未知令人恐懼,因為未知是不可控的,是不可預料的,是還沒有能力把握的,或者本身有可能是根本就不可能把握的,所以,讓人恐懼,擔憂;而無知者無畏

是一種正常的心態，只要不是特別的過分就可以，因為大自然的不確定性給了人類一定的壓力，所以適當的擔憂，並不都是抑鬱症。

因為人需要擔憂，古人云：人無遠慮必有近憂。

這裡所說的遠慮指的就是我們平時的計劃。如果我們沒有一個相對靠譜的計劃，那麼就會有憂慮。

有時候被人問起，你有什麼理想沒？成年人都知道，這個問題真的不好回答。為什麼呢？我們舉例說明。

如果是小時候，有人這樣問我們，我們會說：我的理想是長大當一個科學家；要做世界首富；要讓這個世界所有的疑難雜症得到解決等等。那時候我們有好多那個時候信心十足的理想，是無憂無慮的。每天也不用擔心什麼，只要吃飽飯，老師不佈置作業，爸媽不打罵我們，允許我們出去玩，就感覺是這世界上最幸福的人了。所以那時候真的沒有什麼擔憂的。

當我們一天天長大，突然發現我們小時候的夢想多麼可笑。我們發現不是每一個人都能當上科學家，這個世界上很多疾病到現在都還沒有好的解決辦法，我們並沒有高人一等，也沒有太與眾不同。

我們回顧正在做的工作，並沒有讓我們有更多的自豪和成就。我們想到即將來臨的結婚生子以及未來的生活，自然很容易陷入矛盾中。我們擔心這樣下去可能還過不好所謂的普通生活，更別說人上人了。擔憂自然而來。

放棄現在的工作開始新的創業，大多數人沒有這個勇氣；好好把當前的工作做到極致，又力不從心，總覺得一定還有更適合的工作和事等著自己。

其實說不好真的只是目前的工作不適合自己，也可能是當下太急功近利有點急躁了。

事在人為，境由心造。很多事我們沒必要糾結太多，適當的糾結有助於思考，過度糾結可能就會成抑鬱症了。

我們需要做的就是，立刻馬上，如果覺得現在的工作對自己沒有一點提升，也沒有絲毫興趣了，那麼你可以考慮新的征程。如果你目前工作還不錯，只是由於某種原因導致心高氣傲了，最好的決定還是靜下心來把自己的本事修煉到家，到時候你去哪都有底氣，不然還是會擔憂。

我們都明白，一但自己底氣足了，不用別人鼓勵，我們自己就有自信了，一旦真正自信了，是沒有人能阻擋你前進的腳步的，當然你也不會有那麼多擔憂了。

從現在做起，開始修煉自己的本領，修成出山的那一刻，說不定你就是你們這個領域的絕世高手之一。與你同在共勉。

人就有人的屬性，愛和恐懼是我們人最基本的生活狀態。我們人在進化過程中讓我們能適應生活環境而形成的自我保護功能。所以我們會擔憂。

人的擔憂，原因有很多，比如，安全感的缺失，不自信等。安全感多是由別人給予的，而自信則是自我內心的。

首先，就安全感而言，是一種在很多場合裡都存在的，只是我們很少知覺到，比如明天和朋友都要早起參加一項重要的活動，時間一樣，你叫他早上叫你起床，如果在你心裡他能夠給你足夠的安全感，那麼你會倒頭就睡，但是如果不能，你的擔憂就來了，擔心他會不會忘記設鬧鐘，手機是不是靜音，會不會記得按時叫你，而你又會想，自己要不要設鬧鐘……

其次是自信，相信不少人都有這樣的親身體驗，如果你明天面試工作，不自信的你就會擔心面試過不了，擔心過了萬一待遇並不是想象中的那般好，擔心沒過會不會被看不起……

你好，很有幸能回答這個問題！

我先說說我自己吧，我曾經就經常擔憂還沒有發生過的事情，併為此感到十分焦慮。不知道怎麼辦，完全控制不住自己，容易想得多。比如：一想到明天的工作任務我就提心吊膽，為擔心自己完不成老闆定下的目標而擔憂。

經過別人的開導，和看一些書，我終於擺脫了這種心理！以下是我的感悟

其下一秒或者明天會發生什麼真的不是我們可以去精準預料和猜測的，俗話說得好，計劃不如變化快嘛！

我們只有把握當下，把該做的、想做的、讓自己開心的事給做好了，就算下一秒真的會發生不太好的事情，那又怎樣呢？如果能靈活的解決、化險為夷最好，實在躲不過去，那就只能認命、承受，然後想辦法將損失和傷害降到最低就好。

有時候我們把事情往壞的地方想，看起來是有點杞人憂天，但其實也有好處。一是可以督促我們及時去彌補自己的弱點，讓自己變的更好；二是可以做好預警，考慮一下萬一以後真的發生這樣的事，我們該如何積極面對和處理，讓我們可以更加從容的面對問題。

如果實在控制不住自己想太多，那就把應對壞的結果的方法和最好的結果都一起想出來吧！

人生苦短，請把時間多放在讓我們高興的事情上吧，多去做，多去看，多去總結經驗和反省過失，而不是老想一些讓自己焦慮的沒啥實際意義的事、浪費時間和精力。

加油，祝好！

算個命吧

擔憂的擔：提手加旦（一表示一個人，日表示一天。提手，表示手。）一個人一天要是手上沒有事情可以做。會這麼呢？

憂：（左邊心旁一個，表示❤️，右邊尤，是怨恨的意思，也是無子上面的一橫偏離方向）這是就會把心放歪了，怨恨起一切，無中生有的開始胡思亂想了。

免不了還能碰對一些。

大部分都是杞人憂天