你去買件衣服，第一眼看上去很喜歡，但是穿上試了一下感覺不適合你味口，所以你不想買了，請問在這種情況下賣主想要你買，你還會買嗎，也許白送給你你也不會要。愛情也是這樣，不愛了，就扔進垃圾桶吧。學會灑脫，是一種境界，也是智慧。

戀愛中如果對方不愛了，你只能是用心去珍惜使對方回心轉意，得之我幸失之我命:

首先自我進步，你的進步要讓她看見，有上進心對生活才有希望。

進行自我改變，真愛一個人就會為對方改變，改變種種不良習慣行為成為一個高素質的人。

找合適的時機與對方談談心。

對對方的愛意不能全部隱藏在心裡，愛要大聲說出來，愛要付出行動讓她感覺你的細心、溫馨、體貼、浪費、呵護、珍惜等。

剩下的就看對方心裡想要的是什麼了。

不愛了就是不愛了，能做的就只是慢慢的放手，給兩個人自由，你要做的就是反思一下自己哪裡做的不好，哪裡讓對方不再愛你了，這樣下一個才能不再離開你

很多人碰到了這樣的情況，不知所措。有些人喜歡死纏爛打，有些人獨自一個人哭泣，傷心，難過。分手固然讓人難受，但是想要挽回這段感情，你要先在在這段感情中挽回自己。

分手後你可以一個人躲在房間大聲痛哭，你可以找到閨蜜靠著他的肩膀哭一哭。但是在你的情緒宣洩之後，不要一直沉迷在分手的悲痛之中。接下來拿出紙和筆，為你們這段感情打分吧。

1.他對你存在的不滿點有哪一些？

2.你對他存在哪些不滿點？

3.是什麼原因導致了你們現在這種情況？

4.你該為此付出哪些努力？

5.你是否為此做出計劃？

6.挽回後你們能夠幸福嗎？

7.綜合以上的問題，如果是百分制，你能為這段感情打幾分？

我想當你回答出來這些問題，你的心裡就有答案了。如果他不值得你再去挽回，請你果斷地後撤。天涯何處無芳草，相信適合你的人在那裡等你。如果他值得你去挽回，就請你為此付出努力去做出改變。

很多的情侶在相處一段時間以後會慢慢的對於自己的伴侶產生的不滿或者是因為雙方在一起的時候。你缺失或者疏忽對自己的打扮要求，這個時候在對方的心中。變得不再具有剛認識時的吸引力。所以這個時候你需要提升自己。

所以你要做的是打破他對你現有的認知，重新塑造形象。

重新塑造形象的途徑有很多，接下來我給大家簡單介紹兩種。

共同的好友指的是哪些？第一，積極向上，第二關係親密。

關係最親密的無疑就是閨蜜，有人也曾經說過這樣的一句話，追求一個姑娘最快或者是最容易的方式就是先去搞定她的閨蜜。因為往往從閨蜜口中誇出你的一個優點到把姑娘的耳朵裡。能夠頂上你十句百句。

透過以上兩種途徑，我想就能很好地重新整理姑娘被你的認識。當你一個全新的印象出現在的眼中，這個時候你有更大的機會去贏得姑娘的心。當然挽回並不意味著你只需要簡單的做一些門面的形象，最重要的還是兩個人相互成長，最好的方式保持共同進步的節奏。

有一點非常重要的，通常在一段關係開啟之後，往往有一方會把自己的所有重心都圍繞著對方，忽略了自身的發展。然後發生了這個現象很容易導致對方對你失去興趣。然而你又會感覺到很委屈，明明自己得生活都是他，但是他卻對你的態度不如以前。

所以呀，你要清楚的知道每一個男人都喜歡一個獨立的女人。喜歡一個具有豐富生活或者是一個生活溫暖的女人，他希望這個女人獨立自主，希望這個女人有自己的興趣愛好。正如此女人也應該保持自己的興趣愛好，而不是一門心思都在男人身上，這樣才能夠讓男人更好地關注到你或者是對於男性而言具有更大的吸引力。

講了那麼多啊，最重要的還是希望你能夠找出導致這種情況原因，併為之付出努力改變。很多人啊在挽回的愛情之後，很容易重蹈覆轍，就是跟之前分手的原因是一樣的，所以你們只有從根本的解決問題，你挽回後才能夠獲得更幸福的生活。

最後，祝福你。

出現這種情況，雙方要馬上進行溝通，如果真的是不愛了，就儘早的放手吧。

或者努力讓自己變得優秀，重新讓自己變得更完美。

最近接觸到的來訪者，普遍的需求都是怎麼挽回自己的男朋友（女朋友），所以就單獨就戀愛挽回來說說自己的想法。

每位來訪者面臨失戀的時候，都會很著急，會很急迫的問：老師，我怎麼挽回他呢？···老師，我怎麼道歉好？···老師，我該怎麼辦？···

其實，每一位來訪者在失戀後的著急和焦慮，我是完全能夠理解的，畢竟自己失去了一個對於自己來說非常非常重要的人。

畢竟，既然對方想要分手，那麼說明對方暫時不想要和你在一起，如果自己不能夠先解決兩個人之所以分手的原因，反而一味的逼著對方和自己在一起，不就等同於自己一直在勉強對方，逼著對方做對方不想做的事情嗎？這樣對方心裡又多了一個不想和你在一起的理由，這樣反而離你更遠了。所以這樣就可能會導致所謂的聯絡方式刪除拉黑，徹底屍化······

挽回的意義在於解決兩個人之所以導致分手的原因，每對戀人分手的原因各不相同，所以要找到自己戀情分手的原因，然後去解決導致兩個人之所以分手的問題和矛盾，這樣才有可能重新在一起。

不然，問題沒有解決，那麼即使重新在一起了，還是有可能因為同樣的問題而分開。