回覆列表
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1 # 蝸牛媽媽說教育
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2 # 醜桔的生活日記
朋友你一定在家呆久了,沒事情幹,又很少接觸人,在家胡思亂想,所以導致你太過焦慮,總是想哭。如果不是,原諒我理解錯了。
我建議你自己找點事情做,讓自己忙碌起來,一個人忙碌起來什麼也不想了,累了睡,餓了吃,生活變的充實。
走出去找個知心朋友聊聊,看看大千世界是多麼美好,要好好的活著,為了你身邊需要你的人。
朋友不管遇到什麼事,勇敢面對,走出去心情會暢亮很多。
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3 # 順其自然vlog
找到壓力,找專業心理諮詢師幫你釋放壓力,有些事靠自己很難想通,需要人指點你成長了,壓力放下的那一刻你就平和了。事情還那樣,但你已經變了,看問題的方式變了。
找知心朋友聊聊天,就好啦,或者焦慮的點是什麼?工作上還是生活上?看看電影或者聽聽音樂,心情放鬆了,就沒那麼焦慮了