如題，用毛邊紙（36x42cm）練習《膽巴碑》三個月了，練了29張，今天試著寫小楷，感覺很糟糕，偏鋒很多，還很多硬筆的影子

兩點。

一是從帖的地位上，予以矯正。硬筆書帖與毛筆字帖有著本質區別，一方面格調大不同，另一方面毛筆為母硬筆為子。這個關係要擺正。建議硬筆從毛筆中汲取營養，千萬把先來後到的關係搞搞清楚。

二是從力的使用上，予以矯正。毛筆與硬筆握筆姿勢不同，書寫時用力部位自然不同。毛筆經常是指力、腕力、臂力（甚至全身注力），三者配合發力，你中有我，不分彼此，缺一不可；硬筆指力為主，好一點的，腕力為輔。故兩者勁道筋道及表現力沒法相提並論……

原諒我說這麼直白！

硬筆和毛筆用力的地方不一樣，硬筆用力在筆頭而毛筆在筆管，硬筆粗細都是一樣的寫出來，毛筆可以控制寫出的粗細更有美感。書法帖子看出來每個字 結構 筆畫多少 都有不同的規則。書寫硬筆時間長導致的影子，練習的時候模仿字帖，減少硬筆的影響多看多交流。多寫，從正楷開始。

我乾脆寫個非常簡明的東西，告訴大家我的心得：

1、學書法沒有捷徑，沒有速成。

2、學書法並不複雜。

3、學書法就是從臨摹古人碑帖開始的。

4、學書法一定要有老師指導，不可以自學，自學等於浪費時間。

5、當在老師的指導下選中某帖時，先把所有的基本筆畫進行認真練習。因為基本筆畫是構成漢字的基本元素。中國漢字九萬多個，很多，但基本筆畫就那幾個。

6、當基本筆畫掌握以後，開始臨帖，此時最要注意的就是結構。中國漢字九萬多個，很多，但基本結構就那幾種。所以，在臨帖時要分類。

7、臨帖最基本的就是一個字，“像”，越像越好。筆畫形態像原帖，結構上像原帖。這是最基本的要求。如果不像，就要在老師指導下找原因。

自學練習毛筆書法時，老是有硬筆書法的影子，怎樣克服？

你所說的這個情況，一般多是出現在硬筆書法比較好的人身上。我想你平時也是喜歡寫硬筆書法的人。

我先給你分析硬筆書法與毛筆書法中的筆法差異。硬筆書法中的筆畫粗細變化靠下壓的輕重來控制，發力點是手指。毛筆書法的輕重則是提、頓、蹲、駐等不同的力度，加上疾澀交替的速度變化來表現。發力點是整隻手的協調配合。

由於硬筆筆尖是硬的，不能挫、折、衄等筆法，而毛筆的筆毫柔韌的持殊性，能生成千變萬化的運筆效果。硬筆筆尖是無法和毛筆在變化上相比的。

經常寫硬筆書法的人，受硬筆書法運筆方法的影響比較大，如果我沒有猜錯的話，你在寫毛筆書法的時候，運筆一定是筆桿前後左右的擺動。這是因為硬筆書法的人以指運筆的習慣而造成的。手指運筆的距離有限，無法達到毛筆書法的執行距離，達不到怎麼辦？只能靠筆桿的擺動來增加執行的長度。而且，不知道提筆。運筆是採用下壓的硬筆書法運筆方式。這恰恰與毛筆書法的運筆方法相反，問題就出在了運筆的這個環節，提不起筆來。

手指運筆的距離依靠筆桿擺動來延長，筆桿一偏側，筆毫便會偃倒，筆畫就會不規則的出現許多毛糙，而且筆畫粗大，有的人就想出了一個辦法，只把毛筆筆尖的一小部分發開，如同硬筆一樣，在控筆上就不會因柔軟的筆尖而讓手有了支撐。然而，卻失去了毛筆書法的豐富變化。

毛筆書法的變化主要來自於提頓挫折。因為你習慣性的硬筆書法的運筆，自然流露出硬筆書法的影子。改變你的手指運筆習慣，把毛筆充分的完全發開，安下心來以毛筆字帖作為學習書法的臨帖範本。不可按自己認為不錯的硬筆書法去寫。它們之間有不可融合的衝突。

與其說是以硬筆寫法去寫毛筆字，不如說是以流行書風去寫毛筆字。硬筆書法沒有特色標籤，有的硬筆字可以是古香古色，所以不要把流行書法的“賬”算在硬筆書法的頭上。

說白了，不是硬筆書法基礎影響了您的古色古韻，實質上是受流行書風的影響，根本原因是系統紮實的臨帖還不夠，更多的是個人書寫習慣或者說是習氣。要解決這個問題，最好的方法就是放下“執念”，認真去臨帖。

很多具備一定書法基礎的朋友去開始臨帖時，反而不如“零基礎”的人臨得快臨得好，原因就是有固癖習慣，不容易臨進去。臨帖時，老習慣老經驗，總是不自覺地形成干擾。習慣是一個方面，更主要的還是對所臨的帖子思考研究不夠，還沒有章法沒有譜。遇到這種情況，不如先停下筆來，花點工夫把帖子先研究一下。

題主的字寫得不錯，點畫與結字是有基礎的，要改變當下的書寫風格，當務之急就是沉下心來，認真去臨摩一段時間。

抱庸淺談。

新手練習毛筆字的時候，都會有形無形出現這樣的情況，釋放的是天性和自然規律。為什麼說字如其人？這是相當有道理的。如果直接出手就是王羲之、趙孟頫的路子，那才奇怪了。所以，在初習書法的過程中，首先第一要做的就是收回自己的“天性”，選擇一本喜愛的古帖來臨摹，透過臨摹才能改變自已的書寫陋習。長時間的大量臨習，能讓你書寫技巧發生質的改變。

硬筆與毛筆書法本有相通之處，且能融匯貫通，相互補取。包括硬筆的特性也發生了很大改變，寫出了毛筆字的線條和質感，這是新時期的創新和進步。書法同樣要與時代並跑，既要秉承傳統，也要有開拓先鋒的俠士。

我想通過了大量的臨帖，你會在下筆的時候，自然會流露出名家的影子，而不是自己的“隨心所欲”。或許，有人會說寫得再好也沒超過王義之、沒超過趙孟頫。請別理會這種說詞，如果你哪天真能和他們寫得一模一樣了，中國書壇你算了說。