1、需要補充水分，使用護膚產品

其實頸部面板也會出現缺水鬆弛的情況的，所以平時補水保養的時候，最好將護膚品順便抹在脖子上，或者購買頸霜和頸膜來專門修復頸部肌膚，讓頸部面板細胞可以補充水分，增加活性，以助於恢復頸部肌膚的緊緻。

2、需要多多補充維生素C

VC是抗衰老和抗氧化的有效物質，不僅能促進肌膚的膠原纖維生成，還能延緩面板衰老，避免頸部面板鬆弛。建議大家平時多吃新鮮的蔬菜瓜果補充VC，如蘋果、橘子、石榴、胡蘿蔔等。

3、需要注意頸部卸妝

由於擔心化妝使臉部和頸部的顏色差距大，可能有部分女性朋友化底妝時也會涉及到脖子，但是卸妝的時候可能就會忘了頸部卸妝，或者沒有清理乾淨。所以在卸妝時也要注意頸部卸妝，而且也要儘量仔細，以免脖子面板受到化妝品中化學物的損傷而過早老化鬆弛。

4、頸部面板鬆弛需要少低頭

頻繁低頭或者仰頭，脖子上就會出現褶皺，長時間保持這個姿勢就很容易導致頸部面板鬆弛，出現頸部皺紋。所以平時要注意多抬頭，適時活動一下頸部，避免脖子因長時間褶皺而面板鬆弛。

5、多做頸部按摩

按摩方法：脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指用力要從下往上，將頸部的面板向上推送重複多做幾次。