中午就不要卸了吧，畢竟頻繁卸妝洗臉會造成面板進一步的敏感。一般晚上卸一次，早晚各洗一次臉就行了。不過午覺起床後，注意防曬霜的補塗。敏感肌膚比正常面板更應該做好防曬。

還有就是敏感肌儘量少用底妝，包括:隔離、粉底、BB霜等等。化妝品上的粉塵防腐劑等會加重敏感肌。當然不是說敏感不能畫底妝。如果肌膚不是在炎性期可以適當用一點，但一定要少、少、少。

關於敏感肌的卸妝，儘量選擇不需要化妝棉的產品。因為雖然你選擇的卸妝產品很溫和，但長期的來自化妝棉的物理摩擦，只會讓臉上的肌膚越來越薄。那麼卸妝膏對於敏感肌來說是非常友好的產品。

看到了題主的描述，我知道題主確確實實遇到了一些難題。

題主是一名學生，每天中午要睡午覺。

但因為題主每天都會塗抹化妝品，包括隔離防曬霜、散粉。

還有，題主是敏感性肌膚！

所以，疑問來了！

①敏感性肌膚在中午睡覺前要不要卸妝？

②中午卸妝會不會讓面板變得更薄？

長年戰鬥在美妝行業的我，下面說出一些自己的看法。

敏感性肌膚在中午睡覺要不要卸妝

A:認識敏感性肌膚

敏感性肌膚的角質層，薄而細膩，且多數都是沒有完全形化的角質細胞，面板的自我保護屏障功能減退。

相比正常肌膚，對同等程度的刺激反應更迅速，或者反應更強烈！

一點點輕微的刺激，都可能會使敏感性肌膚感到不適，比如:緊繃，刺痛，騷癢，泛紅，紅腫，發炎……

B:中午睡覺時間也是人體排毒的重要時間段。

舉例:

人體的五臟都有不同的排毒時間，11點至13點，是心臟最活躍的時候，也是心臟的最佳排毒時間。

這時，我們躺下來休息，就能促進心臟正常排毒。

同時，當我們平躺下來的休息的時候，血液迴圈加快，整個人體的新陳代謝，也會隨之增強。

人體自身的新陳代謝，在給人體輸送水分和營養的同時，也會產生大量的廢物毒素。

C:敏感性肌膚在中午睡覺前不卸妝，可能會遭受更大的刺激，產生更多的面板問題。

①中午睡覺時，面板上可能會堆積更多的廢物毒素。

中午平躺著睡午覺時，人體血液迴圈加快，人體新陳代謝產生的廢物毒素也會相對增多。

大家顯而易見的就是眼屎。

天氣炎熱的時候，我們睡覺醒過來，還可以發現面部油脂增多，或者還有汗液。

這些就是在中午睡覺時，人體產生的廢物，其中夾雜著身體排出的脂溶性毒素。

②中午睡覺前不卸妝，可能會導致面板產生毛囊皮脂腺慢性炎症。

中午睡覺前，如果不卸妝，面板上堆積的油脂、汗液、脂溶性毒素，與面部的隔離防曬霜、散粉，等等，粘合在一起，生成栓塞物，堵塞毛孔、汗孔！

如果睡覺的時間過長，或者學生長期睡午覺時都不卸妝，毛孔裡就會滋生大量的有害細菌，引發毛囊皮脂腺慢性炎症， 產生黑頭、粉刺、痘痘、痤瘡，等等面板問題。

溫馨提示:

中午睡覺時間，是心臟的排毒時間。

心臟排毒如果受阻，就會心火旺，導致額頭長粉刺、痘痘。

面板是人體最大的排毒器官，毛孔、汗孔，是面板排毒的主要通道！

毛孔、汗孔被堵塞了，將嚴重影響面板正常排洩廢物毒素，導致面板內部聚集大量的毒素。

可見，敏感性肌膚，如果在中午睡覺前不卸妝，就可能遭受更大的刺激！產生一系列的敏感不適症狀。

雖然我不是敏感性肌膚，但我每天都會化個淡妝。

我有時候太累了，中午也會睡一會兒午覺。

如果我睡覺之前不卸妝的話，一覺醒來之後，我發現面板真的很不舒服，有時候還帶著微微的瘙癢，忍不住想輕輕的抓幾下，不知道美女們有沒有相同的感覺？

作為敏感性肌膚的年輕的學在，她們的新陳代謝，比我這個年過不惑的人更旺盛！

中午睡覺時，排出的廢物毒素可能比我會更多！

所以，我認為:

