睡眠是新生嬰兒生活中的重要內容，良好的睡眠是寶寶生長髮育的重要保障。然而，新生嬰兒在睡眠中及睡醒後常會出現各種不同的表情或異常表現，這種種表情代表著不同的含義，有的甚至是某種疾病或身體異常的外在反應，不少媽媽對此感到茫然而無所適從，以致錯過應對處理的最佳時機。下面，我們來破解新媽媽對新生嬰兒整個睡眠中會提出的問題。

新生嬰兒一般每天都要睡上20小時左右，而且他的睡眠週期比較混亂，每天24小時裡面，寶寶時睡時醒，沒有什麼規律可循。新生兒不像成人一睡就是好幾個小時，他們的睡眠時間常常只持續數十分鐘到3個小時。令人煩惱的是，許多小寶寶晚上通常都是醒著的。大約6周以後，寶寶才開始出現比較規律的固定睡眠模式。睡覺時，寶寶可能會出現不時抽動身體、吸吮、大聲呼吸甚至微笑等現象，這都是正常的。

許多新生嬰兒睏乏時會出現煩躁的情緒，並以哭的形式發洩出來，以此告訴爸爸媽媽他要睡覺了。如果此時父母不理解他的意思，繼續逗他的話，孩子會哭得越來越厲害。

當寶寶眼神迷離的時候，一般表明要睡覺了，而且這種情況大多出現在吃完奶後。如果爸爸媽媽在此時逗寶寶時，會發現寶寶反應不那麼靈敏，並且開始哭鬧了。這可能是因為累了困了，媽媽可以抱起他來輕輕搖晃，有節奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。

寶寶想睡覺時，會出現許多小動作如揉眼睛，抓耳朵等等。

一般而言，新生兒一天要睡16個小時以上，中間只有短暫的清醒。隨著寶寶長大，睡眠時間會逐漸減少，清醒時間會慢慢增多。在寶寶剛出生的幾個星期內，若有胃酸反流、腸絞痛，或其他病症都會干擾嬰兒的睡眠，如果發現任何異常，應立即請教小兒科醫生。

寶寶正常睡眠時身體和臉部都很鬆弛，除了偶爾出現細微的動作外幾乎沒什麼活動，眼睛通常是緊閉著的，呼吸均勻，媽媽要把光線調暗一些，保持室內的安靜，讓他可以充分休息。如果到了餵奶或者把尿的時間他還沒有醒，也不要拍醒他，等待他自然醒來再進行就好。有時寶寶會把兩眼微微睜開，動動手和腳，偶爾皺皺眉，這時不要以為他已經睡醒了，急不可待地給他餵奶、換尿布。結果卻發現他不喜歡，還會哭鬧，原來這時他還沒有完全醒，仍在睡眠中，只是快醒了的徵兆而已，所以不要太急。

寶寶睡醒後如果高興地衝你笑笑，或哼哼地和你說話、手舞足蹈，則說明已睡夠了。

寶寶睡醒後發現周圍無人而感到寂寞，會以哭的方式吸引親人與他作陪，或表示要大小便。寶寶睡醒後通常最希望看到媽媽的臉，因此此時哭泣是一種正常表現。只要把寶寶抱起來安慰一下，多和寶寶說話、把把大小便或換一下尿布，寶寶就會止住哭聲了。

寶寶躺在床上，突然皺起小眉頭哭鬧，或者四肢有力地蹬踹，情緒很不安定，臉發紅，多半是寶寶尿了或者拉了，需要媽媽及時清理了。

寶寶睡眠中，如果滿身是汗，特別是頭部溼轆轆的，也許是穿蓋得太多，應根據氣溫適當減少衣被；在排除穿衣蓋被過多後，則要考慮佝僂病的可能，及時為他擦去汗水，更換內衣帽，儘早去醫院做相關檢查。

寶寶睡醒後，如果哭鬧得厲害，抱哄也不能止哭，且張合嘴唇做吞嚥狀，多為口渴或餓了，這時應先喂些溫開水，然後馬上給以哺乳或牛奶等食物。但寶寶睡醒後不宜馬上給他喝冷的飲料，因為胃突然受到刺激會影響胃液分泌，使消化功能減弱。

寶寶睡眠中或一覺醒來，突然尖叫或全身顫跳，繼而大哭，面色發白，則多為受到驚嚇所致。這時家長最好是媽媽馬上抱起寶寶，用臉觸控他並輕輕晃拍全身柔聲地安撫，使其儘快從驚嚇環境回到媽媽安全的懷抱中來。

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