這沒一個明確的數值，不過日常少鹽低脂肪飲食，禁酒，避免情緒激動，有高血脂需要治療，吃些蔬果，可以延長壽命。

若果沒有出現心衰症狀，把血壓控制在合理範圍，合理休息，避免體力勞動，不增加心臟負擔，一般可以長期存活。

若果經常發生心衰症狀，就要高度重視，不然會嚴重影響生存時間。

高血壓左心增大說明已經或者臨近心力衰竭了，這時候就看患者本人對自己健康的重視程度及生活方式了。如果他能按時規律服藥，不幹自己承受不了的體力活那麼可以減緩心力衰竭的程序，就可以活久點。如果他還沒有認識到自己病情的嚴重，不吃藥或者不規律吃藥，堅持大量的體力勞動，那麼他很快就會進入心力衰竭階段。那麼就會發現他做什麼事情很容易喘及雙下肢水腫。如果你要問具體活多久那麼沒有一個確定的時間表的，畢竟每個人的身體狀況不一樣，生活環境不一樣，但是每個人的病程進展表現是可以大致相同的。

孫師傅，活了62歲，發現高血壓的時候，心臟已經擴大，已經出現了嚴重心衰，在他最後5年裡，反覆住院，一次比一次重，一次比一次間隔時間短，最後坐著床上走了……

我們為什麼一直科普，要預防高血壓，要早點發現並控制高血壓，高血壓本身其實並不可怕，可怕的是高血壓的併發症，高血壓一旦出現併發症，常常是不可逆轉的，也常常會危及生命，影響壽命。

高血壓最常見的一個併發症就是高血壓性心臟病。什麼意思呢？長期的高血壓不控制，或控制不好，就會引起心臟的結構和功能的改變，一旦心臟結構發生變化，比如最先出現的就是左心擴大，這時候稱為高血壓性心臟病。一旦心臟結構出現變化，就可能會影響心臟的功能，也就是出現心功能不全，甚至心衰。主要包括早期左室舒張功能減退，左室肥厚，逐步發展出現心肌收縮功能減退，最終發生心力衰竭。研究顯示約70%的心衰是由高血壓所導致的，同時可能出現與之相關的冠心病和心房顫動的心臟的合併症。

高血壓一旦導致左心擴大，能活幾年？

這個沒有辦法回答，因為有人相對發現的比較早，有人發現的比較晚。發現早自然對壽命影響小，或不影響，但發現晚，影響就比較大。

像孫師傅，之前並沒有發現高血壓，而是高血壓已經引起左心擴大，出現心衰，才去看病，一檢查心臟已經擴大，心功能很差，心衰嚴重，這種嚴重的心衰平均五年死亡率和肺癌是一樣的。

當然這裡說的是嚴重心衰，心臟擴大明顯，對於大部分發現比較早的高血壓，心臟略有擴大，那麼如果能積極控制血壓，積極預防心衰，那麼不會影響我們的壽命。

一旦發現高血壓已經導致左心擴大怎麼辦？

必須積極控制血壓，並監測血壓，這時候我們選擇降壓藥就很講究，不但要能降血壓，更重要選擇普利類、洛爾類、利尿劑等等降壓藥，這些降壓藥不但能降壓，而且還能預防心臟進一步擴大，治療心衰。一舉兩得，所以高血壓導致左心擴大，一定選好降壓藥，找好專科醫生，否則只降壓效果不佳。

說了這麼多，其實就是亡羊補牢，雖然為時未晚，但畢竟有羊已經丟了，我們最好的方法就是早早監測血壓，早發現早治療，血壓控制好，其實我們就是健康人。

血壓控制不好，我們就是潛在的心腦血管疾病的人。

當然最最最要強調的就是低鹽低糖低油飲食，堅持有氧運動，控制體重，減少熬夜，遠離菸酒，這樣的健康生活能有效的預防高血壓，和推遲高血壓來臨。

長期血壓處在高位，易使左心室內壁增厚。這是由於血液迴圈過程中，血液經靜脈流入肺充氧，然後進入右心室入左心室，由左心室泵入動脈，以供全身血液(營養)。所以，從左心室泵出時須加大力度。久而久之，左心室內壁就會增厚進爾左心室的內量亦會縮小。所以，儘早將高血壓調理至正常範圍值內才是根本。並杜絕因血壓高而引發的併發症。

年近50的的林阿姨為家庭操勞多年，身體也因此落下了不少毛病。去年村裡組織體檢，她被檢查出患有高血壓病。但是她並不放在心上，認為血壓高點也沒什麼大不了的，對醫生開的藥也是應付一下，沒有按時規律服藥和監測血壓。但是前2個月開始，林阿姨感覺體力大不如前，去地裡幹活沒幾分鐘就覺得氣喘吁吁的。女兒擔心她的身體狀況，硬拉著她去附近的醫院做了檢查。結果心臟彩超發現她左心增大，也提示心臟的收縮功能有所下降。林阿姨自責身體不爭氣，而女兒更是憂心忡忡的。那麼，高血壓病引起的左心增大是怎麼回事？會影響壽命嗎？

醫生表示，這是高血壓心臟病的表現。由於動脈壓持續增高，心臟負擔加重，左心就會代償性增大、肥厚。而且心臟的代償功能是有限度的，一旦失代償，就會導致心力衰竭。慢性心力衰竭會造成肝臟和肺臟等臟器淤血，可引起肝硬化和肺部感染等併發症，對生命安全造成嚴重威脅。而急性心力衰竭發生時，可導致猝死。

因此，高血壓病合併左心增大的患者要積極控制血壓，進行藥物干預。此外養成以下幾個習慣，對延緩病程進展是大有裨益的。

1、清淡飲食，限制鈉鹽，晚餐不可進食過多，適當飲水，可避免夜間血液粘稠而發生血栓。

2、早上醒來，不要急於起身。先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當的張力，以免起床時因體位改變而引起頭暈。

3、排便時避免用力。高血壓病人排便過於用力，容易引起腦血管破裂，造成腦出血。有便秘的患者，多吃蔬菜、雜糧等高纖維食物，必要時可在醫生指導下服用潤腸通便藥。

不要那麼悲觀，一切要養成習慣，日常良好的生活習慣、飲食習慣、運動習慣，這些都會讓你更加健康，心態樂觀也一定要養成習慣！你要是這些都做到了，那麼健康問題不會比任何人差！