敏感性肌膚的學生，在睡覺之前最好先卸除面部的隔離防曬、散粉，等等，化妝品。

特別是睡覺的時間比較長久之時。

如果是午睡的時間特別的短暫，只打一會兒盹，一般不卸妝可能也沒有多大的問題，還是自己靈活決定吧。

中午卸妝會不會讓敏感性肌膚的面板變得更薄弱

①無法否認的事實

一個無法否認的事實是:用卸妝產品卸妝的同時，肯定會帶走一部分面部老化的角質細胞、保溼因子、皮脂膜當中的油脂，等等，導致面板的自我保護屏障更加薄弱！

②如何減少卸妝的同時損傷敏感性面板的自我保護屏障，使面板不變薄。

優質的卸妝產品，裡面添加了葵花籽油、橄欖精華油，等等植物油脂，以及多種植物精華成分，有的還特別添加了強效抗氧化劑維生素E。

在卸妝的同時，及時為肌膚補充水分、脂質，修復受損的角質層和皮脂膜。

同時，抵禦肌膚上的廢物毒素氧化面部肌膚，防止產生暗黃、粉刺、痘痘，等肌膚問題。

所以，要想在卸妝的同時不讓面板變薄。最好的辦法，就是使用優質的卸妝產品，同時，卸妝的動作要輕柔，手法要正確。

敏感性肌膚用洗面奶卸除隔離防曬散粉會卸的乾淨嗎

許多洗面奶都宣稱可以幫助肌膚卸妝。

事實上，洗面奶確實是最常見的面部清潔產品，當然可以卸妝啊！

但是，敏感性肌膚用洗面奶卸妝，真的卸得乾淨嗎？

我們知道，敏感性肌膚使用的隔離防曬產品、散粉，多以物理性礦物質粉體為主，比如:二氧化鈦，氧化鋅。

這些礦物質粉體與油分子的結合力最強！

為了促進這些礦物質粉體與面部肌膚的貼合度，產品中加入的不少油脂成分。

什麼意思？就是說含油脂成分較重的專業的卸妝產品，透過以油溶油的方法，才能卸除的最乾淨！

最佳卸妝產品是:以植物油脂為主要成分的優質卸妝油！

不要說是一支洗面奶，就算是普通的卸妝水、卸妝凝露，在這方面也要差很多！

因為其中所含的脂質成分，相當有限！與粉體、油脂的結合力有限！

用洗面奶卸妝不乾淨會長痘痘嗎

卸妝不乾淨，面部殘留的隔離防曬、散粉，等等，會導致毛孔堵塞，細菌增生，當然會長痘痘啦！

在前面我們已經做出了分解，在此不贅述。

常規的隔離霜已經不能算作是護膚品了，它裡面含有一些潤色的成分、一些防曬的二氧化鈦成分，這裡面都涉及到顏色染料的新增，像是用於改善面板暗黃的紫色隔離、用於修紅的綠色/藍色隔離、用於提升氣色的粉色隔離和用於提亮肌膚的膚色隔離等中部分存在的CI 77288(氧化鉻綠)、CI 77007(群青類)、CI 77492(黃色氧化鐵)著色劑這些用普通的洗面奶都是洗不掉的，還是需要用專業的卸妝產品卸妝！

隔離霜中新增的這些成分不會太多，使用到臉上更是一小部分，用卸妝力弱的卸妝水、卸妝啫喱、卸妝乳就可以卸除了！

而一些卸妝油或者卸妝膏清潔力太強不建議選用。 使用時配合棉片蘸取一些卸妝水直接在臉上擦拭就可以了，用完之後還要記得再用溫和洗面奶清洗一遍確保毛孔無殘留;當然如果你在隔離之後還用其他的定妝粉、粉底、遮瑕之類的，那就更應該用專業卸妝產品來清除了。

