很多人都已經意識到，得抑鬱症的人越來越多。今天我們的生活過得比以前好了，不捱餓了，也不受凍了，一天三餐不重樣，夏天有空調，冬天有暖氣，那為什麼還會有越來越多的人抑鬱了呢？

我覺得這要從我們人類歷史的發展歷程去了解。過去的幾千年，中國一直處於封建經濟的男耕女織的狀態，自給自足的生活狀態。再加上過去的封建思想，重男輕女，女人是大門不出，二門不邁。歷史發展到今天，人們一天所經理的人和事，所收到的資訊，可能是過去幾輩子，或者是幾百年都經歷不到的。社會的節奏日益加快，有的人一天可能會竄等半個地球。有的人一天可能要閱無數人。有的人一天要處理一堆的檔案。今天是一個資訊共享的時代，就是不出家門，也會讓人應接不暇。

社會發展如此迅猛，很大的原因都要歸功於整個社會的競爭機制在起作用。想一想，我們每一個人從出生到死亡，每一天，每一刻，無不充斥著競爭和比較。甚至在出生之前，在媽媽的肚子裡就已經開始了，這就是俗話說的: 絕不能讓孩子輸在起跑線上！看吧，整個社會的意識認知，做事的出發點是競爭！競爭是成了整個社會的主旋律，成了每個人的人生基調，背景音樂。

到嬰兒的瓜瓜墜地，選擇什麼樣的奶粉，用什麼樣的尿不溼，買什麼樣的玩具，孩子上什麼樣的幼兒園，選擇哪個學校，方方面面，都要處心積慮，仔細斟酌，唯恐落後於他人。

小孩子與同學比較誰的玩具好，誰的衣服漂亮，誰的學習比自己好，曾經比較流行，分是學生的命根！有的學生，生怕自己的同桌，同學比自己考的好，目光，注意力緊緊的盯著自己的“競爭對手”。弄的對方的一舉一動，都會令自己緊張，當然，對方也不會感到平靜

本該原有的和諧，已當蕩然無存，取而代之的是緊張，甚至焦慮。同時也嚴重的消弱了生命的創造力。

進入社會的成年人，更是將競爭發揮的淋漓盡致，開公司，做門店，甚至於擺地攤，今天一家，生意火爆，明天，後天，幾家，幾十家，你賣100，我賣80，她賣 60。直到沒有利潤可賺。辦公室政治的故事更是精彩無限。曾幾時，《甄嬛傳》的熱播，那是應時而生，每個人都想學到十八般武藝，來應付這個競爭激烈，而越來越力不從心的世界。競爭是兩元世界的廝殺，非你即我，非對即錯，非黑即白，沒有贏家，一路來闖五關，斬六將。結果從表面看起來，縱有一個人贏在最後。可想到那一個個倒在自己刀下的鮮活生命，一路上的心路歷程，也只有她自己才能說的清。

競爭是時代的產物，它的動力，初心是基於恐懼，總害怕被別人超越，總害怕落後於人，曾經對物質社會的發展起到突飛猛進的作用。但今天他已經給很多人的生活造成了困擾。帶來難以承受的壓力。所以抑鬱的人越來越多，焦慮的人也越來越多。這也換來越來越多人的關注，越來越多人的思考，生命的意義到底何在？從而促進生命科學的發展，也空前的繁榮。

今天人們的認知已經發生了很多的轉變。和諧，共贏的意識已深入人心，很多家長教育孩子已不在和別人相比，而是從愛出發，只要孩子快樂，開心，能夠做自己才是最主要的。

很多人做事不在注重結果，而更關注過程，活在當下。更多的人做事遵從於內心，不傷害自己，也有益於他人。

世界的瞬息萬變，不只在人類所存的物質世界，其內心世界，精神世界，意識層面的改變也是天翻地覆的。

願 我們的社會，更適宜人生命的存在，人們的生活質量，幸福指數更高，更高。

隨著生活方式的不斷進步，當一個人可以宅在家裡，就能解決衣食住行各方各面所有事，當更多人不出門，社交缺失的時候，時間久了，再精神正常的人都會憂鬱，這不是營養問題，也不是天生帶憂鬱體質，遺傳的問題，當一個人長時間沒有朋友，沒有交流，缺乏社交，就會把自己所思所想關在自己的心裡，腦海裡，沒有一個宣洩的地方，天長日久，日積月累，然後，某一天，突然就爆了……

