1、黃瓜
黃瓜可是女生們的最愛了，無論是吃還是敷，都是美容佳品；黃瓜富含多種維生素及多種微量元素等營養成分，其中的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能夠清潔美白，消除曬傷和雀斑，緩解面板過敏，起到美白抗痘作用。
2、番茄
番茄也叫西紅柿，富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，營養價值高。西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，其中所含的番茄紅素，可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使黑斑消退，面板白嫩，還可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘。
3、苦瓜
富含蛋白質、脂肪、各種氨基酸、苦瓜甙、糖類、維生素A、B、C等人體不可缺少的營養物質，還含有粗纖維、胡蘿蔔素，以及人體必需的無機鹽和鈣、磷、鐵等礦物質；苦瓜可以清熱解毒、祛痘除斑、美容養顏、降低血糖血脂，促進新陳代謝的功效。
4、冬瓜
冬瓜具有“排毒之王”之稱，味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素，對美白肌膚效果顯著，其中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。
5、雪梨
中醫認為，梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、涼心解毒、養血生肌、潤肺去燥等功能，是非常好的排毒祛痘水果。
6、檸檬
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。
7、橘子
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，經常食用可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。
8、香蕉
香蕉是最常見，也最容易買的“超級護膚品”。香蕉有排便功能，它能促進人體內腸胃的蠕動，幫助排便，並且順便清掃腸道，排除毒素，去除臉上的暗沉，使面板看起來紅潤有光澤。香蕉富含大量的鎂元素，能讓你的肌膚鬆弛，皺紋消失，色斑淡化。
秋季乾燥的氣候令所有女生們都倍感頭痛，因為天氣燥熱，讓我們的肌膚變得乾燥泛黃，再加上有時又要加班熬夜，那起皮、長痘痘可是常見的了，除了正確的護膚外，在這適逢瓜果豐收的季節，各位女生們可不要錯過那些排毒祛痘的瓜果。
1、黃瓜
黃瓜可是女生們的最愛了，無論是吃還是敷，都是美容佳品；黃瓜富含多種維生素及多種微量元素等營養成分，其中的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能夠清潔美白，消除曬傷和雀斑，緩解面板過敏，起到美白抗痘作用。
2、番茄
番茄也叫西紅柿，富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，營養價值高。西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，其中所含的番茄紅素，可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使黑斑消退，面板白嫩，還可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘。
3、苦瓜
富含蛋白質、脂肪、各種氨基酸、苦瓜甙、糖類、維生素A、B、C等人體不可缺少的營養物質，還含有粗纖維、胡蘿蔔素，以及人體必需的無機鹽和鈣、磷、鐵等礦物質；苦瓜可以清熱解毒、祛痘除斑、美容養顏、降低血糖血脂，促進新陳代謝的功效。
4、冬瓜
冬瓜具有“排毒之王”之稱，味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素，對美白肌膚效果顯著，其中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質儘快排洩出去。
5、雪梨
中醫認為，梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、涼心解毒、養血生肌、潤肺去燥等功能，是非常好的排毒祛痘水果。
6、檸檬
檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉著，祛斑美白。
7、橘子
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，經常食用可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。
8、香蕉
香蕉是最常見，也最容易買的“超級護膚品”。香蕉有排便功能，它能促進人體內腸胃的蠕動，幫助排便，並且順便清掃腸道，排除毒素，去除臉上的暗沉，使面板看起來紅潤有光澤。香蕉富含大量的鎂元素，能讓你的肌膚鬆弛，皺紋消失，色斑淡化。
秋季乾燥的氣候令所有女生們都倍感頭痛，因為天氣燥熱，讓我們的肌膚變得乾燥泛黃，再加上有時又要加班熬夜，那起皮、長痘痘可是常見的了，除了正確的護膚外，在這適逢瓜果豐收的季節，各位女生們可不要錯過那些排毒祛痘的瓜果。