我自己是一名心理諮詢師，曾經也是一名飽受抑鬱症折磨的抑鬱症患者，可以說也比較能體會患有心理疾病的人一方面要承受心理疾病帶來的折磨，另一方面又要承擔大眾不理解甚至異樣的眼光這種雙重壓力帶來的感受吧。

結合自己的經驗和所學的心理學理論，談談個人的看法吧。

首先，大眾不理解心理疾病是很正常的，因為不瞭解，所以自然談不上理解。我們以抑鬱症為例，一個人如果沒有患過抑鬱症，他自然也理解不了抑鬱症患者為什麼那麼痛苦，明明看上去生活一切正常，為什麼抑鬱症病人眼裡生活會那麼灰暗無意義。因此，他們才會說出“你患抑鬱症就是想得太多”這種出於好心勸慰但其實對抑鬱症患者毫無作用的話。

對大眾來說，不理解就不理解，也不要強迫自己去理解，因為強迫也沒用，理解不了就是理解不了，其實這沒什麼問題。問題在於，有一部分人理解不了還接納不了。這就成了問題。其實不管是對誰，哪怕不是心理疾病的人，因為別人與我們不同，生活方式難以理解，我們就用異樣的眼神去看待他，評價他，本身也是不對的。

就像我肯定理解不了美國總統那種每一分鐘都被秘書周密計劃和安排死的生活、也理解不了日本浪人那種居無定所漂泊不定的生活，因為我沒有體驗就沒有發言權，但我尊重他們的生活方式，並不會隨便去評價哪種生活怎樣的問題。不理解不是什麼問題，上帝也沒要求我們去理解所有人的痛苦，但我們可以做到不評判，這是對和自己平等權利的另一個生命的尊重。就像狗理解不了魚為什麼在水裡能生存沒有淹死，但這種不理解並不影響他們作為兩種獨立的生命去體驗自己的生命過程。

換一個角度，患心理疾病的患者也不必去尋求社會的理解，中國和西方社會從清朝就彼此難以理解對方，直到今天都還摩擦不斷，一百多年過去了，兩種意識形態都還不能彼此理解，你還期望另一個腦袋裡裝的意識形態能理解自己這個腦袋的痛苦？當然，能有人比較理解自己，不管是家人愛人還是某個朋友還是和自己匹配的心理諮詢師，當然算是中了大獎，珍惜吧。沒有也沒關係，只不過是走得辛苦點而已，因為最重要的是自己理解自己，當自己理解接納自己的時候，很多心裡的結就打開了，就理順了，心理疾病只是暫時經歷的一個階段，患者一定要有這個信念。別人愛理解不理解，無所謂，別太在意這個，與其把注意力放在需求社會大眾的理解上，不如轉而到對自己的研究和理解上，反而能更快地走出心理疾病。

反正等你走出心理疾病的困擾，很多東西看開了，過上正常的生活，你會發現，依然還是有很多人不理解你，有什麼所謂呢？當然，我今天能說這個話，是因為我已經走出來了，倒回去回想，我也能理解在心理疾病困擾當中那種無助感和期望能得到別人幫助的感受。

不理解的人聚在一起，不過是彼此相安無事罷了。夫復何求？

有心理諮詢需要的朋友可以聯絡我，我比較擅長抑鬱焦慮情緒、個人成長問題的一對一心理諮詢。

說一個我身邊的真實事情。有一朋友，經常和人吵架，尤其是喝酒以後，說話偏激，容易得罪人，後來發展到和人打架，經常被人打。以至於最後大家不怎麼和他交往，怕他惹事，惹麻煩。後來，去看了醫生，才知道他是生病了，而且比較重。知道這個訊息後，大多數人都有點自責，那些和他打過架更是深感愧疚。他是一個病人，大家沒有照顧好他，沒有包容他，反而和他計較，甚至打了他。後來大家在一起也議論了此事，覺得平時他人也不壞，除了亢奮，易激動，語言偏激，其他也沒啥大毛病，他生病平時也看不出來，大家不知道這就是病。我覺得請醫衛專業人士，多一些心理疾病知識的普及，讓大家懂的多些，儘早發現病人的異常，提前救治病人，減少病人被傷害的機會。另外，大家相處，平時多一份細心，多一分關心，多謙讓，不和爭強好勝的人爭執，不在無意中傷害人。我覺得，有心理疾病的人，總是會有一些和正常人不同的言行，只要我們對身邊人多一分愛心，還是能夠發現蛛絲馬跡，進而提前採取關心愛護等措施，向病人或者病人的家人委婉地提出治療建議，同時不刺激病人，減緩病人症狀，減輕病情，起到有益於病人的良好作用。這是我個人的一點意見，請大家多提意見。

是因為大眾習慣上從道德，性格層面來認識人的言行，其實心理疾病隱藏其中很久，是罪魁禍首。所以一般情況下大眾對異常言行之人多敬而遠之，或者當“正常人”對待，或者冷漠或者疏遠或者厭惡。實際上，心理疾病很廣泛，表現形式多樣，程度輕重不一，有的可自己恢復，有的需要專業醫師發現篩查岀來，有的恐怕得長期服藥。有病之人，無論大小，都會有痛苦體驗，更不要說病在心上。但據個人觀察，絕大多數患心裡疾病的人不具社會危害性，相反他們更加渴望被接納被關懷被包容。因此多多關心這些心理疾病人群吧

題主說的的確是一個事實，當前社會大眾普遍對心理疾病缺乏理解，有很多人對心理疾病的認識甚至是偏頗的、帶有歧視性的或是完全錯誤的。身為一個在某精神專科醫院工作的心理學工作者，對此有深刻的體會。之所以會造成當今這樣的局面，原因非常多，我是這樣看待這個問題的：

第一：心理健康服務體系建設有待加強。總體來講，不管是國家衛生行政部門，還是社會大眾，相對於軀體疾病來講，對於精神心理問題的重視還遠遠不夠。不論是心理健康保健服務體系建設、服務內涵與質量、還是服務人員培養和待遇，都發展相對較慢。

第二：心理健康宣教需要拓展深化。要幫助社會大眾形成對心理疾病的正確瞭解，消除心理疾病的神秘感和汙名化，必須大力拓展並深化社會大眾的心理健康宣教，尤其是對中小學生、大學生的心理健康教育。