三十歲的女性，如何才能突破職業場上的瓶頸？對於這個問題本人認為：

一，女人到了三十歲，一般都已經結婚生子，此時的女人，最戀孩戀家。如何擺正職業與家庭的關係，職業與小孩的關係，將是女性職業生涯中必須要邁過去的一個坎。如果說，一個女性把主要的精力，全投放到了小孩、家庭上面，在上班的時候心不在焉，滿腦子的孩子、家庭。她的職業無法做好，且極易出錯，久而久之，公司主管肯定不喜歡你，讓你換崗或下崗。

女人聰明的做法是，擺正家庭、小孩和職業的關係，做到先公後私。工作時間內，不去想家中的事，聚精會神地上好班，出色地完成職場中的工作任務。下班後才去關注家庭和小孩的“私事“。

二，活到老學到老，一個人要不斷學習，不斷充電，才能與時共進。否則，新的技術、新的方法將你淘汰，從職業核心淪為職業邊緣，得不到重用和升遷。

三，善於與上司和同事打交道。不自我孤立，自我封閉，更不可以清高孤傲，自以為是，將自己高高掛起，脫離群眾，脫離職場的互助和互動。

四，三十歲了，要加倍努力工作，為公司出謀劃策，做職場上的骨幹，並做出一些成績來，以求鞏固職場地位和升遷。

謝邀， 儘可能別給自己設計出年齡段〈三十〉歲瓶頸之類滴話題，人為自我設定障礙。如果要設定，七十，八十歲是不是就沒辦法活了，五十，六十歲又該叫什麼頸呢❓是不是因為年齡大了所謂的“瓶頸”應該被“理解”成為更細了吧❓甚至無細“管頸”可通過了，應改名不叫瓶頸，叫“搭橋，支架”了吧❓ 自然過渡，自然流暢跨越〈三十至六十歲〉中間四個十年段時間，如果有能力可能在三十歲至四十歲就已經做出非凡成績了。七十歲之後做出傑出貢獻的人也不在少數。 所以年齡不是問題，效率成果才是關鍵，不要感嘆時間快與慢，多大年齡幹多大年齡的事，人只要心中充滿活力，慈愛，信仰，積極向上正能量意識，年齡問題從此不在是問題❗️㊗️㊗️⛱⛱

有點進退兩難，孩子還不能不管，放任自流，最後不好收手，會很麻煩。工作還不能丟，為了顧家不能砸了飯碗。儘可能做到兩全其美的辦法，安排好家庭工作時間。最好買個學區房，或租個學區房，離學校單位近一些，既方便又省時間，能照顧好家庭，上好班。工作家庭兩不誤。太遠夠不上，費時費力費時間。實在沒辦法，就得靠家人搭把手，請保姆了。能不放手就不放手，不能甩手當家，避免不必要的危險和麻煩。

首先不要人為的給自已設定什麼瓶頸問題。不論男女要想幹出點成績都不會一帆風順的，特別是三十歲以後的女性就會感覺更加的困難，這個年令段的女性大都已婚並且都有了自已的孩子，即要做的工作又要照顧好家庭，真是團難重重。我有一個同學家的女兒就遇到了這樣的問題，為了支援女兒的工作，女兒的媽媽和婆婆全力以赴支援工作，把家裡的一切事務全包了下來，解決了女兒的後顧之憂，安心的工作，在說女兒本身也十分優秀，是一名研究生學歷，把全部身心完全投入到自己的工作當中，工作非常的出色，雖然只有三十多歲，現已經被撥為一名副處級領導幹部了。

年令不是問題，如何解決職業和家庭的問題才是關健。

一家之言，僅供考。

關於"30歲的女性該如何突破自身的職業瓶頸"的問題？

這是多慮了，且無必要，純粹自尋煩勞。

三十歲的女性正是女性成熟、最美的時候。

此時的女性經過如花似玉的豆冠年華，受過比較良好的教育，經過戀愛、婚姻、孕娠、生產，當了母親或沒有當母親。

又經過育兒，使孩子度過了嬰兒期、幼兒期，到達學齡前。

此時的女性可以是功成名就時，再次謀求事業，此時的女性是最完整最女人最性感的少婦。

如果說有什麼瓶頸的話，就是還沒有做出邁出這一步。

只要邁出這一步，天高任鳥飛，海闊任魚躍。

不要以為這幾年摸書本的時間少了，拿筆桿子寫字的時間不多，甚至進入微機電鍵操作，連五筆字也生疏了。

這有啥呀！再難有十月懷胎難嗎！再苦有孕娠反應的苦水苦嗎！！再疼有生產新生命疼嗎！！！沒有，都沒有。

憑著女性的天賦、細膩和忍耐，30歲後幹任何一項事業都是呱呱叫。

只要您跨過這一步，您想幹啥就能幹成啥，同時還是一個好妻子和好媽媽。

邁出這一步即可。

管見了。

每個人都有自己的不同人生路，經歷不同，條件不一樣，對未來的規劃和訴求也不同。

女性到了30歲，一般已結婚生子了，在心裡面，一定是以孩子和家庭為重心的。但又不得不面臨著顧家和末來事業的決擇。

如何處理好這兩個"必須"，就得合情合理地去調節安排了，要做到魚與熊掌兼得，那就靠女主的智慧了。

事業是自己的末來生活的保障，也是自已集體活動的圈子，同時又是為家庭有美好前景的打拼場。

謝謝邀請。竊以為，事業只是男男女女生命的一部分。不是生命的全部。我讚賞幹什麼事都努力積極地拼博丶爭取更大的勝利。只要認認真真地努力了丶拼博了、爭取了，沒有得到更大的勝利，也無所謂了。拿得起，還要放得下。給個飛吻告別，拜拜。人活著不要太累，灑脫些。三十而立，我沒立起來，還在地上爬，我就爬著行，又怎麼了樣?各有各的活法和樂趣。連著名的北大校長都說，鴻鵠(號)焉知麻雀之樂也。