你這個應該需要很長時間的改變才能去雞面板了，和我類似，我從小就有雞面板，一到冬天還特別嚴重，夏天也是有疙瘩的，夏天都不敢穿短褲短裙很多年了（因為和別的小朋友不一樣，害怕別人奇怪的眼光，從小因為這個問題自卑了很久）。

【怎麼護膚】

1、沐浴液

要用溫和的，最好是有氨基酸成分的，面板本來就乾燥了不要讓它流失更多水分。我用的這款，超級喜歡用它的啊！沒有其他沐浴液那麼稠但是更好起泡泡，洗完面板不會摸起來很滑但是面板水分保留更多的樣子。

2、身體磨砂

雞面板要三五天去一下面板死皮，讓身體乳更好吸收。我用的是法琳泉乳木果身體磨砂膏，很實惠分量大。聞起來香香的，用完面板又香又滑溜溜。而且超級溫和，沒有其他磨砂膏那種粗糙感，用著很舒服，去雞皮更是棒棒的！

3、身體乳

以前用大寶或者強生嬰兒做身體乳，但是沒太多效果就是單純的補水，過一會又是老樣子。雞面板要用特別的身體乳才行，維A果酸身體乳是真的有效果，剛塗上去不是很滋潤的還以為不好用，但是過個半天面板會變柔軟。

對了，凡士林也好用，就是有點難推開，睡覺之前塗一層在雞面板嚴重的地方，第二天看到疙瘩會少很多，又是便宜大碗的好東西。

這些做好了，就剩兩個字，堅持！！！我之前雞面板就是堅持了兩個月搞定的！