一個天生嘻嘻哈哈，大大咧咧，或者天生樂觀的人，遇小事不當事，遇大事有家人，朋友商量著面對，你說這樣的人會憂鬱？

這世界沒有過不去的坎，解不開的結。失戀了？就當丟了一枝野草，前面還有大片的森林等著你去挖掘，採摘；生意失敗了？失敗本來就是成功之母，正好可以吸取經驗教訓，一路不通就走另一路，天生酬勤，老天不會虧待苦心人，成功就在前面等著你……

人啊，短短几十年，難得世上走一遭，一閉眼一睜眼就是一天，一杯酒三頓飯又是一天，笑著過也是一天，哭著過也是一天，活著，本來就是讓你來世上享福的，沒必要整天把自己弄的總是那麼憋屈，如果現在你不開心？不快樂？放下吧！聽聽歌，聽聽相聲，閉上眼，睡覺……

明天又是新的一天！

當今世界，抑鬱症患者越來越多了，為什麼呢？

在這個物慾橫流的社會，多元化的文化因素，給當代的人或者青少年帶來比以往任何一個時代都更強烈的衝擊。當代的人和青少年在物質世界極大豐富的環境中成長，在這個功利時代的壓力與誘惑面前，在日常生活需求上出現享樂主義、金錢為王、娛樂至上的思想，因缺乏偉大的理想作為支撐，容易迷失人生的方向。這些都會讓人或者青少年產生抑鬱症、精神疾病（心理問題）越來越多，越來越嚴重。

“有志者事竟成”這句古人哲言，相信是伴隨著很多人成長過程的一句名言警句。任何一個人想要獲取一番成就，就一定要立志。沒有志向，人生就像無舵的船隻一樣在大海里漂流而迷茫，很難到達理想的彼岸。尤其對於還世界觀、人生觀、價值觀尚未完全塑造完備的青少年而言，“立志教育”更是至關重要。勵志教育、立志教育的欠缺都會讓青少年抑鬱症、精神疾病（心理問題）越來越多、越來越嚴重。

根據我們的工作經驗，如下即是:

1:從嬰幼兒開始到青年時期，沒有得到良好的家庭教育，缺父缺母，家庭中父母或者親人（一起生活的爺爺奶奶外公外婆）有嚴重程度精神疾病（心理問題），導致的家庭教育狀態惡劣，這樣的人容易得抑鬱症、精神疾病（心理問題）。

2:個人在成長過程中，形成了“固執”“執著”的性格特質。不能聽從其他人的話和規勸。這樣的人容易得抑鬱症、精神疾病、心理疾病（心理問題）。

以上這2種情況的讓人極易產生心理問題或者得心理疾病、抑鬱症，精神病。

一個人來到這個世界的時候，他的大腦裡是空白的，以後形成的認知、思想、習慣、性格，都是在逐步長大的過程中，由自己的父母、親人、朋友、老師、社會逐步訓練、學習形成的。

認知、思想指導一個人的行為。

行為的結果養成了習慣。

習慣成自然變成了一個人的性格。

一個人的性格決定了一個人的命運。

從嬰幼兒開始到青年養成的習慣性格，可以決定一個人的命運。

如果從嬰幼兒開始到青年養成的不良習慣性格，需要用一生一世的時間去糾正，有的人一輩子都不能糾正過來。直至影響這個人一生。這樣不良習慣都可以讓抑鬱症等心理問題、心理疾病多發。

很多人說造成的原因是現在食物的汙染。我看這不是主要的原因。甚至可以說，根本就不是這個原因。因為抑抑症根本不是生理生的疾病。他屬於精神心理疾病範疇。我的觀點是，現在人們對於物質生活的追求越來越高。這個是導致抑鬱症越來越多的重要原因。