉宮”的美譽。
據傳蓮花生大師在此降妖伏魔時逗留過七天，並在寺廟所在山體的洞穴中修行多日，山體的西南面至今仍保留著該修行洞。
齊吾寺是觀湖的絕佳場所，而在它的西北方向，可以遠遠望見岡仁波齊。
聖湖湖畔水草豐美，勤勞的人們在此生息勞作。晨起放牧，日落而息。
湖畔的人家守著一湖碧水，安然地度過日復一日的光陰。
坐落在瑪旁雍措湖畔的雄巴村，村中提供食宿，每年遊客絡繹不絕。
齊吾寺下的溫泉，霧氣升騰，人們可以在此沐浴溫泉，一洗旅途風塵。
與瑪旁雍措一丘之隔的是“鬼湖”拉昂措。前者為淡水湖，後者為鹹水湖。
民間的傳說裡，兩湖湖底相通，如果某天“鬼湖”裡隨水流入了金色魚和藍色魚，那“鬼湖”的水就可以飲用了。
一“聖”一“鬼”，彷彿正邪對立的兩面，卻又相互依存，共度千年歲月。
瑪旁雍措湖盆形成了完整的內流水系，並構建了多種型別、大面積的溼地生態系統，是青藏高原最具代表性的湖泊溼地。
這裡棲息著黑頸鶴、斑頭雁等大量水禽，也是藏羚羊、黑頸鶴等珍稀野生動物種群重要的遷徙走廊。
2005年，瑪旁雍措被列入《國際重要溼地名錄》。2017年，入選國家級自然保護區名單。
春天到來時，大量的紅嘴鷗、班頭雁來此繁衍生息。群鳥集翔，有著勃勃生機。
水與生命相關聯，潔淨的湖水養育了這片土地上的人們，孕育了獨有的文化和宗教，這是崇尚聖湖的文化根源之一。
瑪旁雍措，四時美景不同。春天冰雪解凍，夏季鷗鳥低迴，秋季衰草絢爛，冬季冰雕玉琢。
有人在湖畔守候一夜只為滿天星光；有人披星戴月而來只為清晨的朝陽。
瑪旁雍措的美，美得聖潔又波瀾不驚。立於湖畔，清風拂面，天地悠悠，物我皆忘。