孕24周，準媽媽身體有什麼變化？

導讀：懷孕24周，胎兒和孕婦有哪些變化，需要注意什麼問題？

懷孕24周，屬於孕中期。此時胎兒發育速度加快，腦部發育也進入了高峰期，對營養的需求越來越多，孕婦需要及時補充營養，供胎兒健康發育才行。那麼此時胎兒和孕婦有哪些變化，需要注意什麼問題呢？作為孕婦，這三個問題都得搞清楚！

孕24周，胎兒長約30cm，重約630g，雙頂徑平均6.05±0.50cm，腹圍平均18.74±2.23cm，股骨長平均4.36±0.51cm。胎兒的發育速度慢慢加快，每天都在穩定的成長，雖然看起來還瘦巴巴的，面板也薄薄的，皺皺的，但是他的身體正在努力生長，很快就會囤積很多脂肪，讓自己變得豐滿起來，面板也會越來越光滑的。

此時，胎兒的聽力、視力、以及味蕾都已經發育，並且有了不小的作用。胎兒不僅能夠聽到外界的聲音以及孕婦的心跳聲，可以用手電做感光的胎教，還可以嚐到羊水的味道。如果孕婦吃一些甜的，辣的食物，胎兒都能品嚐到；胎兒的肺部也在努力發育，但是發育的速度比較慢，屬於最後一個發育成熟的器官。

隨著孕期增加，胎兒越來越大，力度也越來越大，所以日常的胎動也變得比之前更頻繁，更有力氣，五花八門的。胎兒有時候會拳打腳踢，有時候會翻跟頭、轉圈圈，有時會吸吮手指，吞嚥羊水，或者打嗝，每天除了睡覺就是玩耍，特別的忙碌。

胎兒目前最喜歡的就是跟孕婦互動，聽音樂，聽孕婦溫柔的聲音，每一種活動都是非常好的胎教，不僅能夠讓胎兒和孕婦感到幸福，還會促進胎兒的腦部發育。

懷孕24周，孕婦的肚子已經顯懷明顯，孕味十足了！不過肚子不會特別大，孕婦的活動仍然非常靈活，肚子也不會影響日常生活。孕婦的早孕反應在孕4個月的時候已經消失，大部分孕婦的胃口特別好，每天都會健康飲食，不過可能會遇到一些小問題，讓她們特別困擾。

有些孕婦的肚子上長出了妊娠紋，讓肚子看起來很難看，而且還會發癢，非常不舒服；有些孕婦肚子上的汗毛又黑又長，特別濃密，非常難看；有些孕婦肚子上長出一條又黑又長的妊娠線，豎臥在肚子中間，看起來很奇怪；有些孕婦肚臍凸起，不過一般休息一會兒就會縮回去；有些孕婦臉上長出了妊娠斑，腋下肚臍處都變得黑乎乎的，看起來髒兮兮的；有的孕婦會出現浮腫，尤其是腿腳腫得厲害，走路都不順暢；有些孕婦頭暈難受，腿腳抽筋，可能是營養不良導致的……各種各樣的小問題，特別常見。

對於這些小問題該怎麼辦呢？妊娠紋很難去除，只能稍微預防，可以擦拭橄欖油緩解肚子發癢的不適；妊娠斑需要注意防曬，注意補水，做好面板護理工作；妊娠線和汗毛，以及腋下發黑，都不要擔心，這都是黑色素沉澱導致的，等產後激素分泌正常，這些變化都會慢慢消失的；浮腫嚴重的話需要就醫，以防妊娠高血壓；至於營養不良的問題，輕微的飲食調整吃一些補鐵補鈣的食物，比較嚴重的就需要就醫了。

孕24周最重要的一個問題就是產檢，此時應該做大排畸檢查，以及糖耐檢查了，沒有做過的孕婦一定要及時預約，不要錯過！大排畸檢查三維彩超、四維彩超都可以，不要超過孕28周，最好在孕26周前檢查完畢；而糖耐檢查不能超過孕28周，越早越好，以免不合格還得複查。

除了檢查外，這幾個也得注意：

孕婦需要補充營養，吃一些富含優質蛋白質、DHA、卵磷脂、鈣鐵、碳水化合物、維生素等等的食物，比如牛奶、魚類、動物肝臟、粗糧以及新鮮果蔬等等。

孕婦需要適量運動，除了特殊情況必須臥床養胎，孕婦每天都得適量運動，運動舒緩為主，比如散步、孕婦瑜伽之類的，有人陪伴，注意安全。

孕婦需要充足睡眠，每天早睡早起，養成一個良好的睡眠習慣。孕24周以後，孕婦的肚子慢慢增大，儘量不要長時間仰臥著睡眠了。

孕婦需要好的心情，雖然已經度過最危險的孕早期，但是胎兒的危險仍然存在，建議孕婦調整好心態，儘量平和一些，開心一些，不要太焦躁，抑鬱。

孕婦需要科學胎教，每天可以跟胎兒互動一下，促進胎兒的健康發育；同時還得遠離噪音，這些噪音不僅會影響胎兒的休息，分貝太高的話還會損傷胎兒的聽力。

孕24周屬於孕中期，這個孕周的準媽媽身體越來越重，為了保持平衡，不得不挺起肚子走路。而由於子宮日益增高壓迫肺，在上樓梯時會感到呼吸有點困難，如果步伐過快的話，腹部有可能會忽然感到疼痛，這是子宮肌肉伸縮引起的，正是這個階段常見的症狀，它提醒您要把行動節拍稍稍放慢。

由於孕激素的作用，除了越發嚴重的妊娠紋，手指、腳趾和全身關節韌帶都會變得鬆弛，這會使準媽媽覺得很不舒服，而這正是身體為分娩時骨盆足以擴充套件而做的準備。

此時準媽媽和胎寶寶的營養需要激增，你一定要增加適當的營養，以保證身體的需要，您會發現自己的食慾越來越好了，很多以前不喜歡的食品，現在反倒成了你的最愛，現在您應該好好利用這段時間加強營養，增強體質，為將來的分娩和產後哺乳做好準備。

這個孕周胎寶寶的快速發育使準媽媽的體力消耗增加，準媽媽一定要注意勞逸結合。