從你的提問來看，這個人有這樣的一些特點：

1.多愁善感：說明這個人比較情緒化，負面思維佔據了主導，習慣於往自己認為是不好的方向去思考。

多愁善感的人典型如林黛玉，花謝了她會難過很久，完全忘記了，花謝了是為了更好的開放。

因此，多愁善感的人，多半看問題會比較主觀，不太考慮客觀規律性。這樣的人你說他是為別人活著吧，他又是自以為懂別人。說他是為自己活著吧，他的眼中多半都是看著別人。

這是第一個特點：情緒化。

2.不善抉擇：這個特徵是導致此人所有問題的關鍵因素。有句老古話是這樣說的：想壞的容易，想好的難。要是讓你想一個人怎麼對你不好，你能相出一籮筐。要是讓你想出一個人怎麼對你好的，你想不出多少。

也正是因為這個原因，夫妻間，朋友間爭吵時，陳芝麻爛穀子的事情都能給你翻出來。

選擇就已經是一種能力了，更何況是抉擇？這個人無力選擇讓自己朝向正向積極，只能沉溺於負向消極，當然是沒有抉擇能力的。

這是第二個特點：能力弱。

3.留戀過去，害怕未來：這個就很容易理解了，過去是熟悉的，未來是未知的。對於熟悉的，自己總是有一些把握的。而對於未來的未知，自己是沒有辦法把握的。

這是前兩個特點的反映，雖然這個人看起來很糟糕，但是，他的心裡仍然是有向好的願望。有自己把控自己生活的積極需求，因為留戀過去。留戀過去，意味著留戀對已知能力的把控的感覺。

結論：這個人的能力稍弱，對自己沒有信心，期待於外部事物順應他的要求發展。如果不能順應，就會發生情緒化的表現。

怎麼辦？

需要多學習：

1.學習怎麼樣主客觀統一。

2.學習怎麼樣價值全向。

3.學習怎麼樣多做事，並且因為多做事，做的好，而受到更多人的肯定和讚賞。

一、成因。只看了你的提問，敘述不多，因此我的分析也帶著普遍性，無或特定性少。

心理特徵的形成，多與原生家庭有關。一個人，終其一生，能夠擺脫原生家庭影響比較難。著名心理學家阿爾弗雷德.阿德勒說:幸運的人，在童年就治癒了一生的不幸；不幸的人，一生都在治癒童年的不幸。

按照其理論，你的心境是自卑使然，而且是由童年是開始形成的。

人的性格特質無優劣之分，只是特點不同而已，如內向的人多愁善感、情感細膩，外向的粗枝大葉，做事缺乏持久力。

二、建議。1.正面認識自己的性格，亦即內向型性格沒什麼不好，只是特色不同而已，端正認知。

2.阿德勒的《自卑與超越》閱讀一下，會有所獲的。

3.多與人交流。朋友可以，亦到公園、遊樂園等公眾場地，靜靜地聽別人說。

4.多參加一些運動。如果不喜歡大運動景的，可以從單獨的，如騎行、散步開始的。

其實我也是這樣的，但這只是我生活裡的一小部分，在很多閒暇的時候，便會去想很多的事情，但實際上，只要讓自己忙起來，去接觸更多的新鮮事物，這種心態便會很快的消失。

人生的道路是自己選擇的，其實也就兩種人，一個人願意去做，一個是不願意去做。願意去做的人，可以努力的讓自己去接受更多的事物，讓自己變得更優秀，去努力的成長起來。遵從內心的選擇，糾結要不要去做的事，那就去做，無論能否做好，都是一個很好的體會過程，累積經驗，成為更好的自己。不願意去做，那就只能永遠陷入自己給自己定義的標籤，覺得自己是不行的，或者自己不夠優秀，沒有能力去做好這些事。

隨遇而安，更好的世界等待更好的你。

想分享一句中國現代畫家豐子愷的一句話“不亂於心、不困於情、不畏將來、不念過往，如此，安好”。

我們總是要求太多，想的太多，瞻前顧後，最後把事情弄得複雜，自己也很煩亂。留戀過去並沒錯，但若被這些困住了心，那就活的很累了。

感受當下生活的美好，樹立自己的人生觀，選擇正確的方向勇往無前，沒什麼好怕的，你要知道你所經歷的事情世上80%的人也在經歷，做一個不亂於心、不困於情、不畏將來、不念過往的人，如此才不枉此生。

先認識自己，想一想自己想要什麼。不想要什麼，你的底限在那裡，生活最差可以成為什麼樣子。不能接受什麼樣子的生活。

你想要什麼樣子的感情，以後想要什麼樣的婚姻。對於自己想要的，自己擁有的。進行一次歸納總結整理。

梳理自己的思想，找到自己，就不會迷茫，也不會害怕。因為生活最糟糕就是那樣 你現在還沒有很糟糕。所以不需要害怕，留戀是因為沒有放下，害怕是沒有底氣。去充實自己吧，做一些自己喜歡的事，多閱讀，多出去走走。

多愁善感，留戀過去，害怕未來，這可能脾腎陽虛，肝氣鬱結，屬於亞健康，可以去看中醫治療比較好，同時需要改變飲食習慣，健脾補腎，加強營養，適度吃牛羊肉、雞肉、牛奶、雞蛋、麵食豆類雜糧等，不要吃生冷寒涼食物如水果冷飲冰糕冷盤等。