看的出來你也是個網癮少年，在有穩定工作和收入的情況下，人的愛好，就成了工作以外的第一生活。

首先，生活中有一樣東西是固定不變的，那就是時間，你愛玩遊戲，換句話說就是你有時間玩遊戲。那就讓自己忙起來吧，去尋找一些新的愛好，比如說，做飯，健身，這些都是很好的，還有很多有益健康的愛好，你也可以嘗試，也許你就會愛上其中的一個。

其次，可以試著給自己做一個計劃，或者目標，大的定到一年，小的定到一週，一日。比如，之前你的遊戲時間是一天5小時，我明天爭取只玩4小時50分鐘，最好可以再找個人監督你，如果完不成可以做相應的懲罰。我之前減肥用的也是這個方法，我給了我舍友200塊，告訴他這個星期我要5天不吃晚飯，完不成200就屬於他了，我果然還是心疼錢的，效果不錯。

最後，我想說遊戲只是愛好的一種，在不影響正常生活的條件下，適當的娛樂也是可以，緩解心裡壓力，對人還是有好處的。一切就是四個字，適可而止。

真的每個月有四萬？那你厲害！最好的辦法娶兩三個老婆，上班回來以後你就可以看到真實版的宮廷劇，就沒時間打遊戲了

【問題解析】

有一份月收入四萬塊錢工作的人，如何剋制玩遊戲？看來你是有一個機會，在工作和遊戲中二選一的人，我們在這個為前提來分析一下。

首先，月薪四萬的工作本身，在通常情況下是非常繁忙的，留給你玩遊戲的時間一般不多。正常情況下你是不需要專門剋制自己的，反而你還需要某種方式來進行放鬆。所以除開特殊情況外，你根本不需要專門剋制。

其次，就剋制遊戲而言是一個比較困難的過程，遊戲的設計者透過各種關卡、成就、挫敗等等，刺激你分泌多巴胺，一般人往往很難戒掉。除開制定計劃，強制執行剋制規律外，你可以嘗試以下幾種方式來破壞遊戲的設計感受。

單機遊戲：使用修改器， 玩兩下你就索然無味了。

網路遊戲：使用外掛，基本上會被封號，感受以下無敵的快感後，你也會索然無味。

核心原理就是：打破遊戲設計者給你提供的關卡、挑戰，破壞他，讓你認清遊戲本質後，戒除你想玩遊戲的心態。（其他遊戲玩家，請不要打我^_^Orz）

最後，如果真的有又輕鬆，又能每月拿4萬塊的工作，請叫上我。

你好朋友，如何剋制自己玩遊戲，這個問題是我自己經歷過得，當然我不是那種特別愛玩的人，我是從去年玩的《和平精英》

還有一個辦法就是多出去走走，出去拍影片，去人多的地方放縱一下自己換個心情

作為一個曾經把所有空閒時間花在打遊戲上的我，這樣告誡你！當你這麼做的時候就是你偏離同齡人差距甚至正常軌道的開始！

如果遊戲佔據了你大腦意識的大部分，那麼你一有空閒的時候下意識就會拿起手機去玩，如果有女友或者和父母住的人，多少還會受到些勸誡約束，如果單身一人，那麼這種舒適區一旦陷入是很可怕的！

我陷入低谷的時候曾經回想，我是什麼時候偏離軌道的呢，在我工作遇到一個大瓶頸無法解決的時候，我選擇了安逸，沒有去克服這個無法解決的難題，開啟了混工資玩遊戲模式！

然後就是沉迷其中，直到我在公司的存在感越來越低時遭勸退，再找工作時就變得困難，然後退避現實，最後跌落深淵……

也許有人說不該把責任全怪到遊戲上，個人自制力有很大原因，可是如果你真的有那個自制力，又怎麼會沉迷遊戲呢？

聰明人永遠不會覺得自己聰明！！！就是這個道理。

現在，很多家長限制孩子上網的時間，不讓小孩老貼在計算機前面。然後，他們把上網時數過長看作一種心理缺陷，所以用「電擊治療法」來治療它。

終於，一群用心良苦的廣西老師為了拔除一個十六歲孩子的「網癮」，把他活活打死。

問題是「網癮」真是一種病嗎？沉迷上網又真是一種不健康的癮嗎？猶如一個人吸菸吸上了煙癮，喝酒喝出了酒癮，必須戒除，必須診治？

最近的遊戲圈大概提心吊膽、人人自危。

畢竟“電子鴉片”的名頭重壓不是誰都承受得起。

多數求生欲強的遊戲早已在開屏打上了“本網路遊戲適合年滿16歲的使用者使用，為了您的健康，請合理控制遊戲時間”之類的提示標語。

適度遊戲益腦，沉迷遊戲傷身，這是我們都耳熟能詳的道理。過度沉溺於遊戲世界，勢必無法避免讓我們在現實世界中許多更為重要的東西被奪走，遊戲也沒有辦法讓你得到真正渴望的放鬆和釋放。

有工作就工作 沒工作的時候也不玩遊戲了 王者榮耀直接解除安裝不去想它 最近老是去想下載下來 還是堅持下來了…堅決不要…

天天在遊戲裡被虐，就自然不想玩了。

其實剋制的方法只有培養其它愛好。忙得沒時間也就不玩了。

哪怕是看小說看上癮，都不喜歡玩遊戲了。

要說剋制，那是自制力的問題，自己能剋制，或是有方法，就不用問了。

交個女朋友，或培養其它愛好吧。