我猜測一下，你可能是個比較內向的人。

具體不太清楚你自卑的原因在哪兒，這裡我就簡單說一下自己的理解吧。

不自信——大部分情況來說，主要是因為對自己能力的不自信，或者說壓根不知道自己有什麼優點，這在內向的人裡面很常見。我也是個從小就很內向的人，真的很內向那種，但是當我慢慢長大了之後，我逐漸挖掘出自己和別人不同的地方，並開始意識到，這些不同其實就是我的優點，我可以利用我的優點去做好一些事情，我也不必把我的注意力一直放在自己的缺點上，試問誰沒有缺點呢？

其實外向的人之所以看起來更自信，其實就是因為他們比較樂觀，更多地把注意力放在自己能把握的事情上以及自己的優勢上，他們會根據客觀環境的改變而改變自己的態度和行為，所以在社會上顯得更自信，適應力更強，我覺得內向的人都可以從外向者身上學習一下這個優點。

當內向者找到自己的自信的點後，隨著年齡和閱歷的增長，內向者會越來越自信和優秀的。

再來說沒有成就感這一點。如果本身就自卑的話，在一個無法融入的工作環境裡，其實是沒有辦法很好的工作的。工作做不好，那肯定就是沒有成就感了，而這會進一步打壓我們的自信心和自尊心，最後就是越來越自卑了。

所以這個時候其實我們可以回過頭思考一下，為什麼無法融入工作環境，沒有成就感？是因為不喜歡公司文化、工作氛圍？還是因為目前從事的工作不適合自己，自己不喜歡？抑或是自己的原因？因為不自信而不敢提出自己的想法？不敢和別人交流？

只要找到自己自卑的原因並對症下藥，我覺得問題就可以解決了。

如果在一份不適合自己的崗位上，人會變得越來越不自信。

放平心態，認清自己，找到自己的優勢，做自己的擅長的事，做自己力所能及的事，不要為了體面而工作，什麼樣的工作都能做得很出色。只有做自己擅長的事，自己喜歡的事，才能找到自己的價值。

我覺得從三個方面客服

1.從目前自己崗位的專業知識水平的提高。彌補專業知識的不足，可以增強自信心。

2.多向年長，資格老的同事去請教，謙虛學習，人人喜歡謙虛低調做人高調做事的人。

3.從提高自身修養方面提高自己，可以平時抽時間健身，增強自己的精氣神。多讀有意義的書，如佛經，論語等。可以讓自己的精神世界豐富起來，安貧樂道。