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1 # 魚兒村
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2 # 五元影視
嬰兒維生素d3,從出生後15天開始吃，吃到2歲，每天吃300到400單位，夏天如果出去曬太陽，可以不吃。
維生素AD,出生2周後開始補充，每天一粒，可以補3個月左右。
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3 # 我是豆豆媽a
首先說明一下維生素D和維生素D3的區別，維生素D3是維生素D的一種，是維生素D中吸收和利用率最高的一種。
1、維生素D是促進鈣吸收的和骨胳發育的，建議吃到2歲。新增輔食後從食物中補充和多曬太陽就好。中國營養學會建議0-18歲每日補充400IU(10ug)維生素D。
富含維生素D3的食物：魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油、黃油、幹乳酪、肉類、奶、水果、堅果等，其中以海肝的含量最豐富。
2、維生素AD包含維生素A和維生素D。建議兩者維生素D總量每天不超過800IU（20ug）。因為維生素D是脂溶性的，易於在體內累積，過量會引起中毒。
維生素A的補充0-1歲每日需要400ug（微克）,母乳含量豐富可以不用額外補充，新增輔食後，可從食物獲得。食物來源較多：動物肝臟、蛋類、奶類、深色蔬菜水果等。如動物肝臟(每100克雞肝含10414微克，每100克豬肝含4972微克)，蛋類(每100克雞蛋含310微克)。因此可以透過食物獲得。
3、冬季不能戶外運動，更要補充維生素D，是有效果的。不能透過曬太陽的方式人體合成維生素D3，可以透過食物和維生素補充劑獲得。嬰兒推薦魚肝油軟膠囊和維生素D劑膠囊來補充，簡單方便，一天滴一顆就可以了。
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4 # 天一元營養諮詢配餐
首先要明確一點，對於6個月內的嬰兒來說， 純母乳完全可以提供身體所需，不需要額外補充營養補充劑。6個月之後，國家建議嬰兒的維生素D適宜攝入量(AI)為10μg/d，維生素A為320μg/d。
對於孩子是否需要補充維生素,目前國家已經不建議對嬰幼兒檢測微量元素，因為結果並不能夠真正反映身體當時的營養素髮展趨勢。
對於家長來說，不要總是擔心維生素不足帶來的危害，更應該擔心脂溶性維生素A過量帶來的中毒危害。過量的VA攝入會導致骨骼健康出現問題，造成肝功能異常，增加心血管的危害。
建議最好給嬰兒透過飲食、照射太陽的方式補充鈣，促進體內鈣吸收。因為玻璃並不能夠阻擋全部紫外線，對於利於人體合成維生素D的300nm以下的電磁波，有90%的阻擋效果，但是還有10%也能夠起到作用，而且冬天的時候，太陽照射到屋子的範圍更大，對於幾乎所有時間都在床上的寶Bora說，上午到中午的時候，給寶寶曬曬後背能夠起到很好的促進鈣吸收的作用。曬太陽的時候，一定要注意不讓孩子頭部曬太陽，眼睛也不能對著太陽。
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5 # 省中醫郭醫生
維生素D的最主要生理功能是調節機體鈣的吸收，促進骨骼發育,預防佝僂病，增強免疫力。嬰兒早期特別是1 歲內VD 攝入不足是嬰幼兒較常見的營養問題之一。目前，中國0 ～ 6 月齡VD的平均濃度在20ng /mL 左右，存在明顯的VD不足，進而會影響嬰兒自身的生長髮育。對於半歲內嬰兒由於自身的特點，若是曬太陽有限、沒有食用強化維生素D的配方奶的寶寶，VD 補充劑的使用是保證嬰兒足量VD 攝入的最有效措施[1]。但是媽媽在選擇產品時要注意區分維生素D和維生素AD，在補充的同時也要注意補充過量的問題。下面我們來分析一下補充劑D3和AD的不同，買補充劑時要注意什麼，維生素A、D的食物來源又有那些？嬰幼兒補充多少維生素D？補到什麼時候？
補充劑維生素D3和AD的不同，維生素A、D的食物來源有哪些？維生素D的形式有10多種，其中維生素D3是維生素D中生物活性最高的一種形式。而維生素AD中包含維生素A和維生素D兩種維生素。維生素A可以預防夜盲症，食物來源廣泛，比如：動物肝臟、雞蛋、魚類，還有平時吃的深顏色的蔬菜水果裡面的胡蘿蔔素也會在人體內轉化為維生素A。所以膳食結構好的話維生A不容易缺乏，母乳中也能滿足嬰兒的需要。
買維生素D3還是AD好，嬰幼兒要補充多少維生素D？維生素A、D都是脂溶性維生素，如果補充過量的話都會容易在體內積蓄，造成營養素過量的問題。尤其是維生素A，其食物來源廣泛，並不建議使用補充劑來補充，所以購買維生素D3或D就好了。
根據中國居民膳食營養素參考攝入量，維生素D的推薦攝入量10ug/d，最高攝入量為20ug/d。對於純母乳餵養的寶寶每天補充10ug，而對於使用了強化維生素D的配方奶的寶寶，維生素的攝入量也要計算在一天之內，以防攝入過量。
補到什麼時候？對於嬰幼兒補充維生素D要補到什麼時候，並沒有定論，主要是看寶寶的來源是否充足，如果不能透過曬太陽和食物攝入來保證的話就可以繼續使用補充劑至青少年期。當然並不建議一直使用補充劑，最好透過食物和曬太陽（需避免曬傷）來獲得。
建議媽媽給寶寶使用補充劑時要在醫生的指導下使用，不要自己亂補哦！
[1] 李蘋1，昌雪蓮,, 嬰兒早期維生素D補充對生長髮育及腸道菌群的影響公共衛生與預防醫學
2018,29(1):12.
圖片網路
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針對孩子來說補充D3也好AD也好都不能長期吃，尤其是藥品更不能長期吃，如果孩子缺鈣厲害的話聯絡一週吃4次D3或者AD，這個時候配合著鈣一起吃。早油晚鈣。尤其是現在天氣越來越冷了，孩子身體長的慢了一些，更得補充。