經常熬夜的人會容易變老的，保健醫生告訴你隨著生活節奏的不斷加快，生活壓力和工作壓力不斷的增大，還有一些職業原因，導致熬夜的人是越來越多了，熬夜會對人體造成非常大的傷害，

我們不妨看一下：

【1】熬夜對肝臟的影響。 熬夜對肝臟的傷害為最大。肝臟是我們人體最大的一個器官，也是最重要的代謝器官。中醫認為，人臥則血歸於肝，人動則血運於諸經。肝臟對調節全身的血量有重要作用。按照中醫經脈循行理論，每天晚上11點到凌晨2點，肝膽經氣血最旺盛，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。肝臟排毒要在熟睡中進行，熬夜只會讓肝臟解毒功能受損。

【2】熬夜對內分泌的影響。

熬夜也會導致人體的內分泌系統出現紊亂，從而導致疾病的發生。例如：長期熬夜會出現月經不調、失眠健忘、不孕不育等內分泌疾病，還會出現新陳代謝的失調，加速衰老

【3】熬夜對面板的影響

很多經常加班熬夜的人，都會在臉上有所表現，例如：滿臉爆痘，黑眼圈，臉色蠟黃，油光滿面。甚至於頭髮一天不洗就會滴出油來。熬夜加速了面板的老化，出現皺紋增多，色斑、鬆弛、毛孔粗大等一系列的情況。

【4】熬夜對心腦血管的影響。

熬夜會導致肝臟排毒變差，毒素堆積在血液裡面，使血液的流速變慢，使心腦血管受到損害，出現心腦血管供血不足。而且熬夜可以導致腎上腺素的增高，使血管收縮，誘發高血壓。對於已經出現心律不齊、冠心病的病人，非常容易出現心肌梗塞。

【5】熬夜對眼睛的影響。

長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼病。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影、視物扭曲、變形、縮小、視物顏色改變等問題導致視力驟降。一般來說，這種眼病多發於中青年男性但也有部分女性患病，往往是在通宵熬夜之後突然發病。

透過以上綜述，熬夜對人體的危害是相當大的，所以，珍愛生命，從拒絕熬夜開始。

健康的生活習慣和有規矩多的睡眠可使體內的荷爾蒙正常分泌，並保持平衡從而保證生命器官在一個穩定的內迴圈中工作。

如果經常熬夜，正常執行規律就會被擾亂，激素的分泌規律也會不同程度的受損害從而影響健康。

經常熬夜還會使身體清除體內…自由基…的能力減弱，當…自由基…累積但一定程度就會損害器官，引起疾病，人也會衰老的很快。

經常熬夜的人長期處於應激狀態，一晝夜體內各種激素的分泌量較早睡早起的人平均高50%，尤其是過多地分泌腎上腺素和甲腎上腺素，使血管收縮較早睡早起的人高50%，此外，經常熬夜的人更容易遭受癌症之害，因為癌細胞是在細胞分裂中產生的，而細胞分裂躲在睡眠中進行

專家研究證明睡眠不足的影響累加起來，最終嚴重危害健康，甚至像肥胖，癌症都與熬夜有直接關係。

面板受損

一般來說，面板在晚10點到11點進入晚間保養狀態，如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調，神經系統失調會使面板上尤其是年輕人面板容易出現暗瘡…粉刺…黃褐斑…黑斑等問題。

抵抗力下降

在熬夜對身體造成多種損害中，最常見的就是使人感覺經常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降，而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒，呼吸道疾病都會找上門來，這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常…應答…系統遭到破壞抵抗力也就下降，疾病這就來了！

記憶力下降

正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作和生活，而熬夜者的交感神經缺是在夜間興奮，所謂一張一馳，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，這樣人在白天就會出現沒精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了還會出現精神衰弱，失眠等問題，如果為了工作不得不熬夜，建議每週最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不是再安排其他工作了！

你好，關於這個問題的回答是肯定的，經常熬夜，人是容易老的，這只是熬夜的危害的一個外在的表現，更嚴重的是長期熬夜會危害到人們的身體健康，它會誘起一些疾病的發生。對人體危害極大。

現在的人由於生活壓力大，激烈的競爭，或是工作的原因等不得不熬夜，但是，如果長期的熬夜對身體的危害是很大的。

危害一、熬夜會導致睡眠質量變差，入睡困難又容易醒，長期睡眠不足會導致精神衰弱，晚上睡不好，第二天沒有精神。

危害二、影響消化系統的正常工作，有人熬夜就愛吃泡麵，或膨化食品等垃圾食品，這些食品不但不能滿足身體對營養的需要，還會擾亂消化系統。

危害三、影響人的免疫系統，長期熬夜會導致免疫系統低下，感冒等疾病很容易找上門。

危害四、對面板的影響，熬夜會導致身體面板水份流失，不及時補充，會導致面板產生幹紋，細紋，會產生黑眼圈眼袋，面板會暗黃，容易產生痘痘，痤瘡等肌膚問題，人看起來沒有精神，氣色差，會顯老。

熬夜還會對眼鏡的視力產生影響，要多吃對眼鏡好的食物，保護眼睛，熬夜還會讓人發胖噢，為了身體健康，最好不要熬夜，熬夜的的危害還有很多等等……

熬夜後要記得吃新鮮的瓜果蔬菜，要多喝溫水，要記得第二天補個午覺，這樣都可以緩解降低熬夜對身體造成的傷害。