我先說一下我的生產過程，我的預產期本來是3月20，但提前順產了我的小寶貝，當天晚上在家吃完飯，我感覺自己的肚子就有著一緊一緊不間斷的感覺，而且比較頻繁，當時害怕極了，不知道什麼情況。等到第二天大清早我就發現破水了，由於胎位還算正，所以羊水我自己是可以控制的，不會讓它一直往外流。老公攙扶著我躺進車裡去了醫院，可能當時我太緊張了，都沒有感覺到肚子特別疼痛，等到了醫院之後，就立馬掛了急診去了病房，然後就等待醫生做宮口開，在下午1點多的時候，開了宮口1指，5點多的時候，開了2指多，隨後就被推入打了無痛，不知道當時因為太緊張還是什麼原因，我感覺開指的速度非常快，7點多的時候就已經開到7指了，所以此時無痛對我來說已經沒有作用了，應該是8點左右就進了分娩室，晚上十點我親愛的寶寶就來到了人世間，無側切輕微撕裂，雖然這個過程我幾乎無法承受，但是在看到寶寶的時候，我的內心真的有一種說不出的滋味，那個時候我就對自己說，這輩子一定要把最好的東西都給他！ 出院後， 一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水很多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉， 我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，產後42天我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！ 個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。 一、其實產後惡露，正是媽媽們恢復的重要標誌！

可能有一部分寶媽對惡露並不是很瞭解，其實這是每位媽媽產後都必須經歷的一個過程，惡露排的好，對於媽媽們來說，好處是非常大的，但各位寶媽有對它有多少了解呢？

生產完畢後會出現惡露，可分為三個階段： 1、血性惡露：顏色為紅色，一般持續3-5天，裡面會出現小血塊；

2、漿液惡露：顏色為淡紅色，一般會持續1-2禮拜；

3、白色惡露：顏色類似白帶，一般持續3-4禮拜；

二、促進惡露排出的方法：

1、多給寶寶吮吸奶頭 其實在寶寶們吸允奶頭的時候，這個過程會引起子宮產生反射性收縮，這對惡露的排出有著明顯的幫助。所以我們需要堅持使用母乳餵養寶寶，這不僅能夠對寶寶補充足夠的營養，也對我們自身惡露的排出以及子宮恢復有著良好的幫助。

2、在生產結束後，我們可以適量對自己補充一些生薑紅糖水 提到生薑紅糖水，各位寶媽肯定都十分了解，它不僅能暖宮驅寒，還能活血化瘀以及促進惡露的排出，對子宮的恢復也有著明顯的恢復性。而且製作起來十分簡單，將生薑碾碎，放入沸水中煮，再放入一些紅糖就行了。

3、可以順時針按摩腹部和子宮 溫馨提示：各位寶媽們要每天堅持按摩腹部和子宮位置，這樣可以促進腹部和子宮的血液迴圈。而且還能有效促進血塊等分泌物能夠順利排出體外，這對於惡露的排出和子宮修復，和剛才所講的兩個技巧都有著明顯的效果，每天堅持做三組，每組8分鐘即可。

產後最遲幾天排完惡露

剖腹產以後，我們的惡露持續時間，大約是在產後的4-6周左右。產後隨著子宮蛻膜的剝脫，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，這些就是惡露。惡露有血腥味，但是沒有臭味，總量大約是250ml-500ml左右。最初是血性惡露，血性惡露大約持續3-4天，出血逐漸減少，漿液增加，然後轉變為漿液性惡露，漿液性惡露大約持續10天到2周左右，顏色淡紅，隨著漿液逐漸減少，白細胞增多，然後就變為白色惡露。白色惡露大約持續3周左右才幹淨。所以剖腹產之後惡露持續時間大約在4-6周左右。

剖腹產惡露需6-8周，一般為6周可以排完。血性惡露持續3-4日，出血量逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液性惡露，持續10日左右，可轉化為白色惡露，一般持續3周左右才能乾淨，總量為250-500ml，無特殊臭味。若剖腹產後血性惡露超過2周，屬於病理狀態，對此應及時醫院就診，切勿延誤病情，以免誘發產褥感染，影響孕婦的生命安全。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。