這個問題我有點感同身受了。進入大城市生活，交流是最基本的了。剛進入大學讀書時，總是不敢大聲說話，說話就有點緊張，緊張語速就快。說點話經常會吞音、打點小結巴。導致我常常表述不清自己的觀點，本來想好的東西說得亂七八糟，別人聽著很莫名其妙，看到別人的反饋，我更挫敗了，甚至變得更加自閉......

所以仔細琢磨下，可能是這幾個原因。

1.#普通話#

本身出自農村，普通話或多或少都會有些毛病。我自己呢，前後鼻音的不分、平舌翹舌的不分、l和n的混淆、r音的發音不標準等等一堆發音毛病，總覺得自己的普通話太塑膠了，在人群中是個另類，所以不敢說話，怕丟醜。

2.#知識的匱乏#

當處在一個自己不太瞭解甚至說完全不懂的話題領域，自身沒有一定的知識儲備，這樣子的情況下，我們把話題攬到自己身上來，說出的話肯定是沒條理的。

3.#心態#

最普遍的可能是心態有問題，過多注重別人的想法，生怕自己哪點做的不好，一旦收到一些消極反饋，就開始懷疑自己，影響自己心態，沒有信心繼續表達，最後說出來的話已經變了味兒。

有這些問題，一定得敢於面對，敢於表達。

對於普通話，平時在說話的時候放慢語速說，不用著急，生活中人們往往更願意聽慢慢的傾訴。有語音毛病就努力改正，難改的話也不用勉強，無需在意。口音有時候就是一種幽默，它可能是你的優勢。

遇到陌生的談話，我們就選擇當一個傾聽者，在聊天中打下擦邊球，開開玩笑，這樣更顯得有風度。

心態呢，放開自己就完事了，生而為人，誰不是第一次啊，沒有必要去遷就誰，慢慢表達自己的想法就ok了。

所以表達不清可能並不是自己沒條理的問題，放輕鬆點，別人聽不清是他自己的毛病。說話不是面試，我們每天都有機會去練習，大膽點，說話從慢開始。

一個人會說話就成功了一半，加油！

說話不清楚其實根源就是自身的知識庫不夠深，話說需要經過大腦細胞發出訊號，這些訊號的來源就是我們在這個世界上吸收到的一切知識。想要把話說的好，說得有調理，必須在當前話題領域裡面有充分的知識，認知，這是重點。 其次就是自信和對環境的適應性，不自信的人害怕別人的否定，深怕說話說不好，大腦反應已經認定自己不行了，發出的訊號當然就不會有調理，不會清晰。對環境的適應性也是很重要，有沒有在讀書的時候，在班上普通發言交流好好的，被老師叫上臺的時候就亂了，慌了，在不同的環境，自身的適應性完全把控著我們大腦發出的訊號。 所以，要把話說好，總結三點，不斷吸收知識，提高自信心，鍛鍊對不同環境的適應能力

第一說話不清楚是沒有想明白，沒有過腦子。第二說話不清楚是和你的普通話/方言，有關。第三沒有條理和你說話的框架邏輯有關。

總結以上三點原因，用兩個字來說是溝通問題。

如何解除呢？很簡單，說話不清楚，是因為沒有過腦子，養成閉嘴5秒鐘來思考的習慣。以前看一本書講的是領導人抽菸，不是簡單的抽菸而是藉著抽菸的動作在思考回答。表達之前閉嘴5秒鐘，先過一遍腦子在說。

說話不清楚是因為普通話不標準，方言太重，去練普通話，主要的是你的口腔沒開啟，經常練習要蘋果動作把口腔開啟。

沒有條理框架，就用觀點故事主張就行，觀點是你的看法和乾貨，故事是證明你的觀點，主張是你要對方採取什麼行動具體你可以看我以前寫的文章，當你養成觀點故事主張的說話方式，你的說話就有框架有條理。

