孕婦6周可以吃大米小米黑米燕麥米糯米紅豆綠豆紅棗蓮子黑豆粥，主要原因是：

1、大米中含大量的膳食纖維、蛋白質、纖維素、鉀、鎂等營養元素，具有補中益氣、健脾養胃的功效。

2、小米含有蛋白質，而且比大米高，是健康食品。

3、黑米是孕婦的滋補品，富含維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素等，孕婦上市可預防胎兒畸形，增加孕婦抵抗力，缺鐵性貧血的狀況。

4、燕麥米是公認的營養價值高的雜糧之一，孕婦是可以食用的，但是如果孕婦有糖尿病少吃為宜。

5、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣等物質，營養豐富，為穩步強壯食品。但是對於消化不佳的媽媽就要注意了，因為糯米比較難以消化，會加重腸胃的負擔。

6、紅豆營養豐富，具有多方面的健康作用，孕媽媽適量食用可以緩解水腫，提高機體免疫力。

7、綠豆又清熱解毒、益氣、和五臟、安精神、利小便等功效，孕婦吃綠豆既可以降火又可以清胎毒。

8、紅棗具有養心安神的功效，適宜孕期容易燥怒，睡眠不好的準媽媽食用。

9、蓮子適宜孕婦臨產之前或難產之際食用。但是正常懷孕期間也可以食用，因為它有活血作用，不宜多吃，煲粥的時候，蓮子適量新增就好，不宜過多。

10、黑豆黑豆營養價值高，還具有益脾補腎、美容養顏、抗衰老的功能，孕婦可以食用，切記不可以過量食用，可能會出現脹氣現象，煲粥適量新增即可。總結：所以孕婦6周是可以吃大米小米黑米燕麥米糯米紅豆綠豆紅棗蓮子黑豆粥的。備註：在食用的時候要適量，不要一次性吃多了，在新增材料的時候把握好新增量。