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  • 1 # 心理營養師程偉華

    腸道是人體最沉默的器官之一,但也是相對較敏感的,只是這種敏感其實並不容易被發現,或者是說這些問題即便出現了,但是也很難被引起重視,比如說大暑到立秋的這段時間會更容易出現腹瀉,腹脹腹痛等問題,與這個階段的季節特別和飲食習慣有很大的關係,比如天氣炎熱,很多人會容易冰的食物解暑,更多的人是停留在空調房中,穿著也比較少,因此很容易著涼,尤其是出現腸胃的問題。那麼也是在這段時間,也是高發腸道疾病的階段。

    尤其是出現這些症狀一定要引起重視,及時就醫檢查,以免出現更嚴重的後果,比如:1.近期出現便秘,腹瀉或者兩者交替。

    2.排便帶鮮紅的血滴。

    3.排便呈細條或者扁條狀。

    4.腹痛。

    如果出現上述的症狀,就說明腸道可能出現大問題了,建議及時就醫,其實腸道的問題一些常見的問題,如腹瀉或便秘都是常見的問題,尤其是腹瀉,但是腸道的嚴重的問題,並不僅僅是幾天造成的,所以,預防也需要從平時的一點一滴做起才行。

    比如炎熱的夏季,也要注意少喝冰飲,少吃冷飲,還要飲食要均衡多樣的搭配,比如婚俗搭配,主食粗細搭配,每天足量飲水1500-1700ml,夏季根據個人的情況增加引水量,每天適量的運動,做好達到1小時以上,避免久坐,每天吃一些豆製品,最後注意保持愉悅的心情,可以每天睡前和起床之前都揉腹也能促進腸道的健康。

  • 2 # 大衛的歡樂日常

    1、排便習慣異常

    如果,平時的排便習慣,突然變得異常。

    如,以前一天一次,突然變成一天3、4次,或腹瀉和便秘交替出現。

    此時,一定要注意,腸道發生了病變,最好及時檢查,切莫忽視。

    2、排便形態異常

    人體腸道健康,正常的排便形態,多是香蕉狀。

    在腹瀉時,會不成形,便秘時,會幹硬成塊狀。

    而一旦,腸道病變,尤其是出現腫瘤時,排便形態往往會發生異常。

    如成細條狀,或者是有明顯的凹槽,或者是前頭乾硬,後頭軟粘等。

    此時,或許還會伴隨便不淨的感覺,也就是出現裡急後重的情況。

    一定要高度警惕腸道病變,及時檢查,切莫拖延。

    3、排便氣味異常

    雖然,便便都是臭的,但是,突然出現“惡臭”,特別臭的話,要提高警惕。

    當腸道中菌群出現異常,會出現腐敗,導致惡臭便。

    此外,腸道癌變後,也會影響排便氣味,導致特別臭,甚至伴隨有臭屁。

    4、排便帶血

    大便帶血,一般有兩種情況,一種是痔瘡引起的,另外一種,就是腸癌。

    痔瘡的便血,大多是鮮血。

    腸癌導致的便血,暗紅色,甚至濃黑,量少且伴有黏液。

    此時,最好及早就醫檢查,防範於未然。

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