哺乳期乳腺炎引發主要是細菌入侵，乳管堵塞，乳汁淤積等原因引起，而其中乳管堵塞，細菌入侵都與平時乳頭清潔不淨有關，對於乳房的清洗，很多女性朋友都存在誤區，這些主要表現在哪些呢?

　　乳房清潔5大誤區

　　1、喜歡用溫度過熱的水洗澡

　　女人冬天因為怕冷，所以喜歡用很熱的水洗澡，但研究表明，洗澡時最好避免用太熱的水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去面板表面的角質層，讓面板越來越幹，乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。

　　2、用力牽拉揉搓

　　很多女人再洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經洗乾淨就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方式應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。

　　3、洗澡時只搓洗不按摩

　　慢慢放入浴水，並調至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側清洗乳房。

　　如果乳房過小，可用毛貼交替做冷熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過大，則用冷水衝浴。將海藻浸泡在水中進行洗浴。將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。

　　4、洗澡時濫用豐胸產品

　　很多女人喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性徵的發育。因為大多數產品裡都會含有不同成分的化學物質，這對人體是有一定危害的。

　　5、用噴頭向下噴洗

　　有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下衝只會讓乳房變得更加鬆垮，下垂。

　　只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。

　　防治乳腺疾病的關鍵在於早發現、早檢查、早治療，一定要趁早，乳腺專科醫師介紹，定期的乳腺檢查是防治乳腺癌的重要方式。建議20歲以上女性每月定期做乳腺自我檢查，一年做一次乳腺彩超檢查，40歲以上女性每年還需加做一次乳腺鉬靶檢查。