老年人不適合穿籃球鞋。籃球鞋是專業運動鞋，籃球鞋主要鞋底厚，使運動員的彈跳更高，鞋幫高可以保護運動員的腳踝部分受傷。價格相對高一些，籃球鞋高幫底厚，很笨重，老年人穿起來走路不靈活也很沉。

老年人適合穿輕便的鞋，比如足力健老人鞋，它價格便宜，穿著舒適，適合老年人。鞋的結構也是專為老年人設計，前面低，後面高，而且回彈性好，養腳不累腳，透氣性好。

　有人說，我穿了大半輩子的鞋，難道真的穿錯了?別說，還真有可能。鞋子是一把雙刃劍，鞋子合腳，腳就安然無恙，走路舒適，保持健康。相反，一雙不合格的鞋子，對雙腳的傷害是不可逆轉的，所以中老年朋友一定要注意!接下來小編就來介紹一下中老年人穿鞋有什麼誤區，怎麼挑選適合中老年人穿的鞋。

　　鞋底太薄太硬，易損傷足弓、關節、脊柱

　　很多老年人喜歡穿平底鞋，感覺走起路來非常舒服，因此購買的鞋子，不少鞋底又薄又硬。

　　專業醫生分析，鞋子是需要厚度的和坡度的，太薄太硬的鞋子對於中老年人而言，就會失去支撐作用，引起足弓受損，甚至出現筋膜炎等。此外，鞋底太薄還會造成反射損傷，地面的衝擊力直接對踝、膝、關節、脊柱，甚至大腦等，造成反射損傷。在走路時，對踝關節、膝關節、髖關節，甚至脊柱都會產生很大的震盪，也給關節帶來很大壓力。

　　建議：適合中老年人穿的鞋，要厚底而有彈性，減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節發生磨損。從生物力學的角度來說，好的鞋子可以及時緩衝走路或運動中帶來的撞擊力等損傷，甚至對腦部的撞擊，還可預防疾病。

　　鞋子過窄過緊，易勒腳、磨腳、走路疼

　　上了年紀，血液迴圈不暢容易出現腳腫、腳部肌肉骨骼退化導致腳部變形，所以老年人的雙腳最怕擠，所以一定要穿一雙適合腳型大小的鞋子，不擠腳不磨腳，穿著舒適。

　　建議：下午是一天之中腳部最浮腫的時候，是試穿鞋子的最佳時機，多數雙腳尺寸不同，因此雙腳都要試穿。站立時雙腳向左右兩側翻一翻，來測試鞋子的穩定度，如果腳很容易翻過去，建議不要購買。蹲下的時候鞋子容易不合腳，因此還要檢查蹲下時的感覺，可以將腳尖或腳跟往前或後踮起，看看鞋子是否能完全包裹腳部。

　　鞋底過軟，傷足弓、易崴腳

　　多數老年人穿鞋喜歡買軟底鞋，踩著軟乎，感覺很舒適。其實走路時間久了，雙腳就會感覺到異樣：足弓痛、腳底痛。從人體生物工程力學的角度來說，最好是不要一直長時間的穿著，過軟的鞋底不能支撐腳掌和足弓，易使雙腳產生疲勞感，還容易崴腳。

　　建議：根據人體生物工程力學，足弓如同一個拱橋，支撐著全身的力量，過軟的鞋底不能撐起足弓，保護足弓，還會產生危險，所以適合中老年人穿的鞋，鞋底要有硬度，鞋墊要有軟度，這樣一來，硬鞋底可以撐起足弓，軟鞋墊柔軟舒適，還可以減震。

　　市面上出現這麼多不合格的老人鞋，給老年朋友穿鞋造成了很大的困擾。足力健老人鞋為改變現狀，歷經5年，顛覆傳統設計，制定“五維一體”健康鞋設計標準，研發了適合中老年穿的專業老人鞋系列。鞋前加寬加高、配以魔術粘扣，鬆緊可調，元寶鞋幫，穩穩貼合腳踝，防止扭傷。而且足力健老人鞋採用雙層減震鞋底，減震有彈性，老年人上腳舒適，走路輕鬆不累腳。

 籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。所以籃球鞋是為了應付劇烈運動設計的，不適合日常生活穿著。

老年人血脈流通變慢，骨骼鈣流失偏脆，相對來說不易做劇烈運動。穿鞋方面適合穿軟底軟面的，鞋底厚度適中，幫面偏寬鬆肥大，透氣性好的鞋子。