芒果屬熱帶水果之一，芒果含有糖、蛋白質、屬粗纖維食物，維生素A的前體胡蘿蔔素成分特高，維生素C含量也不低含有礦物質，脂肪，1飽飯後不可食芒果，不可與大蒜等辛辣物質共同食用，否則可以發生黃病，目前其形成機理還不清楚，故當注意。少食還可以胖不了多少，有益健康。

經常吃點芒果會胖嗎?

芒果果汁中含糖量非常高，有蔗糖，果糖，葡萄糖，就是未成熟的芒果還含有葡聚糖，阿聚糖等等。

現代人都懂得糖一但進了肚子裡就會變成油，使人發胖，而想再減肥也不是件容易事。

愛美之心，人皆有之。哪個女孩子都願意有個苗條的體形，詩經裡有首詩詞叫“窈窕淑女君子好求”。但又非常喜歡吃水果，可好吃的水果幾乎都是甜或甜酸的。吃多了吧又怕胖，吃少了吧，又不解饞。有點相互矛盾。

多吃點水果又能滋潤面板又可美容，還能解解饞真是一舉兩得好辦法，稍微豐滿又胖點也不算啥，各有千秋嘛！

芒果吃了是否會長胖需要看你具體是怎麼吃的，芒果的熱量低，脂肪含量少，還含有大量的纖維，適量食用可以促進排便還能幫助減肥，但是芒果口感酸甜，含糖量比較高，如果吃的太多就會導致身體來不及代謝，這些糖分從而儲存到身體裡就會導致發胖。

芒果它本身是含有大量糖分的水果，芒果含糖量高達14%一16%，所以如果長期大量的吃芒果，而糖分沒有及時在體內被消耗掉的話，就會在身體內轉變成脂肪，為以後的身體提供熱量，所以芒果吃太多了也是可能導致發胖的。

那每天吃多少芒果合適呢？

芒果的營養雖多，但是吃多了芒果卻也有副作用，所以每天吃芒果最好不要超過2-3個(小個的)，芒果吃多了不僅容易發胖，還因為芒果含溼毒，吃多了會上火，也會對身體的排毒器官——腎臟造成損害。另外，芒果含有大量的色黃素，吃多了也可能使皮膚髮黃。