朋友您好！如果是讓我，我會選擇白天上班哪怕是5000元的工資！我大概說說如果是晚上上通宵給身體帶來的危害、肝臟排毒一般是在晚上的11點後。並且你在白天的睡眠質量不如晚上。我曾經有過上通宵夜班的經歷。那個時候跑代駕，基本上都是下午6點後開始上到第二天的早上，每當我下班回家睡覺的時候，人家就出門上班。睡到一半的時候各種電話資訊一直響不停。根本就不能安靜的入睡。而且在白天來來往往的車流各種噪音很多。那樣淺睡眠根本就不能讓自己的身體得到好的休息。每個人都渴望找更多的錢。但是方法有很多，不一定要找這樣對身體有危害的方式。錢或許很重要很重要。然而身體才是革命的本錢。所以我會選擇白天5000元的工資。

就常識而言,白班五千，是因為你的工作能力值五千元，你覺得工資低了可以學習提升你的能力從而達到漲薪的目的。夜班工資一萬不是因為你的工作能力值一萬，而是因為這個崗位需要熬夜才值一萬，不需要太高的能力，可替代性強。這個崗位，只需要堅持熬夜就可以勝任。站在職業規劃的角度看，應該選擇白班。

夜班的危害：相信大家都知道，長期熬夜，人的生物鐘全亂了，對身體的危害遠大於你掙的工資。你急需要錢，可以考慮做個一年半載，如果是長期的話，你的意志能堅持下來，但是你的身體也扛不住。

熟悉我的朋友知道我的經歷，曾經上了一年的夜班，基本後半夜不用做什麼，甚至可以睡覺，但是有活了你得醒過來。就這樣，小半年以後，無論是人的整體形象，飲食起居，身體機能，大幅度下降。每天人都是渾渾噩噩，關鍵是會讓人的注意力下降，健忘，慢慢的會丟三落四。就個人而言，有個很大的後遺症，現在不上夜班都五六年了，每天都是晚睡，基本在凌晨兩點以前睡覺的時候很少，還有就是睡沙發，夜班的時候經常睡沙發，養成習慣了，過段時間不睡幾次沙發就特難受。

所以，個人建議樓主還是選擇白班。本職工作做好了成千上萬的工資會有的，前提是“做好本職工作”，如果你是混日子，就去上夜班，畢竟一萬的工資。

不邀自來，不要見怪~

對於這個“上白班月薪五千元，專職通宵上夜班月薪一萬元”這一選擇題，我的個人建議就是選擇白班五千元，原因？咱可以從以下幾點來分析：

月薪一萬元這個薪資對比白班五千來說看起來翻了一倍，翻一倍是什麼概念？你可以買一款新的旗艦手機、可以買一個包、夠支付車貸、房貸……等等等等。但是你為此付出的代價是什麼？那就是“夜班”，你可能覺得我再說廢話，但是夜班這個字眼就足以改變你觀念，人類為什麼會有“日出而作，日落而息”的規律，坐飛機跨時區為什麼要倒時差，運動員、考生參賽前為什麼要保證休息？你會說白天補覺也一樣的，我這裡想說，睡覺、補覺是兩個概念，夜班的職業不在少數，像工廠工人、護士、保安、網管等，但這些也不是長期夜班通宵的職業，都是兩班或者三班倒，我們再來說說夜班的危害：

這些可不是聳人聽聞，像他們這些一樣的人也不在少數。

白班五千工資看似對比夜班少了一半，但是你與此同時是獲得了自由、時間、正常的作息、健康的身體、遠離禿頂、癌症。如果你已經成家，你可以正常的接送家人上下班，陪伴孩子成長，照顧父母老人，如果你還是單身，你可以有充足的時間讀書、娛樂、旅遊、充電，提升自己，這些無形的資產可不是單單一個月五千可以做到的。

最後我想說，時間可以換來金錢，但是金錢卻買不來時間與健康，一個幸福美滿的生活、一副好身體可是革命的本錢，人生的路途很長，眼裡不要只有終點，沿途的風景一樣重要，祝生活順利！

如果是我，我會選白班。（相信十個人有八個都會選白班）

其一、晚班於人體代謝不利長期下去身體會內損，尤其是女性，內分泌會嚴重失調，內分泌失調的危害除了老得快還會關乎到以後的受孕以及更多婦科問題。

其二、晚班於個人社交相悖，正常都是下班了聚一起很少人白天一起玩樂的。所以綜上，晚班弊大於利。

故此，看重健康的人都會選白班，因為有些東西不是多出的這5K能彌補的，這種隱性風險也是一種附加的高額支出，而且只要你不得過且過，合理利用白班下班後的這些時間，未來是可期的！

當然啦，如果你的生物鐘是習慣了熬夜晚睡，總是有種白天睡不醒晚上睡不著，平時自律性較差，且沒有女/男朋友要陪，又需要錢的現狀，那晚班也可以嘗試看看，因為各行各業都有不同職位的晚班存在，存在既需要，需要既合理，大到新聞、警察、醫生，小到街邊夜市，誰都知道健康這東西很重要，但有時候迫於需要和生存，總有不得已的苦衷，關鍵看自己如何抉擇，無愧於心，不負選擇，根據個人實際情況來選擇就可以了。

大家好，我是lanse的貓

上白班和上晚班的時間是不是一樣？是不是都是8個小時?

通宵如果只是值一下班，期間可以趴著休息一下的話，可以考慮夜班。但前提是自己身體健康，可以忍受通宵上班，畢竟後半夜上班是很累人的事。如果晚上需要整夜醒著，那就會很傷精神的，日子久了人會吃不消。

如果經濟不是很急需的話，我覺得還是選擇白班吧，畢竟天天上通宵會很累，會傷身體，偶爾上個通宵可以，整個月都是通宵的話，還是不建議。

上班是為了讓我們有個更好的生活，累一些可以接受，但不能影響到自己的健康！

祝工作順利！