1. 孕早期有輕微出血，吃藥保胎。寶寶偏小。 2. 36週休假，37週迴老家待產，39周3月31號凌晨兩三點鐘有規律的宮縮 十多分鐘一次，像是要拉肚子疼，一晚上跑了好多趟衛生間。早上六七點起來見紅了。就洗澡收拾東西去醫院 3. 九點多到醫院，做了一下胎監，有宮縮就住院了，以為沒那麼快生，先沒讓邦哥那麼快趕回來，邦哥還是打算下班回來。下午兩點鐘開始有規律的五分鐘一次宮縮，每次都想上廁所，去跟護士講，結果被拉去內檢，一查宮口還沒開，等到四五點鐘開始比較痛了，要咬牙忍著，又叫來護士，宮縮來的時候護士檢查開了四指。這時候差不多晚上六點了，疼痛要硬撐著忍著。之後差不多三四分鐘疼一次，一次持續三四十秒。每次宮縮來臨都想上廁所，疼到意識模糊。七點多疼的忍受不了了，變成我催護士內檢了，護士說她八點過來查，現在還沒那麼快。一直吵著要打無痛，太疼了。忍到八點護士過來，查了一下開了六指，我說要打無痛，護士說無痛開指就慢了，再忍一下，護士說不要用力，不然腫了不好開指。然後羊水破了。護士過來，看了看說羊水比較清的，不要緊的，不要用力，配合好開指快 早點進產房生。陣痛來臨開始叫了，邦哥大概八點半到，我開始鬼哭狼嚎的叫要打無痛要去剖，疼的我使勁抓腿頭撞牆，護士查了一下，推來輪椅送我去產房。進了產房，爬上傳說中高高的產床，現在就想快點生出來，真是疼死老子了。護士開始準備東西，護士開始教我慢慢用力。腳蹬的地方很不舒服，還要手拉著助力的地方。宮縮來臨開始用力，感覺菊花都要爆了，已經分不清是哪裡疼了，只想快點生出來，我說會不會幫我按肚子，護士說要慢慢用力把他擠出來，不然出來太快容易撕裂，我說要不要側切，他說不用側切，那個時候到希望側切 快點把他拿出來。終於寶寶慢慢出來了，下面被撐得很疼，沒有覺得很輕鬆，輕微撕裂，九點進產房 九點28生出來，女寶寶五斤二兩。開始讓我用力吧胎盤擠出來，胎盤出來了，按我肚子，按的也好痛。接下來就是產房呆兩個小時觀察，寶寶清理乾淨抱我身邊吸奶。接下來幾天下面還是很疼的，菊花也疼。不敢回想從陣痛到生完，整個過程硬撐下去的。再來給大家說說我產後的收復，經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！ ！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的標！ 來說一下月子“五不能”
坐月子謹記“五不能”： 一不能：捂 產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時分身體以出汗的方式掃除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了防止風對關節的刺激，假如天氣酷熱的話，也要依據本身狀況恰當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
二不能：懶 其實順產第二天就可以下床走走的，做一些簡單的活動，這樣可以加快身體的恢復的。也能夠漫步，但是不要提重物或停止過於繁重的家務勞動，以防子宮脫垂。
三不能：悶 天氣酷熱的時分，能夠運用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應堅持在26℃左右，以新媽媽覺得溫馨為宜。但一定要防止直接吹到媽媽和寶寶，倡議最好在客廳開空調，翻開產婦的房門即可。當空氣中溼渡過大時，能夠採用空調的排溼功用。室內溼度堅持在55%左右。一定要經常沖洗空調的過濾網，避免細菌滋生。
四不能：髒 產婦普通在產後3天能夠淋浴，但假如是剖腹產一定要等到刀口完整癒合、拆線後三天才幹停止淋浴。此前能夠用溫水擦洗身體。淋浴時間在10分鐘左右，水溫控制在45℃，也千萬不能洗冷水澡。浴後快速擦乾頭髮和身體，更衣，以防止感冒和中風。應該堅持每天淋浴以堅持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。孕婦在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比擬嚴重，月子裡應特別留意維護牙齒，餐後要漱口，睡前刷牙以堅持安康。
五不能：撐 選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好，坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物，同時要多喝水，以保證乳量充足，並促進身體快速恢復。不要為了恢復身體而控制飲食的攝取量，也要防止為了多下奶而自覺進補。應多喝水，多吃新穎蔬菜和瓜果，必要時睡前喝一湯匙香油以預防便秘。
