我們的方法，是要檢查以後才能確定方法按摩是否有效，我們的按摩和社會上的不一樣。有嚴禁的規範，明確的目地，換句話說，要檢查對應穴位是否有問題，才能判定預估是否有療效。

我建議你，用兩個礦泉水瓶，裝滿熱水，水溫有點燙手為宜，然後熱敷腰椎變形部位。把礦泉水瓶排成一條線，然後人體平躺在礦泉水瓶上，讓腰椎和礦泉水瓶從疊在一條線上，每天這樣熱敷，20至30分鐘，堅持下去就一定能好。因為透過熱敷能促進腰椎血液迴圈，從而能達到腰椎康復的目的。

腰椎變尖是什麼意思，骨質增生嗎？按摩鬆解可以緩解症狀，但骨質增生是無法消除的。

必須要說明一點，骨質增生並不是病，只不過是每個人都存在的生理過程，就等於手經常體力勞動會出老繭一樣，骨頭經常壓力較大的位置產生應激性反應，鈣離子沉積形成增生，從本質來說，增生的骨質和正常的骨頭沒有什麼不同，只不過如果增生過於嚴重或在血管神經附近會形成壓迫，這種情況只能稱為症狀，並不是病。另外，骨質增生是不可逆的，所以如果一種藥宣稱可以消除增生，那基本可以判斷是騙人的，既然這個藥可以消除增生，那怎麼保證藥物不會作用在其他部位把骨頭消除了呢？所以市面上大部分說可以治療骨質增生的藥都只不過是用麻醉藥加活血化瘀的藥在緩解症狀而已。

真正要避免骨質增生，最重要還是要注意日常生活工作中調整不良習慣，不要過度勞損，適當功能鍛鍊。而有明顯症狀的可以先以手法鬆解緊張的關節，減輕關節的壓力，從根本上避免增生加重，還可以針灸 藥敷調理肌肉韌帶，適當煲點活血松筋的藥膳，調理身體。（而且，頸椎腰椎出現疼痛麻漲等症狀，不只是骨質增生引起的，還有椎間盤突出 小關節錯位 筋膜炎 韌帶鈣化等也會出現神經壓迫症狀，所以還是要檢查清楚再治療。）