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1 # 單眼小獸
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2 # 洪斌Blue
你好,我是奶爸,一位專注吃飯比做飯強的男人
在我們日常生活中,很多人都有喝茶的習慣。所以,大家在飯後都喜歡喝茶,不僅可以給自己新增雅興,同時又還可以緩解一天的工作壓力。那麼,對於備孕期間的女性,吃葉酸期間可以喝茶嗎?吃葉酸期間可以喝茶嗎 懷孕期間是可以喝的,但是儘量喝點淡茶,濃茶裡面含有刺激神經的物質,對於提神養神的功效比較明顯。避免出現感染風寒的情況,懷孕期間要注意適當的鍛鍊,再稍微吃點清淡的食物。濃茶有可能影響葉酸的藥效,多吃點蔬菜和水果,營養搭配好,個人的睡眠質量。懷孕早期吃點乳酸能夠有效預防胎兒畸形或者流產的情況,飲食營養健康的食物更加重要,不要有壓力。 至於葉酸片每天什麼時候吃最好,沒有特別規定。只要保證每天一次就可以,不需要太刻板,不需要時間規定,只服用一種葉酸就可以了。因為吃葉酸片,其實就是補充維生素,只要一天一片,0.4毫克就可以的,任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的。 值得一提的是,婦女服用葉酸應在醫生指導下進行,葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸,是國家批准的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”)。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克,相當於“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片,因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。因此,提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導,切忌自己濫服藥,亂買藥。吃葉酸片的注意事項有哪些 1、懷孕前三個月開始補葉酸 在懷孕的頭三個月,人體的神經管開始發育,神經細胞開始分裂,這個時候如果缺乏葉酸,容易導致神經管發育不全,出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸,可使胎兒患神經管的危險減少50%~70%。所以,婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補充葉酸;懷孕早期,再服用三個月葉酸;到了孕晚期,根據情況,可適當服用葉酸。 2、每日服用一小片 現在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕,應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。 3、葉酸不宜與維生素C同補 葉酸在酸性環境中易被破壞,在鹼性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由於二者的穩定環境相牴觸,吸收率都會受影響。鑑於此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。
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您說的這種情況的話,應該是沒有什麼影響的。如果身體由脾胃虛弱等症狀的話,是可以喝紅茶的,對身體會有一定的調理作用。