具有情感勒索的人，是一知控制心理特別強的人。

人與人之間的情感，是相互尊重，相互信任，相互支援的一種情宜。

然而，有的人將人與人之間的情感，當作一種價值來交換。自己給於別人的輸出，總希望別人有所回報，而這種輸出之情往往變成了無價的隱形物，以此站在道義的高度來綁架別人，控制別人為己謀取更大的利益。

現實生活中處處可見這種人，特別是在單位中，最明顯，最突出的是領導慣用的一種人事管理手段。

比如，領導為了讓員工聽自己的話，就會在某些方面給員工額外照顧，讓員工知道自己有受領導之恩，然後給於員工更嚴格，更高要求，去做一些更多更繁重，甚至違規的工作。苦員工有所抗拒，就會以恩情施壓，讓員工在良心的壓力之下，任其擺佈。

對於這種亳無同理心，不顧及他人感受的人，只有認清對方的扭曲心理，抗住壓力，不在意他人對自己的評價和否定，堅持住自己應表達的感受，只有這樣，才能讓對方發現和重視你的感受，解脫對方對你的情感控制和勒索。

情感勒索是一種自私的心理，也是一種控制慾極強的心理，更是一種傷害他人，同時也傷害到自己的一種危險心理。

你最關心的人，最清楚你的死穴在哪裡。最親近的人，會把你拖進最持久的戰役。如果不按照他們的要求去做，就有苦頭吃了。

首先來看看勒索的四種形態：

“如果你真的愛我，你應該……”

“別離開我，不然我會 ……”

“你是唯一能幫我的人，所以……”

“”可以讓事情變得簡單，只要你…”

以上這些話的殺傷力都非常大，而且也都很嚇人。這些言詞通常也都能奏效，因為如果反抗的話，我們都很清楚自己的下場會是什麼。這些人絕對能把我們的生活搞得雞犬不寧，或者至少讓我們不開心。

每種情感勒索都會對我們的身心造成影響，施暴者帶來的影響是十分有破壞性的，但是其他看來沒有那麼極端的情感，勒索者的破壞能力也不能小覷，無論是白蟻還是颶風，都可能毀掉一座房子。

第一，確立並堅持自身立場

第二，闡明自己的真實需要

第三，表明自己能接受的範圍

第四，讓他自由決定是否接受這樣的條件

如果對方視而不見，一定要堅持自己的邊界意識，多做幾次堅持的動作。

無論怎樣，不要做“濫好人”，更不要“聖母心”，為苦難的可憐人帶去心靈快樂並不容易，你得付出很大的代價，那是一個無盡的黑洞。。你要將瀕臨絕望的人帶回生命的岸邊，助人一旦過度，其實也是一種操控。

【我是為你好】這句話，表面上是以他人為出發點的關愛，但其實是一種情緒勒索，為的是達到自己的目的。

都是為你好，說出這句話的人，真的為不是為你好！成年之後，學習不做被害者，擺脫情緒勒索。

利用罪惡感操控他人

家庭中最有智慧的人，到底是誰？誰才是家裡的“大人”？

同樣的狀況，也會發生在家庭成員、情侶或是關係緊密的人身上。這種隱藏操控他人的“好意”，就是著名精神科醫師卡倫．霍妮所說的“虐待的愛”。

我是為你好，這句話，表面上是以他人為出發點的關愛，但其實是一種情緒勒索，為的是達到自己的目地。

缺乏理性思考與面對挫折的勇氣，也不願意進行溝通。動不動就說要去死，其實就是一種懶惰與情感的勒索。

這些人雖然總是以生命要脅，卻從沒真的尋死過。不論是以為對方好，或是以死相逼來達到自己想要的結果，而不顧對方的感受，就是以愛之名，行傷害之實。

加藤諦三在《道德騷擾》一書中提到：“施虐者雖然是出自於好意，但藏在他潛意識底層的，卻是想要霸凌他人的心。

擺脫情緒勒索的惡性迴圈

如果妳不能自愛，妳就沒資格愛我。

所有講出“我是為你好”的人都是真心的，因為他們本身並沒有察覺到隱藏在潛意識中的惡意。然而這股真心無形中卻破壞了人與人之間的“關係”。

情緒勒索經常發生在家人之間，而且多數人對此幾乎不知不覺，一旦察覺受到這種負面情緒的騷擾，最好的方法就是遠離對方。

無論心裡有什麼想法，即使會吵架，也應該明白地表達出來，這才是正常的溝通方式。

｛信心補帖｝下決心擺脫以愛為名的騷擾，重建自信與自在的人生。“如果你運氣好，有一天也許你會感謝這段經歷，因為這件事就是註定要來磨練你的。

情感勒索是我們身邊親近的在意的人，比如愛人，親人朋友等對我們進行的一種情感威脅。他們為了達到自己的情感需求，有意或者無意對親近的人做出的一種情感控制，通過要求、抵抗、威脅、屈服等的手段，讓對方不得不妥協，並按他們的要求行事，從而給我們的生活帶來壓力，身心造成影響。放任縱容情感勒索是一種惡性迴圈的行為，我們一定要擺定立場，堅定信心，用非防禦性溝通方式進行解決。

情感勒索，大概就是一種很擰巴，很傷害自己和對方的心態。

比如說，我愛你，就一定要在一起。

比如說，我為你付出了這麼多，你為我做了什麼？

比如說，感情中犧牲性。

因為，感情，我們談的是情。