據研究表明是適合那樣的

畢竟胸前兩塊肉，他是需要透透氣的

然後呢據說啊，就是裸睡的話，有助於胸部的發育

然後呢，畢竟舒服了一天把它釋放出來也是非常舒服的

女性裸睡的好處很多：

1、裸睡能給你最舒適的快感

沒有了衣服的束縛，給了你無拘無束的自由的快感，有利於增強皮腺和汗腺分泌，以及面板的排洩和再生，有利於調節神經增強免疫力。

2、裸睡能減輕婦科病以及生理期痛經

裸睡不但使人感到溫暖舒適，而且連女性常見的腰痛和生理期的痛經也能得到減輕。尤其一些因手腳冰涼而難以入睡的女性，採用裸睡的方式後，很快就可以入睡。

3、裸睡能美容和減肥

沒有的衣服的束縛，裸露的面板能吸收更多養分來進行新陳代謝，不僅能面板有一種通透的感覺，而且還可以讓血液得到很好的迴圈，讓油脂消耗加快，有助於減肥。

4、裸睡可以避免乳腺炎的發生

在睡覺時穿著胸罩或者有衣服的束縛，長期如此很容易造成乳腺炎或乳腺增生等乳房疾病。裸睡可以讓胸部釋放壓力和束縛，從而避免了很多乳房疾病。

溫馨提示：為避免陰道炎，女性裸睡儘量要穿內褲噢！但是一定不能穿緊身內褲，適合選擇純棉的寬鬆版內褲。

可以裸睡，而且裸睡有很多好處。

我也經常這麼做，從個人體會來說，裸睡比較舒服，能緩解、消除疲累，而且肌膚也需要透氣，感覺很自由。

注意在月經期不要裸睡，床單被罩要勤換洗晾曬，我家都是用純棉的面料。

如果你沒有睡覺蹬被子、夢遊的情況，也不是住的集體宿舍，就放心裸睡吧！

裸睡是根據個人體質來決定的，血氣方剛，陽氣旺盛不妨裸睡，身體關節沒有勞損疲勞，睡眠狀態身體完全放鬆，經常裸睡鍛鍊了肌肉記憶，遇到風溼邪就會馬上報警，毛孔會立即閉合，安全防止外界侵入。如果陽氣不足，身體肌肉關節有疲勞的部位，這些部位的肌肉記憶因為疲勞原因反應遲鈍，遇到風溼邪從毛孔襲入後才慢慢開始閉合，把風溼邪包裹進去了，所以早晨起來覺得肩膀疼，腰痛，頸椎痛等病，這樣的人群一定要穿睡衣，越是夏天越更得注意，我不是醫生，我只是根據自身身體狀況多年鑽研得出的結論。

年輕女性適合裸睡，裸睡好處多多，習慣裸睡的人都知道裸睡睡的特別的香，特別舒服，同時裸睡還有助於年輕女性的身體發育，利於身心健康。但是裸睡必須要做到床單被套都比較乾淨而且要那種不掉毛屑，選購面板接觸特別舒適的床單被套。一般裸睡適合在家裡，在外面裸睡不但不方便而且在床單被套要求也是達不到的。

裸睡身體沒有束縛，讓人整晚得到很好的舒緩。

裸睡是有前提條件的

1.注意床單幹淨，至少一個星期換一次，有條件的可以三天換一次

2.適合睡姿良好的人，因為部分人會踢被子，容易著涼

3.注意生理期的時間，避開生理期，如果沒有處理好容易弄髒被子

裸睡有人說是一級睡眠，因為最讓身體放鬆吧。

這個問題其實只看個人習慣吧。什麼年齡，什麼性別的偶可以裸睡，只要自己覺得舒服放鬆就好。

估計提問者擔心的是衛生方面的問題吧。保證自己的被褥衛生就不會擔心這個問題了，如果是出門在外，還是不建議裸睡吧。

裸睡的好處有助於調節皮質醇，他是人體內一種非常奇怪的化學物質，當你睡的很熱時，皮質醇水平很高，會在醒來後產生焦慮，渴望垃圾食品和體重增加，所以裸睡會讓體溫降低，調節皮質醇正常。 同時有助於平衡你的褪黑激素和生長激素，讓人年輕。

對於女生裸睡，個人感覺對於身體沒有好處，特別是女性私密處不好。

首先女性在裸睡的情況下，身體的各個部位全部顯露出來，如果所使用的被子沒有經過嚴格的消毒的情況下，可能會給病菌趁虛而入的機會。

其次，女性的私密部位也是很容易感染的部位，一旦保護不好就會引起婦科疾病。

建議可以穿一些比較寬鬆的睡衣，這樣一來可以睡的舒服，也可以更好的保護自己的身體。

年輕女性裸睡有以下幾方面好處: 一、舒張緊張情緒，洧除疲勞。二、有舒適快感，肌膚透氣，有利皮脂腺、汗腺的分泌。三、能祛痛，有利於血液迴圈，對婦科病、痛經、頭痛、失眠、腹瀉有作用。四、美容，有利乳房發育，避免乳腺炎和乳房疾病。五、減肥，可經常推揉腹部。六、保護私處，減少陰道炎發生。七、有肋於增強夫妻感情，容易喚起性需求，增強雙方性慾。裸睡體溫會降低，可調節皮質醇，平衡激素作用。應該注意事項:月經期不宜裸睡，應穿上睡衣；未婚少女不宜裸睡；不可與小孩同床裸睡；最好穿上純棉內褲，減少黴菌或細菌性陰道炎；調節好室內溫溼度，避免受涼感冒；對神經性失眠作用不大；夫妻雙方做愛之後應換被床單，減少汙染；釆用裸睡方法應勤洗澡，保持潔淨；因人而異，總之，要有利健康，要有愉悅舒適快感為佳。這樣回答應該看明白了吧？請多點選關注我，對你會有極大幫助的呵！

同樣的答案不同的問法很沒意思的，裸睡不管是男，女，都是對身體很好的一種釋放，血液迴圈，面板都會好的，只要是在正常自己家裡裸睡沒有什麼不合適的。