1. 孕早期有輕微出血，吃藥保胎。寶寶偏小。 2. 36週休假，37週迴老家待產，39周3月31號凌晨兩三點鐘有規律的宮縮 十多分鐘一次，像是要拉肚子疼，一晚上跑了好多趟衛生間。早上六七點起來見紅了。就洗澡收拾東西去醫院 3. 九點多到醫院，做了一下胎監，有宮縮就住院了，以為沒那麼快生，先沒讓邦哥那麼快趕回來，邦哥還是打算下班回來。下午兩點鐘開始有規律的五分鐘一次宮縮，每次都想上廁所，去跟護士講，結果被拉去內檢，一查宮口還沒開，等到四五點鐘開始比較痛了，要咬牙忍著，又叫來護士，宮縮來的時候護士檢查開了四指。這時候差不多晚上六點了，疼痛要硬撐著忍著。之後差不多三四分鐘疼一次，一次持續三四十秒。每次宮縮來臨都想上廁所，疼到意識模糊。七點多疼的忍受不了了，變成我催護士內檢了，護士說她八點過來查，現在還沒那麼快。一直吵著要打無痛，太疼了。忍到八點護士過來，查了一下開了六指，我說要打無痛，護士說無痛開指就慢了，再忍一下，護士說不要用力，不然腫了不好開指。然後羊水破了。護士過來，看了看說羊水比較清的，不要緊的，不要用力，配合好開指快 早點進產房生。陣痛來臨開始叫了，邦哥大概八點半到，我開始鬼哭狼嚎的叫要打無痛要去剖，疼的我使勁抓腿頭撞牆，護士查了一下，推來輪椅送我去產房。進了產房，爬上傳說中高高的產床，現在就想快點生出來，真是疼死老子了。護士開始準備東西，護士開始教我慢慢用力。腳蹬的地方很不舒服，還要手拉著助力的地方。宮縮來臨開始用力，感覺菊花都要爆了，已經分不清是哪裡疼了，只想快點生出來，我說會不會幫我按肚子，護士說要慢慢用力把他擠出來，不然出來太快容易撕裂，我說要不要側切，他說不用側切，那個時候到希望側切 快點把他拿出來。終於寶寶慢慢出來了，下面被撐得很疼，沒有覺得很輕鬆，輕微撕裂，九點進產房 九點28生出來，女寶寶五斤二兩。開始讓我用力吧胎盤擠出來，胎盤出來了，按我肚子，按的也好痛。接下來就是產房呆兩個小時觀察，寶寶清理乾淨抱我身邊吸奶。接下來幾天下面還是很疼的，菊花也疼。不敢回想從陣痛到生完，整個過程硬撐下去的。再來給大家說說我產後的收復，經歷
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！ 之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！ ！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的標！ 來說一下月子“五不能”
坐月子謹記“五不能”： 一不能：捂 產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時分身體以出汗的方式掃除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了防止風對關節的刺激，假如天氣酷熱的話，也要依據本身狀況恰當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
二不能：懶 其實順產第二天就可以下床走走的，做一些簡單的活動，這樣可以加快身體的恢復的。也能夠漫步，但是不要提重物或停止過於繁重的家務勞動，以防子宮脫垂。
三不能：悶 天氣酷熱的時分，能夠運用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應堅持在26℃左右，以新媽媽覺得溫馨為宜。但一定要防止直接吹到媽媽和寶寶，倡議最好在客廳開空調，翻開產婦的房門即可。當空氣中溼渡過大時，能夠採用空調的排溼功用。室內溼度堅持在55%左右。一定要經常沖洗空調的過濾網，避免細菌滋生。
四不能：髒 產婦普通在產後3天能夠淋浴，但假如是剖腹產一定要等到刀口完整癒合、拆線後三天才幹停止淋浴。此前能夠用溫水擦洗身體。淋浴時間在10分鐘左右，水溫控制在45℃，也千萬不能洗冷水澡。浴後快速擦乾頭髮和身體，更衣，以防止感冒和中風。應該堅持每天淋浴以堅持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。孕婦在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比擬嚴重，月子裡應特別留意維護牙齒，餐後要漱口，睡前刷牙以堅持安康。
五不能：撐 選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片最好，坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物，同時要多喝水，以保證乳量充足，並促進身體快速恢復。不要為了恢復身體而控制飲食的攝取量，也要防止為了多下奶而自覺進補。應多喝水，多吃新穎蔬菜和瓜果，必要時睡前喝一湯匙香油以預防便秘。