其實就跟平時化妝不卸妝的危害是一樣的，會讓你的面板日漸變得暗黃無光澤，同時毛孔也被越撐越大難以收縮、長此面板屏障也會被破壞，出現各種敏感、痘痘、粉刺等問題。

敏感肌嚴重時不建議使用粉質的產品，更容易損傷肌膚，再加上要清潔、卸妝，肯定敏感會更嚴重

建議先修復角質層

不用的

一：通常化了妝一天洗兩次臉即可(早晚)，因為防曬霜有防護效果，它會隔離外界的灰塵、細菌。

二：條件允許的話就卸，有時候會發現隔離防曬會悶痘。看你買的產品而言，有的產品不油還比較清透，午睡時間短就不要卸了。角質層薄的話就不要來來回回卸妝洗臉什麼的了，那樣角質層只會越來越薄。

建議：不卸妝的話，可以隨身帶一瓶純露，可以噴霧補補水。

我偶爾臉上冒油冒痘特別敏感，特別容易紅，去看醫生，醫生聽了說的用的各種大牌化妝品護膚品，就說別折騰了，再大牌的化妝品也傷面板，更何況整天往臉上抹那麼多樣東西。然後素顏了一段時間 （只保溼），就好很多了。

題主是明顯的敏感肌膚，以下答案內容由我的同事，辰威醫學研究院的一名肌膚問題研究員提供。

首先是大方向，如果不卸妝會感覺不舒服，可以卸妝，如果無不適感，建議不要卸妝，因為題主的面板比較敏感。多次卸妝主要會對臉部的皮脂腺造成刺激——皮脂腺就是我們面板自帶的保溼防護化妝品，所以平時他會分泌皮脂來保護你的肌膚，你日常清理掉，他就會日常給你補充。但是多次卸妝之後，會刺激他加速分泌，讓你臉上油油的，造成惡性迴圈。

其次是跟你使用的洗面奶是不是足夠安全的，刺激性比較低，比較溫和有關係，如果是那種強力去油的，那就要小心一點，少用一點。

不用的

一：通常化了妝一天洗兩次臉即可(早晚)，因為防曬霜有防護效果，它會隔離外界的灰塵、細菌。

二：條件允許的話就卸，有時候會發現隔離防曬會悶痘。看你買的產品而言，有的產品不油還比較清透，午睡時間短就不要卸了。角質層薄的話就不要來來回回卸妝洗臉什麼的了，那樣角質層只會越來越薄。

建議：不卸妝的話，可以隨身帶一瓶純露，可以噴霧補補水。

敏感肌膚午休要不要卸妝呢？其實是不用卸的，正常情況下，我們午休的時間都是睡個半個小時這樣子，時間比較短，對面板的影響不大。

正常情況下，一天清潔兩次就夠了（早晚），過度清潔對面板也不好，但是記得晚上回去一定要卸妝噢 。

再說了，午休時間本來就短，總不能說卸了又再塗上吧，除了吃飯根本就沒有時間休息啦～

對於敏感肌還是儘量不化妝為好，特別是彩妝，現在彩妝產品附著力和防水防汗效能非常好，常常可以保持幾個小時不脫妝了。但是這些清洗起來也非常的麻煩。

許多人至少要清潔兩次以上才能清潔乾淨。 這種方式雖然徹底清潔了面板，但是也對面板有一定傷害，對於敏感肌膚而言更是雪上加霜，面板屏障剛開始修復，角質層剛有些增厚，又被磨薄了。

頻繁化妝和卸妝，也是導致敏感肌膚的罪魁禍首之一。

現在越來越多的人是敏感肌，實際上和過度清潔過度護膚是有很大的關係的，就好像一些女生會擔心“我中午睡覺但是塗了防曬會不會對面板造成傷害”一樣。所以其實真的不用擔心化妝品或者防曬一類的產品在臉上會怎麼樣，只要你注意保養，注意晚間清潔護膚，並不會有什麼問題的。而且其實護膚品這些東西都是作用於面板表面的，對面板的傷害沒有你想象中的那麼嚴重，中午不卸妝完全不是問題，何況你只是塗了防曬。不防水的防曬都會註明並不需要卸妝，只需要普通潔面產品就可以洗乾淨，因此真的沒有必要“殺雞用宰牛刀。