你好，我可以和你分享下經驗。

第一步 先理解對方表達的意思：

1.先明白為什麼對方要和你說這個；

2.然後在和對方交談的時候諮詢要點；

第二步 在回答問題的時候簡明易懂：

1.口齒清晰

2.語速不要太快

3.回答前可以先過腦子練習下

4.可以自己錄音再反覆聽聽看

1.找人傾聽和給予你建議

2.錄音反覆聽

3.可以更自信點（可以組織一些活動鍛鍊自己、有演講機會一定要把握大膽去嘗試）

表達能力差的原因如下：

1、最主要的原因通常是心理原因。每個人都不可能是天生能夠隨便說話，如果沒有經過相應鍛鍊，不可能隨意地表達自己想表達內容和思想。所以心理原因是首位；

2、缺乏相關訓練，如朗讀訓練、讀報訓練，其實都是訓練；

3、對相關知識瞭解，也是能夠正常表達很重要基礎，如果對專業本身很陌生，很不熟悉，也不能胡說八道；

4、可能還和家庭也有關係，家庭氛圍或家庭親密關係、交流溝通模式對於表達也是至關重要原因；

5、成長過程也可能對錶達產生一定程度的影響。

說話說不清楚有兩個原因，一個是嘴張不開，有些人說話的時候總是懶洋洋的，有氣無力，說話時嘴沒有開啟，只張開嘴的三分之一，嘴張的小，說話聲音不能完全釋放出來，聲音發悶。

另一個原因是舌頭的問題，舌頭短或舌頭打的人，舌頭太短就是啞巴，不能說話。舌頭大的我們稱之為大舌頭，說話時個別字發音不標準，嚴重的人說話時每個字都發音不準，不仔細聽根本聽不懂。

說話說不清楚沒有調理

原因是第一缺乏自信，不敢表達，容易緊張

第二是缺乏對相關領域的知識積累，不瞭解或者瞭解的不清楚，說話是表達出了一部分，但是一部分又不敢肯定，不確定自己說的正確性，對別人的追問不敢肯定，吞吞吐吐的

第三缺乏語言總結能力，想的多，說的不繫統不完整，邏輯跳躍性大，語言邏輯性差

這種情況經常發生在陌生人直接尤其是長輩，或者是面試，很長時間沒見面的朋友。這種情況的發生主要有以下幾點:第一緊張比如面試，很多人面試面對hr的時候都或多或少有點緊張，加上面試官再問些偏私人的問題，人會因為緊張說錯話，當然也有在面對私人問題時也會在某個問題上說個謊，但是！萬一面試官下個問題跟這個問題差不多，或者有聯絡，那麼你腦子裡就會想辦法把這個謊言遮擋過去，但臨場發揮，肯定會斷斷續續。第二強烈的情緒表達時:比如表白，求婚，或者隱藏憤怒。當興奮過頭或者十分憤怒，那麼說話也會出現卡頓，因為你腦子裡全是情緒。第三身體問題，這個就不多說了。總之，保持樂觀的心態，合理發洩和表達情緒。那麼這種情況就會顯著改善。

一方面，自己底蘊不夠，沒有豐厚的知識積累，另一方面，理性思維欠缺，不能站在一定的高度，高屋建瓴的認識問題，分不清主次緩急

說話說不清楚的原因很多，主要是以下幾條：

1，邏輯思維不好，考慮問題的時候沒有邏輯性，需要加強邏輯性的訓練，一般來說就是“起因，過程，結果”；

2，平時的學習積累不足，不能有效把一些細節描寫說清楚，詞不達意，語不達標；

3，害怕出錯誤，缺乏自信心。經常在一些新人和雛鳥身上出現。

4，自身的性格特點，不愛表達自己的心思願望

5，社會環境和家庭環境較差，沒有提供一個展示舞臺

這個問題我有點感同身受了。進入大城市生活，交流是最基本的了。剛進入大學讀書時，總是不敢大聲說話，說話就有點緊張，緊張語速就快。說點話經常會吞音、打點小結巴。導致我常常表述不清自己的觀點，本來想好的東西說得亂七八糟，別人聽著很莫名其妙，看到別人的反饋，我更挫敗了，甚至變得更加自閉......

我妹夫就是典型的說話無條理的人。妹夫本科生，財會專業，會計師。按他的資職和能力隨到哪個公司都可勝任財務老總或財務總監。可他的死穴就是語言表達能力很差。一是不會說普通話，二是說話無條理，無章法，一個簡單的問題翻來覆去說上半個小時都敘述不清，讓聽講的人恨不得搶他話題幫他表述出來。聽他講話很是枯燥無味。當年他說想報考師範專業當老師，我們兄妹都笑他幸好沒考上，否則會誤人子弟。其實妹夫其他方面都還蠻好。