我家二寶現在一週五個月啦。吃嘛嘛香，身體倍兒棒！

現在結合我自己在輔食餵養方面的一些做法。

給您做出回答。

就先講講我家二寶六個月的輔食吧

早上：

一小碗小米粥

一個白煮蛋的蛋黃。研碎

加小米粥上面那層米油調成糊糊。

下午：

掛麵。

建議先買粒粒面。或者將面掰成一小段，一小段。儘量，多煮一會兒。

將西紅柿、青菜研磨成碎末。

倒入鍋中。一開鍋就好。不要蓋鍋蓋。否則菜會變黃。

加香油。

水果：

黃元帥（特別沙。味道很香。寶寶特別愛吃）

我的神器：

建議寶媽一定要買一個。

特別便宜，實用。

用這個小擦子，可以將蘋果做成新鮮的果泥。（用勺子刮太慢）

可以將所有的蔬菜做成菜泥。

還可以加工肉泥。

我的觀點：

不建議讓寶寶吃太多的複雜的食物。

溫馨提示:到一歲前，仍要以奶類為主食。

就這樣。

走心。

寶寶到了6個月大，就是新增輔食的關鍵階段，如果錯過了這一時期的輔食新增，後面就很難彌補回來，因為這一階段，寶寶的飲食由乳狀食物逐漸向泥狀食物過渡，泥狀食物有利於增加寶寶對於味覺的感受，促進寶寶的咀嚼、吞嚥功能的發育，還能刺激寶寶乳牙的生長，同時食物中的纖維素可以保證寶寶大便通暢，所以6個月大的寶寶，即使日常乳量攝入充足，也還是要新增輔食。

在生長髮育的過程中，寶寶胃腸道最早活躍的消化酶，是澱粉酶。所以早期新增輔食為穀類食物時，寶寶比較少出現胃腸道過敏反應或者不良反應，澱粉類的食物經過澱粉酶分解，可以被腸道直接吸收，為寶寶提供能量，比較符合這個月齡寶寶的生長髮育。

穀類及其製品都是以澱粉為主要營養成分的食物，如米粉、米糊等，6個月齡的寶寶最常新增此類食物為輔食。孕媽可以將稀飯、爛麵條等半流質的食物用軟勺餵給寶寶吃，每天兩次，餵食的量由開始的一湯匙逐漸增加到四湯匙。

這個月齡的寶寶，除了開始需要增加澱粉的攝入，還需要補充其他營養成分，如鈣、鐵等。寶寶在剛出生時每天需要鈣400mg，到了6個月，寶寶每天需要鈣增加到600mg，但是母乳每天只能給寶寶提供大概300mg的鈣，所以寶寶就需要透過其他食物來獲取足夠的鈣量。而寶寶從孕媽體內獲得的、貯存在寶寶體內的鐵只夠出生後的前4個月的需求，4個月後寶寶就需要從其他含鐵豐富的食物中來獲取鐵，如新增鐵的米糊、綠色蔬菜製成的果泥、魚肉、魚肝油、蛋黃等。

除了需要注意新增輔食的種類，還需要注意輔食的衛生、新鮮、調味等。因為寶寶的胃腸道較為脆弱，所以新增的輔食尤其需要注意新鮮以及衛生。同時由於寶寶各系統的發育尚不成熟，過甜、過鹹的食物對於寶Bora說都會加重排洩器官的負擔，甚至導致損害，所以給寶寶新增的輔食不應該使用調味料，不應該按照成人的口味來調製。

我家女兒小糖包剛兩歲，快八個月才開始吃輔食，第一口輔食選的是嘉寶高鐵米糊，據說因為寶寶出生從母體中帶來的鐵元素， 只夠自身4個月的用量，所以寶寶最初的輔食一定要是高鐵含量。當時也問過小區裡很多媽媽。得出來的一致建議是嘉寶米糊的接受度是最高的，所以就直接買的嘉寶米糊給女兒吃。

這邊有一張輔食新增時刻表，希望新手寶媽可以參考

種類選擇可以是多樣的，米粉、粥、爛麵條這些主食類的都可以。還可以適當加一點青菜泥或者水果泥。也可以適當開葷了。吃一些魚泥、蛋黃泥，豬肝泥。

如果是夏天的話，寶寶跟大人一樣，可能胃口不太好。建議多吃清淡一些的蔬菜泥水果泥。給寶寶補充營養的同時，也充分保證水分攝入量。

秋冬季節的話，建議可以適當新增魚泥 豬肝粉這類肉食的比例。

但是無論是素食還是肉類，新增輔食的總原則一定是要清淡再清淡，儘量減少人工調料的新增。適當加一點點鹽就可以。

如果有條件的話，輔食的選擇儘量的多樣化。很簡單的一個原則就是儘量多吃不同顏色的食物。

如果寶寶對某種食物不愛吃，那麼下次立刻換另外一種。有些寶寶也有自己特定的口味愛好的。

還有的寶寶。可能第一次做蛋黃羹很愛吃，連續吃兩三天之後，媽媽再喂的時候，可能又完成不吃了。這時候媽媽也不用糾結。重新再換一種輔食就好了。寶寶的口味也會喜新厭舊。需要媽媽們多一點耐心。

我家小糖包現在吃飯習慣非常好。完全不挑食。得益於糖包爸爸這一年多耐心的從網上搜集各種輔食食譜。基本上可以做到各種花式輔食伺候。我家的原則就是儘量多吃各種顏色的食物，每一種顏色代表不同的營養。

前期吃輔食的習慣養好之後，寶寶後期的飲食習慣自然就會很好。小糖包現在就是一不挑食愛吃飯的寶寶。每次飯點都是自己積極主動的吃飯。

你好！6個月的寶寶可以慢慢的少量增加輔食。

首選擇雞蛋，魚肉，都是非常好的輔食，可與米糊，南瓜羹，小米粥，一起混合。

綠葉蔬菜，也是很好的選擇，要變成泥糊狀。蘋果泥，葡萄泥，也可餵養。