你好，焦慮症是一種通常沒有明顯應激源即並非焦慮刺激引起的，以焦慮情緒體驗為主，同時伴有明顯植物性神經系統功能紊亂的神經症性障礙。

因此焦慮症本身便是一種心理障礙（即俗稱的心理疾病），需要前往省級醫院心理科或精神科由醫生進行診斷。

同時根據題主的描述，因恐懼未來而引起的焦慮，屬於有焦慮刺激引起的焦慮反應，可能更偏向於焦慮情緒。

因為並不清楚題主所說的恐懼未來具體的內容，再次無法進行更深入的分析解讀。根據通常的可能性，作為一名心理諮詢師，我給一些我自己的想法。

首先，對未來的恐懼，大多數是我們對未來不確定的恐懼和焦慮。未來大都是我們根據當下以及過去情況的總結和推演。因此我們所擔心、恐懼、焦慮的往往是”我們想出來的未來”。

希望通過我的分享，能給你提供一些思路和思考。

焦慮症的肯定是和心理有關係的。因為焦慮症本來就是心理問題的其中一種。

一般來說焦慮產生的原因首先和我們的性格有關係，例如我們是一個追求完美的人，對自己要求比較高的人，所以在面對很多事情的時候，我們不允許自己出錯。

同時如果我們在生活當中遇到了比較重要的事件，例如工作，例如學業比較重要的時候。我們就很有可能特別執著於一定要做好，從而就會產生一種焦慮。

對未來的一種憂慮，其實就是我們太渴望未來一定要好，從而會害怕不好，所以才會一直沉迷於對未來的一種擔心，恐懼，害怕的一種情緒裡面。

面對焦慮的改變，首先第1個我們要學會允許焦慮情緒的出現，不要去排斥焦慮情緒，越排斥，焦慮情緒越重。允許他隨便他在，他反倒自然會淡化和平靜一些。

第二就是要學會對做事情和結果順其自然，不要那麼強求，我盡力而為就好了。

第三就是覺察到自己在沉迷於思維，擔心未來的時候，停下來把嘴裡放到眼前當下的事情上繼續做下去就好。

第四，可以看一下森田療法的相關書籍，對焦慮非常有幫助。又或者尋求心理諮詢的輔導。

焦慮症和心理有聯絡嗎？

焦慮症是一種心理疾病，解決心理疾病的專業人員叫心理諮詢師或心理醫生，在古代，人們沒搞懂是哪個器官負責思維的，以為是心臟，就有了“我心想”這樣的說法，並延續下來，實際心理諮詢師，叫思維諮詢師更恰當一些，不過延續這樣的叫法也無所謂。

有人說，你心理有問題，實際是思維出現問題，就焦慮症而言，就是大腦裡有一些擔心，並把擔心程度放大，說到底就是思維問題。

所以說焦慮症和心理疾病說的基本是一回事，只不過心理疾病的範圍要廣，包括涵蓋的多。

現在焦慮症患者很多，最主要的是怎麼讓焦慮症患者康復。焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮來自大腦，包括不合理認知，受刺激形成的條件反射，敏感多疑沒有安全感的性格。所以在調整的時候，通過改變認知，建立新的條件反射，優化個性來緩解，降低，消除焦慮。

如果做好這幾點，就是徹底康復。

焦慮症本身就是心理疾病的一種！對事物的過度敏感導致。脫敏治療，效果不錯！絕對不能依賴藥物，尤其是藥物依賴性嚴重的西藥！

焦慮症主要就是對某種事情恩慮過大腦排不開久而久之就形成了一種精神璋礙方面的疾病該病發作是驚恐心荒胸悶坐立不安特別是人有感覺要死的難受o

焦慮症就是心理疾病，焦慮症包括憂鬱症跟恐懼症兩個心理疾病。有的人長期焦慮，他自己有一套解決焦慮的方法，但是有的人沒有那就必須上醫院吃藥，住院。

只要調整好了心態，調整思維模式，焦慮症就會遠離我們，它其實是反應了我們平時的思維愛負面思考，對自己不自信，愛否定自己，這些人格才是需要重新調整的，只有認識到根本原因在哪裡，才有方向，不走彎路。

焦慮症以及所有的心理疾病的本質就是自己做了太多負能量的事，負能量的語言和心念。表面上是正人君子，但內心是自私，貪念，邪Y的，喜歡計較，貪小便宜，喜歡計算他人的。結果就患上了嚴重的焦慮症。處在負能量那種低頻率的狀態下，整個人都變得負能量了。所以自己就整天和不好的東西有緣，症狀也快速的充滿了身體。也快樂不起來，甚至整天想著結束想提高自己的狀態就必須去做正能量的事。勇敢的去承擔過去自己錯誤思想、語言、行為所糾纏來的痛苦。這也是宇宙自然規律法則，我們經常講的種豆得豆，種瓜得瓜。自己種的苦果自己必須勇敢的吞下去。然後朝著正能量的方向不回頭的走下去！

這個時候要注意的是，不要再去想辦法解決自己身上的症狀。如果你本質沒有改變。一切針對症狀的辦法都是徒勞。很大可能會越解決越嚴重。解決症狀本身就是在糾纏負面能量。

只要你勇敢的去承受之前負能量帶來的痛苦，改過自新去發真心做正能量的事，一切都會潛移默化的變好。好了以後你會發現你變成了一個沒有低階趣味，平靜且充滿喜悅的自己。

痛苦都是負能量的想法，那不是你自己。真正的自己已經被負能量遮蔽了。就像月亮被雲霧蓋住了，但都是暫時的。很快你就可以撥開雲霧見明月！

一個真正強大的人，都要經歷一些不為人所知、難以想象的痛苦。朋友們，一定會好起來的。也有很多人找到了正確的方向好起來了。你要加油啊！

願世間再也沒有所謂的心理疾病！願所有的眾生快樂、健康、幸福、自由！