一、為什麼我們總是把好的一面留給陌生人，卻把最差的一面留給了最親近的人？

因為工作的不順心，會容易對自己的家人發脾氣，這個行為是很多人正常的反應。為什麼我們總是把好的一面留給陌生人，卻把最差的一面留給了最親近的人？因為當我們受傷時，我們會下意識的保護自己，不想傷害自己，當時卻要表達自己情緒的出口，發洩我們的不滿，那麼誰會成為我們發洩的物件呢？家人。

對老闆發脾氣，你可能會失去工作；

對同事發脾氣，你可能會受到排擠；

對路人發脾氣，你可能會遭到報復；

對客戶發脾氣，你可能會損失利益；

所以我們最終會選擇家人作為我們發洩的物件。家庭是我們的避風港灣，親人的關愛，會讓我們放下自己對外界的偽裝，表達更真實的自己。所以，情緒不好時對親人發洩，是因為我們敢於對我們信任的人表達情緒。

二、壞情緒會引發連鎖反應

但是過多的向家人發脾氣，終究是會這會給家人及家庭關係帶來傷害，家裡雞飛狗跳，雞犬不寧，本來幸福的港灣，可以最後變成了最不願意待的地方，極端的話還可能會引起家庭破裂，壞情緒是會引起連鎖反應的。

心理學上有一種“踢貓效應”，就是典型的壞情緒所引起的一系列連鎖反應。一個父親在公司的時候，受到了老闆的批評，回到家有氣無處撒，逮著在沙發上跳來跳去的孩子給臭罵了一頓。孩子心裡也不好受，非常的窩火，看見邊上一隻貓，狠狠地去踹正在打滾的貓。貓受到驚嚇逃到了街上，迎面正好一輛卡車開過來，司機嚇得趕緊避讓，卻把路邊行走的孩子給撞傷了。

所以，還是要避免讓自己的壞情緒影響自己的正常生活健康。

三、如何避免自己的壞情緒影響家人呢？

1、工作上受挫了，在回家敲家門之前，先冷靜幾分鐘，也可以在辦公室收拾一下自己的心情，也可以坐在車裡，讓自己的情緒先冷靜下來。今天工作的不順心，不如意，如何改進，怎麼跟家人說等等。總之，儘量不要把工作的情緒帶到工作中來。

2、在家裡時，可能會因為一些小事情觸發自己的情緒，讓人控制不住，最有效的方法是閉上自己的嘴，不要說話。心理學上有一個“理智空白期”，當一件事情發生的時候，最先觸碰的是人的情緒，然後才是理智。在“理智空白期”，我們會被情緒控制，所謂衝動是魔鬼，就發生在這個時候。每個人的“理智空白期”時間不一樣，一般情況就是6秒左右。所以，想發火時，在心理從1數到6，讓自己的理智來接管自己的大腦，避免傷害發生。慢慢的大腦就會形成一個習慣反應，想生氣---閉嘴—數到6—理智恢復，這樣可以避免很多悲劇的發生。

3、跟親人訴說自己的煩惱，表達“我需要你”心情。有些時候，我們是不願意把工作中遇到的困難，或者是軟弱的一面展示給家人，怕家人擔心，很多人甚至在離職後都裝作正常上班。其實，相處時間久了，人的改變，親近的人是看的出來，感覺的出來的人的變化和不同，更多的時候，是家人為了照顧你的面子，看破不說破。

家人之間的溝通需要有效的、一致性的溝通，跟親人說一下工作中遇到的困難，也許他們會給予你一些好的建議，就算沒有好的建議，也會有心理準備照顧好你的心情。一家人是需要相互支撐、相互扶持，讓家人感覺到你“需要他們”，他們也會很開心，“被需要”也是一種心理滿足。

4、在家裡說活的時候，以“我”開始。

對比一下以下語句：

“我看到家裡亂七八糟的，玩具到處都是，能一起收拾一下嗎？”“我聽到了小孩的哭了很久了，能讓他安靜一下嗎？”“我今天心情不好，需要安靜一下”，

“你不要在哭了，吵死了”“你把玩具搞得家裡到處都是”“你不要再惹我了”

這些帶給人的感受是不一樣的，以自己看到事實為開始，然後一起收拾好，這樣表達方式大家都會更容易接受。

家是我們生活的場所，是讓人獲得幸福的地方，莫讓工作的事情毀了自己的生活。

一個人該怎樣發洩自己的不滿?因工作問題對自己親近的人處處編排?答：人活在世上，不可能事事順心，會經常因工作問題或生活中的問題，處理中的不當而產生好多的不滿。但這些不滿的產生不一定是自己對而對方錯，或雙方都有不對的地方。因人與人之間的從出生到進入社會。接受的教育成度不同，性格上的不同，做事情的態度不同，對一種事物認識判斷上的不同，所站的處理問題的角度不同，有這麼多的不同所以在工作中或生活中產生些問題，造成一些不滿情緒都是很正常的。有了不滿情緒怎麼辦?發洩?那不是智者所為。有了問題可以找解決問題的辦法，而為什麼要發洩呢?那再適問一句，有了不滿情緒找到當事者或一些物品發洩一頓，是不是問題就都解決了。可以肯定的說，不但問題解決不了，可能問題會更麻煩。那該怎麼辦呢？第一需要把頭腦冷靜下來，不做任何不明智的事情，待頭腦冷靜下來，等頭腦冷靜下來了，仔細分析一下不滿情緒造成的原因，是自己錯的向對方承認錯誤，是對方錯的可以找時間心平氣和的和對方談出來。我想只要不是那百分之一，二的個例。大部分同事之間都會解開問題癥結，都會處理好的。第二如果自己頭腦一時冷靜不下來，也不要發洩不滿使事情造成極端。這時找些自己喜歡的事情去做，慢慢的在喜歡的事情中使心情平和，而再冷靜思考做出最正確的的辦法。第三還可以和自己聊的來的同事或朋友海侃聊天，使情緒得到舒緩。總之人活在世上不容易，要學會寬容，要學會處理事情，要知什麼是人之所為，什麼行為舉止與獸無異。要近君子遠小人。回答完畢。