除了選擇斷奶時間，斷奶的方法也非常重要。本著"從少到多、緩慢漸進"的原則，為嬰兒新增營養豐富、容易消化的輔食，比如牛奶、母乳奶粉等代乳品。這樣既滿足嬰兒生長髮育的需求，又可以讓孩子身心經歷逐步適應的過程，避免出現斷奶焦慮、營養斷層的情況。那麼究竟怎樣才能讓寶寶科學斷奶，輕鬆離乳呢？

1、循序漸進，自然過渡 斷奶的時間和方式取決於很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。

2、適應奶瓶的餵養 在寶寶斷奶前，要明確他離開母乳後，是否能夠自如的使用奶瓶。在這個問題上，我們鼓勵滿月後嘗試給寶寶使用奶瓶（每週2~3次），這樣不會造成乳T混淆，也可以讓寶寶儘早熟悉奶瓶並適應。

3、 奶粉的引入 在給寶寶斷奶的前兩週，可以嘗試開始新增安紐希奶粉。剛開始每天一頓，觀察寶寶是否有不良反應，在三天後再次增加一頓。如果晚上寶寶夜奶頻繁，也可以在睡前增加一次奶粉，這樣寶寶夜間醒來的次數會減少。 新增奶粉後要注意觀察，寶寶是否有過敏反應，也可以給寶寶新增第一階段時所選擇的奶粉品牌，可以讓寶寶更快適應，減少不良反應的發生。

4、斷掉臨睡前的餵奶和夜奶 大多數的寶寶都有半夜裡吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裡的餵奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。 在斷奶期間媽媽依然要讓寶寶學習用杯子喝水和飲果汁，學習自己用小勺吃東西，鍛鍊寶寶生活自理的能力。 寶寶斷奶跟發燒是沒有直接關係的。

一般情況下，寶寶6-8個月大時，就可以開始新增易消化、營養豐富的輔食，這些食物能夠補充孩子生長過程中所需的營養成分，但並不是說，這個階段就適合給孩子斷奶，孩子最佳斷奶期是一歲到一歲半這個時間點。對於寶媽所說的斷奶方法，寶媽不要過於心急，要逐漸減少餵奶次數，在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶適應飲食的改變，又要態度果斷堅決。斷奶期間，不讓寶寶接觸乳頭，寶爸在斷奶過程中也要參與進來，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程，提前減少寶寶對媽媽的依賴。